歯磨きの仕方。

みなさんはどんなふうに歯を磨いてますか？
私は絶対に歯医者さんに行かないと誓った割にはずさんとも言えるような歯磨きをしてます。
それでも、虫歯が減ったのは何か秘訣があるのでしょうか？
ちなみに、私の歯磨きの秘訣は以下のようなものです
１．毎食後歯磨きをしてない。
　　朝、そんな時間ないです。うがいだけ。
　　昼、学校で歯磨きなんてしたくないです。お茶を飲む。
　　夜、テレビを見ながらてれんぱれんとしてます。
　　寝る前、歯が気になるときは気合を入れて磨いてます。
２．使用する歯ブラシ
　　使用する歯ブラシはてれんぱれん磨きのときは１本
　　気合入れて磨くときは３本です。

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