　あんまり暑いから、家から出る気になれなくて、１日中、布団の上でごろごろしていた。
今日は、水ようかんを食べて、気持ちをリセットしようと、昨日から気合を入れていたのに、
太陽に負けてしまった。
　『美味しいものを食べると、気分転換になる』の公式には、落とし穴があったわけだ。
　水ようかんは、歩いて来てはくれなかった。
　3時半頃、やっぱり買いに行こうと思ったけれど、面倒くさくなって、止めてしまった。
　１日中パジャマ。
　朝とお昼は一緒で、残りご飯で作ったおにぎりだった。
　夜は冷凍しておいた玄米をスープに入れた雑炊とシリアル。
　不味くはないけれど、すごく食べたいものでもない。食べないとおなかがすくから食べただ
けだった。
　朝、おにぎりを乗せたお皿と、牛乳を温めたお鍋は、夜まで洗いおけに浸かっていた。
　おもいっき手を抜いたせいか、その反動で、夕飯の後片付けと、明日の食事の下ごしらえ
の手際の良さは、表彰モノだった。
　気分もスッキリしてしまった。
　これは新発見。
　どうやら、美味しいものを食べなくても、復活は出来るようだ。
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のファイル

　　　　　　　　　　　　　『手抜き』を、言い換えると、それはきっと『基本』

　沈滞している自分を見つけたら、必要最低限ものだけを残して、手抜きをしよう。頑張る気
持ちのスタートラインは、そこに隠れているから。
　

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　自分の基本への帰り方を覚えておこう。