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ダイエットのお部屋
ここでは私が実践中のいろんなダイエット方法を紹介したいと思います。何か役に立てればいいのですが・・・・。ご意見・感想・質問などありましたらメールくださいね。もっといい方法があるよ☆って言う人はぜひぜひおしえてねー。
私が実践中のダイエットは次の5つが主な物です。この他にもよく雑誌に載っているやつはいろいろやってみたけど、結論から言うとこの五つが一番健康にもいいって事が分かりました。よくダイエットの方法であるような一ヶ月に１０ｋｇ減！とかそういう即効性は無いけど、確実にやせられるしこれまたよくあるリバウンドもありません。（もちろん暴飲暴食したら太るけど・・・）私はこれまで４年間で８キロ近くやせたけど、変わったのは見た目だけじゃなく、何よりも生活そのものが変わりました。太らない生活のほうが身体にとって心地よくなったというか・・・あまりつらいと思わなくなったと言うほうが近いかな。とはいったもののわたしもまだ目標には達していないので今もまだ下の５つの方法で頑張り中☆また何か新しい良い方法が入り次第次々と新しくしていくつもりなのでよかったら見ていってね―♪
