美の部屋(身体−基本篇)

理想の身体作りのために

美の部屋は身体−基本篇と美容篇と心篇と頭篇を予定しています。

まず第一弾は基本篇ということで、自分の理想とする身体づくりの

参考になればと思い作成しました。

*姿勢篇へ

*歩く篇へ

*食事篇へ

*運動篇へ

 

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