| 体重 | 月の目標 | 開始より | 前月より | |
| １月１日 | 72.5s | − | −2.5s | ±０s |
| ２月１日 | 71.5kg | 71.0s | -3.5kg | -１kg |
| ３月１日 | 73.0kg | 68.0kg | -2.5kg | +1.5s |
| ４月１日 | 70.0s | |||
| ５月１日 | ||||
| ６月１日 | ||||
| ７月１日 | ||||
| ８月１日 | ||||
| ９月１日 | ||||
| 10月１日 | ||||
| 11月１日 | ||||
| 12月１日 |
| 体重 | 開始より | 前月より | |
| ６月１日 | 75.0s | ±０s | ±０s |
| ７月１日 | 74.5s | −0.5s | −0.5s |
| ８月１日 | 73.0s | −2.0s | −1.5s |
| ９月１日 | 73.0s | −2.0s | −０s |
| 10月１日 | 72.5s | −2.5s | −0.5s |
| 11月１日 | 72.5s | −2.5s | ±０s |
| 12月１日 | サボり（汗） |