エアロビクスのすすめ

　　私がエアロビクスをすすめる理由

１．一週間に一回、全身を鏡に写して１時間見続ける
　　エアロビクスをしていないと、こんなことはちょっとしない。
　　最初はちょっと恥ずかしいけれど、毎週見てると、自分の体がよ〜く見えてくる。
　　まずはここからスタート

２．音楽にあわせて体を動かす
　　しかも一人じゃない。汗をかくのが気持ちよ〜くなってくるはず。

３．少しレベルの高いクラスに参加する
　　始めはうまくできなくても、『振り』を覚えて、
　　踊れるようになったときの達成感は最高！！