気功

気功の簡単な説明・・・

1-気

気とは①万物の元素であるエネルギーのことですが、
気功などにおいては基本的に②感覚的なものを指しています。

例えばウイルスによって風邪をひくということは今は誰でも知っていますが、
ウイルスが入り込んできたという感覚があるわけではありません。
私たちは発熱や倦怠感など身体の反応でそれを知ります。
同じように気功で感じられる気というものも、
基本的には身体の感覚によって感じるものであり、
温度や微弱な磁力など、身体的な反応として理解されるものです。

そしてそこから伝って、万物の元素が気であると悟っていくものです。

2-気功

気功は気を循環させ功を積むことです。
それには簡単に分けて次の方法があります。

①意識で循環させる----------感覚を磨きやすく意識の使い方にも長けていきますが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　反面過敏になったり精神へ及ぼす影響が顕著になります。
②呼吸で循環させる----------呼吸により体温・血の流れに影響があるので身体的効果が高くなりますが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無意識下の呼吸を意識下で行うようになるため、意識や精神においてやはり負担があります。
③自然循環させる------------普段の意識から無理なく行えますが、感覚を理解するのに少し時間がかかります。

3-①意識による気功は

意識の集中によって気が運用される原理に基いて行い、
心を静めて自然呼吸にし、経絡に沿い意識を移していきます。
これは気感がない人には少し困難で、なぜなら気の運用のスピードより意識が先行しやすいからです。

4-②呼吸による気功

これは仙道や禅の数息法などでポピュラーですが、
呼吸によって気血の流れをよくし、その人体の気を強めて行うものです。
仙道では①と併用することが多いようです。

5-③自然循環とは

例えば雲が流れたり、水が高いところから低いところへ流れるように、
自然というのは万物流転であり、気も同じくして自然に循環します。
それらの運用を整えてゆくのが自然気功といえるでしょう。
以下この自然気功について解説を行うこととします。

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