お肌のお手入れ基本の基本、これだけは！

お肌の細胞は、日々生まれ変わっています。

お肌の代謝を上げ、お肌本来の力を引き出してあげましょう！

１、洗顔

　毎日の洗顔。これは皆さんやってることですね。

　メイクをしていない朝のお肌も、メイクをして1日疲れた夜のお肌も、とっても汚れています。

　�@洗顔料を使って、ぬるま湯で、お肌を清潔に洗い流しましょう！

　　※ゴシゴシ洗いすぎてはいけません！大切な肌の角質が壊れてしまいます。よくあわ立った泡を使ってやさしく洗ってください。

　�A洗顔料を洗い流したら、水パッティング！目標100回！

　　※水で顔をパタパタとパッティングしましょう。これがバカにできないんです！お肌の代謝が上がります。

２、スキンケア

　皆さん、スキンケアには何を使っていますか？

　この選択はとっても難しいですよね。現在、とんでもなく沢山の種類の化粧品が出回っています。

　どれを選んでよいやら、正直言って、わからないですよね。とはいえ、スキンケアはとっても大切。

　お肌を老化させないためのスキンケアに気を配りましょう。

　お肌の老化は、新陳代謝の低下から起こります。

　大敵となるのは、ストレス・石油系化粧品・紫外線！

　では、スキンケアの基本は？

一、石油系化粧品をやめる！

一、皮膚を清潔にする！

一、紫外線から素肌を守る！

一、血液循環、新陳代謝に配慮する！

　そこで私は、「自然派化粧品」をお勧めします！（とはいえこれも沢山種類があって困ってしまうのですが・・・。）

３、メイクアップ

　メイクアップを、皆さんどう考えていますか？

　メイクアップは、毎日何時間もしていますね。だからこそ、スキンケアと同じように、お肌にやさしいものを選びましょう！

　メイク中の肌の潤いを守って、乾燥などのダメージから保護してくれるものを選びましょう！

　もちろん、発色の美しさ、仕上がりの自然さ等、できる限り自分の求める魅力と機能を与えてくれるメイクアップ製品を選びましょう！　

　よい製品選びの次には、より美しくなる「メイクアップ術」を磨きましょう！