思い切り食べたぁ〜

１月３１日５６ｋｇ　２７％ 朝：スリムパック＋卵＋コーヒー 昼：(外食）タラコスパゲティ＋辛いチキン（小）２本＋ワカメサラダ＋エビドリア数口 アイスコーヒー＋ＭＩＸぴざ（小）２切れ 夜；ブルーベリーヨーグルト 今日は思い切りたべたぁ〜 同じマンションの娘の同級生の子供を持つママとランチ　 今日発売のモーニング娘。のＣＤを買えたし 何だか今日も眠い(-_-).。oO テレビで半身浴をすると血がドロドロになって 体に悪いと言っていた 最後まで見ていなかったけど 温冷風呂といって冷たい風呂と 熱めの風呂に交互に入るといいらしいけど なかなか普段になると難しいよね？ 明日はまた天気が崩れるみたい 娘の学校では縄跳び大会 見に行けるかなぁ・・・ それとも家でＤＤＲに励もうかなぁ・・・

マナークッションゲット

１月３０日５６ｋｇ　２８％ 朝（おめざ）充実野菜１杯 スリムパック・コーヒー 昼：石焼ビビンバ（冷飯＋ビビンバ＋トロケルチーズ＋キムチ＋タマゴ） 間食：歌舞伎揚げ１枚 夜：昼の残りのビビンバに納豆＋照り焼きチキン＋スリムパック 今日のグローバルは水で溶いて一気に飲んじゃった。毎日お湯で飲んでいたから気分転換にいい。 買い物でＤＤＲの下に敷くマットを買ったので 昼間は軽くそれで踊りました 明日はマンションのママと一緒に近所のレストランへランチの予定 一人のママがもうすぐ出産なので今のうちに近場で美味しいものを食べようって考え(笑) はぁ〜今日みたいな日でも体重は 増減ナシ。。。 まぁプラスマイナスゼロって感じですね ２月も目標変えず頑張ります〜 なんとか過去のを載せることが出来ました。でも今ファイルには２０００年の１２月のＢＢＳのしかなくて過去のが全部消しちゃったので明日は１月の末日なのでこれを機に日記を毎月出来ると思います。ふぅ〜これが出来て嬉しい( ^^)／＼(^^ )

１月２９日５５．８ｋｇ　２８％ 朝：スリムパック＋ウインナー＋卵 昼：（外食）石焼ビビンバ＋ウーロン茶 間食：バニラアイス 夜：スリムットップ（ココア） 買い物に行ったジャスコはメチャでかくて 楽しかったぁ 子供服も安くて上の子にズボン下の子に コートを買って　先生の結婚お祝いは 無印良品のスチームアイロンとアイロン台 お昼は外食で始めての石焼ビビンバ そんなに辛くは無かったけど食べているうちに 汗をかいて鼻水が出たから辛いのかな？ 美味しかったぁ 午後３時頃にグローバルが届いて 旦那に内緒で購入できました(^^ゞ あぁ・・・やっぱり今月に目標は出来なくて 現状維持ってかんじです 冬は痩せれないのかなぁ・・・ 運動が足りないのかなぁ でもグローバルの生活続けます 最近なんとか娘の学校の問題ナシで 嬉しいです( ^^)／＼(^^ )

１月２８日５５．８ｋｇ２７％ 朝：キムチ鍋＋コーヒー 昼：みそらーめん半分 間食：雪苺娘 夜：納豆ご飯＋味海苔 今日は空手を見に行って すごかったよぉ〜（≧▼≦；)＞ア・・当たり前かな？ 「押忍！」だしみんな裸足で下着に胴着だけで頑張っていたし 私は２時間見学して　足が冷えて・・(^^ゞ 子供はもっとやる気になったので 今度の土曜日に誓約書に判を押して申し込みます http://village.infoweb.ne.jp/~fwny5287/ に先生のＨＰがありました 女子プロレスを教えたりすごい人です 買い物でヤマザキの雪苺娘を発見！ これって美味しくて好き 以前タレントの　優香がとんねるずの 食わず嫌いのお土産に出しているのを見て 大宮の駅で買ったくらい一時期はまった カロリーは分からないけど　後で調べてこよう・・・。３５０カロリー！た・・っったかい http://homepage1.nifty.com/~michiko/sihan.html 明日は川口に出来たメチャ大きいジャスコで 親子体操の先生の結婚お祝いを買いに 近所のままと買いに行ってランチを食べてきます。あとグローバルが届くんだぁ 楽しみ〜 2001年01月28日 23時16分42秒

埼玉は大雪〜＼(^^＼)(／^^)／

１月２７日５６ｋｇ　体脂肪２７％ おめざ　充実野菜（おいちいよ） 朝；コーヒー＋ムースポッキー　 昼；チャーハン 夜；ちげ鍋（肉団子＋白菜＋きむち＋にら＋もやし＋しらたき＋しいたけ） あちゃ〜体重は変わらなかった(涙)なのに 朝からポッキーを食べて　ちゃんとしてなかったので　夜は野菜をいっぱい入れて辛く味付けをして　食べました。おわん１杯分。 半身浴もこなしたから明日こそ ５５ｋｇ台帰り咲き（かな？） まだこれでも　あきらめず５４．８ｋｇを 今月に記録しておきたい！！！ 今日は結局雪がずっと降っていたので 出かけられず明日か来週に　空手は行きます またその辺のことも日記にレポれきると思います。 明日は妹に頼まれた朝１０時に ジュリマリの３月７−８の東京ドームの ラストコンサートのチケットを電話で取らなきゃいけない。昔も私が頼まれて何とか席を取ったから(良い席ではないけどね） 今回は何か取ったら　グローバル代でもねだろうかなぁ( ^^)／＼(^^ )

１月２６日５６．４ｋｇ　体脂肪２７％ 朝：スリムパック 昼：石焼ビビンバ(ビビンバ＋キムチ＋卵） 間食：アイス 夜；スリムパック 以前から食べたかった石焼ビビンバを 昨日石を買って（ちょうど昨日の朝　はなまるマーケットで特集していた） 自分で作った。あいにくゴマ油は切らしていたけど美味しかった。テレビではマヨを入れたり 納豆を入れたり何でもあり。コチュジャンを入れればいいみたい 半身浴を頑張ってやったので 夜は５６ｋｇ明日は減るよねぇ〜 明日の天気は埼玉は悪いみたいだけど 午後は娘がやりたいと言っている「空手」に見に行って申し込んで胴着があればお金を払って早速　申し込んできます 月謝ナシ　胴着と年２回の(誰でも受かる）検定を受けるだけ 毎週土日やっていて　遅れてもいいんだって

１月２５日５６．０ｋｇ２８％ 朝；スリムパック＋コーヒー 昼；餅５個(^^ゞ 夜：たこ焼き(たこ＋キムチ＋モチ）８個 あ〜また増加なのに夜は家でたこ焼きを作ってすぐ寝てテレホにあわせて起きて 子供がうるさいから半身浴は今日はしないでこのまま寝ます 諦めないぞぉ・・・・(-_-メ)

１月２４日５５．８ｋｇ２７％ 朝：昨日買った菓子パン(フランスパンの中にウインナーが入っていてチーズが上にかかっているやつ）＋アップルリング小２切れ＋コーヒー 昼：スリムパック＋おにぎり小１個＋お持ち１個 間食：チョコチップクッキー４−５枚＋でかチキンラーメン＋プアール茶 夜：スリムパック＋照り焼きチキン３個 今日は昨日スイミングに車に乗せてもらったママがダウンしたため　下の子を午前中とお昼を我が家で食べてもらったため　しかも給料前のため子供たちには「おにぎり＋やきそば＋餅」という栄養を無視した物を食べさせました 午後うちの娘が帰って来てからは隣の女の子を家に呼んでミッキーＤＤＲ大会(^_-) 結構今日はうちで遊んだから春休み「お泊り」の話まで出たくらい。そうだったらカレーとかいっぱい作ってお風呂も皆ではいったり 寝る時も絵本を読んで寝るのって楽しいだろうなぁ( ^^)／＼(^^ ) 最近体脂肪を測ると２７％が多くなってきて 毎日ではないけどやり始めて多分１０日は経っていると思うんだけど成果が出てきたのかな？ 腹筋とダンベルと半身浴頑張ろう ところであと１週間で今月終わりだけど 目標達成なるかなぁ？

思っていたほどではなかった

１月２３日５５．８ｋｇ　２７％ 朝；スリムパック＋コーヒー 昼；回転すし１０皿（ケーキも食べた） 夜：スリムパック 昼は上の娘以外のパパと私と２歳の子供と一緒に食べて壊れたくらい食べて帰宅後体重は５７ｋｇに。。。 今日はスイミングの見学とその後娘が下校時に手袋を片いっぽなくしたので一人でチャリに乗って探していったので運動はした方かな？(笑)しかし探し物は見つからなかったので 明日学校でもう一度むように教えた 今日のスイミングのあとスクールの前に 来ていた移動パン屋はテレビ東京の 貧乏脱出に出ていたパン屋だった 売りは白い生地で中にホワイトクリームがたっぷり入って美味しかったぁ他にも ワッフルとチョココロネとか買ってきたので 明日の朝ごはん♪ 娘はスイミングは興味が無かった以前話した 空手に興味があるみたいだし 近所のは月謝が無く無料で土日にやっているので今度直接行ってみます

最低値　o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ！パート２

１月２２日５５．４ｋｇ 朝；スリムパック＋コーヒー ウインナー＋卵 昼；チゲ粥 間食：ホームパイ８枚 夜；スリムパック＋ハンバーグ１枚 ヨーグルト 朝は最低値を更新して ん〜いい気になってグローバルのお得なキャンペーンを見て１３０００円のセットを電話で注文をしちゃいました ２９日に届きます (スリムパック２箱スリムトップ１箱バータイプ１箱が届きます） 夜は食べ過ぎて半身浴も出来ないくらい 胃が重い もう早く寝て明日調整します(^_-) ダンベルＯＫ 腹筋これから(^^)/~~~

最低値　o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ！

１月２１日５５．６ｋｇ　２８％ 朝：スリムパック＋コーヒー 間食：不二家ホームパイ５個 昼；ラーメンおわん１杯 夜：スリムパック 少し減って更新♪ 午後にレンタルを返して　軽く掃除をして ＤＤＲをして(今日は汗をかかなかった） 夜ダンベル。 夜に金曜日に注文したファンケルが届いて さっき半身浴のあと洗顔して 化粧水＋乳液＋ホワイトエッセンス＋ナイトクリームを　つけた エッセンスはどろっとしていて気持ちよかった 年齢を重ねると肌につけるのも多いなぁ そうそう　午後娘が「あやとりのほうきが作れない」というので　私も覚えてなくて ヤフーから検索して画像付きで調べられて 助かった(涙) 本を買わなくてもネットで探せばいいんですねぇ(^_-)

今月の最低値♪ １月２０日５５．８ｋｇ　体脂肪２７
朝；スリムパック＋海苔ご飯＋コーヒー
昼；マックで照り焼きバーガーセット
夜；日本酒おちょこ１杯＋さば焼き＋ポテトサラダ（しば漬け入り）

今日はＤＤＲ３を１７６カロリー消費
娘が帰ってきてからチャリで子供二人を前と後に乗せて
マックに行って子供はハッピーセット(チキンナゲット)
あとシャカシャカポテトの何とかトマト味を食べて(味は辛い)
クランベリーポテト(と思うんだけど)パイを頼んで結構な額になりました(涙)
そのあと再びチャリで子供のお茶菓子と無料券を使ってレンタルをして
子供は「お邪魔女ドレミ」を借りて　私は新作のＣＤでＤＤＲミッキーの音楽が入ったのを・・・。２枚組で１枚はゲームに入っている曲でもう一枚は　ノンストップ♪
帰ってきたら隣の女の子がきてくれて　遊んでママともお茶を飲みました

以前に飲んだ日にちのたった日本酒より開封食後のお酒は美味しかったけど
１杯が限度〜。軽く半身良くしているまに下の子は昼寝をしてなかったので
８時前に寝ちゃった。もしかしたら夜中私がネット三昧の時起きられても困るので
テレホ前にアップしておきます

気分よく夕方から・・・

１月１９日５６．２ｋｇ２７％ 朝：スリムパック＋肉まん半分＋小とんかつ３枚＋コーヒー 昼：ブルーベリーヨーグルト＋食パン１枚＋とろけるチーズ＋ブロッコリー＋コーヒー 夕方：赤ワイングラス２杯＋カキピー２袋＋チキンラーメン１袋＋りんご１切れ＋しば漬け やっぱり子供の事でいいことがあると 気分がいい(笑)＞単純な私だぁ 今日はパパが休みだし下の子を見てもらって一人で下校の様子を見に行ったら一番に帰ってきたグループだったのとずっと様子を見ていたら 険悪ではなかったので一度後から私がいることが子供たちに気づかせて先に家に入りました 今まで見た中で気分がよく私も帰ってこれたので　まず娘が今日　給食袋と体育袋を手提げ袋に入れて持って帰ってきたのでサイズを測って以前買っておいた　ハム太郎の布で作り直して ミッキーのＤＤＲを１００カロリー消費して（厚着をしたら汗が出てなお良かった） 半身浴をして年末から飲みかけだった ワインを飲んで酔っ払って それから子供たちにご飯を作って 子供の宿題を見て寝かせてから １時間半身浴パート２♪ 夜の体重５６．０ｋｇ 明日こそ５５ｋｇ台入り？？？

顔がこけた

１月１８日５６．２ｋｇ　体脂肪２８ 朝：スリムトップス＋海苔ご飯子供茶碗１杯 コーヒー 昼：皿うどん(豚肉＋白菜＋椎茸） 夜：ひれカツのとんかつ小３枚＋スリムパック 今日は以前頼んだファンケルからＤＭが来て おまけに洗顔のお試しが４つついていたので隣のままに先日うちの子が図工で使う紙コップをもらったお返しにそれを渡しに行った時にママに 「どうしたの？痩せた？」と不意に聞かれたので全然体重が変わってないことを言ったら 頬がこけていると言われて　ここ最近の子供の事で悩んでいることを立ち話で話してきた ぶちまけて話すと気持いい 夜パパにも同じ質問をしたら頬がこけたと 言われた。やつれたのかなぁ せっかく毎日ダンベルと腹筋をしているので やつれではなくて綺麗に痩せたいと思っているので　ちょっと複雑な気持ちです 春休みくらいにいつもお世話になっている 親子体操の先生と（幼稚園の先生の経験があってエアロビの先生もしている＞１２月３１日結婚した３０台後半の先生）近所のママと同じく親子体操で先生の補佐をしている先生と 飲む約束が仮定だけど　そういう話が出て めちゃめちゃ行きたい 行くとなると土曜日の夜だからパパには早く帰ってきてもらって行ければいいなぁ 先生の親子体操とエアロビはいっつも混んでいて人数が待ち状態 親子体操は４−５人待ち状態 エアロビは下の子が体育館の端っこで遊べる状態で私が動けれて人数が空いていれば今年入りたいと思ってます

１月１７日５６．４ｋｇ体脂肪２７％ 朝：（おめざ）充実野菜１杯 スリムパック＋ブルーベリーヨーグルト コーヒー 昼：カレーライス半分＋とんこつラーメン１杯 間食：チョコ４粒 夜：スリムパック＋ブルーべりーヨーグルト 昨日と同じ数値は悲しかったけど こんだけ昼にカロリーを取ったのに夜の今は 朝と同じなので明日は減るかな？ 一瞬だけど体脂肪２７が出たので記入(^^)v 多分明日は元の体脂肪数値だろうけど 出たものは出たと・・。 テレ朝のｍｅで工藤静香を見たけど 相変わらず妊娠しているのに細いね 今日見たのでさよならとの事 タッキーと藤井隆 ジャニーズと吉本の組み合わせのなかでの番組での静香が好きだったのになぁ ＨＰではＢＢＳも無くなっちゃしこれで テレビで見るのは無くなっちゃったぁ〜(涙) 昼間ダンベルＯＫ(^^)v 寝る間に腹筋しま〜す　(^^)/~~~

１月１６日５６．４ｋｇ　体脂肪２８ 朝：（おめざ）充実野菜１杯 スリムパック＋ブルーベリーヨーグルト 昼：納豆ご飯少し＋海苔の佃煮ご飯１杯 間食；チョコレート５粒 夜：白滝にカレーをかけて食べた 夜のカレーはたまたま冷蔵庫にあったので お湯を通して食べたらカレーうどんみたいで 美味しかった 夕方お月様きました( ^^)／＼(^^ ) 夜はここは見れなかったなぁ〜 待ちつかれて朝アップ〜 (運動）昼ドラ見ながらダンベル 寝る前腹筋

１月１５日５６．６ｋｇ体脂肪２８％ 朝：スリムパック＋昨日の残りのハンバーグ１個 (娘が登校後）ホットコーヒー 間食：ベビースター小袋１つ＋海老センベイ 昼：とんこつラーメン半分（袋のやつ） 夜：グローバルバー＋冷たい缶コーヒー ブルーベリーヨーグルト 今日は午前中に近所の布屋に行ってハム太郎のキルティングを２ｍ買って（１ｍあたり１９００円会員は１割引き）編み棒とアップリケを買って（これは会員は３割引き）全部で４０００円近く。 昨日のマフラーは編み棒が少ない数字のため時間がかかるので９号から１１号にして 大きい数字のため編む時間が早くなってなんとか今日の９時前に出来上がり ５０目程度の目で長さは短め半分にして毛糸で閉じて両端は毛糸で縛りかたっぽだけに ハムスターのアップリケをアイロンと糸でつけておしまい 今日は学校の連絡ノートに娘が下校班の女の子に悪いことをしたと先生から報告があって(内容はここではかきませんが） 電話でだけど相手にお詫びの電話 相手は気を使ってくれて暗くならないように話してくれたけど　なんだか娘のことで ブルーです。 春から何か習い事をさせたくって考えて娘の性格だとグループで何かをするものより 個人の努力しだいで伸びるスイミングが いいと思っていたけど　実家に帰ったとき母から「グループで仲良く出来ないんだからこそ習い事でそういうのにいれなきゃ」といわれ 娘には今後どういう風に教育をしていっていいのか分からないです(涙) 夜パパにもそれを話してお互い結論が出ないままで終わりました。 上の子は何にしても初めてづくしで悩みが尽きない下の子はほっといても周りの環境で成長していて気づけば上の子より何に対しても 上の子の時と比べると早いのでその成長をゆっくり見る時間がありません(涙)

思っていたほど増加無く・・・

１月１４日 朝：食パン１枚＋きゅうり３切れ＋マヨ＋コーヒー＋ガーリックバター 昼；（？）ぽてち＋コーヒー 夜；スリムパック＋ハンバーグ１個 テレホタイム桃サワーチビチビ♪タラチーズ 自宅には１０時半頃帰宅。急いで洗濯と上履きを洗っていっぷくにお菓子と美味しいコーヒーを飲んだ。２日家を空けるとなんだか無性にパソコンが恋しい(涙) 娘がクラスの子がマフラーをしていた子がいたというので　去年クリスマスで買った子供用の編み機を使って家にあった毛糸で編んだけど 力の加減で穴があいたので　仕方なく自分が輪編みのを使ってせっせと編むことにしました 最後にアイロンで好きなキャラをつければいいのかなって（それが出来るのか知らないけど） ２年生になったらピアニカのカバーが欲しいというのでそろそろ布を買出しに行こうかなって思ってますじゃないと新学年のお母さんたちが布屋で買うから欲しいキャラなくなるし ピアニカと普通のバックの布を作ろうと思っているから２ｍ買わなきゃ駄目かな？ 家にあるグローバルあと１５日分で終わり １日２回の計算だと１月３０日まで 夜の体重５６．８ｋｇ　体脂肪２８％ ちゃんと２回使おうかな・・・ その後は買おうかどうしようか迷ってる

１月１３日 朝；食パン６枚切り１枚＋ガーリックバター コーヒー 間食；ケーキ２個＋ペこチャンのホッペ２個 昼：チャーハン＋日本茶 夜；ご飯＋焼き鮭＋つみれ汁＋油揚げｉｎ卵煮 この日は壊れたくらいケーキをたらふく食べた 実家の体重計は昔のなのでいつはかっても壊れているので測定不可 半身浴もダンベルもなし。でも腹筋はやったよ

１月１２日５６．８ｋｇ 朝：（おめざ）充実野菜１杯 ウインナー＋卵＋グローバルバー半分＋コーヒー＋りんご 昼：力うどん 夜；(外食）ビール１杯＋キムチラーメン＋餃子３個 午前中下のこと私で親子体操に行って 午後母と電話をして二人で買い物に行って下の子はパパに預けて上の子が帰ってくるので家で留守番を頼みました 母に車で自宅に送ってもらった時に気が変わって実家に泊まろうということになって 急遽泊まる準備をして子供二人と一緒に母の車に乗って父を車で迎えてそのままラーメン屋さんへ食べに行きました。ダンベルは出来なかったけど寝る前に腹筋は出来ました。２０回

ダンベル復活

１月11日５６．６ｋｇ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝；（おめざ）充実野菜１杯 グローバルバー半分＋ウインナー２本＋スクランブルエッグ１個分＋コーヒー 昼；(冷凍）ふかひれ丼＋プアール茶 夜：焼き餅２個（のり＆醤油）＋焼き鮭 間食：アーモンドチョコ＋りんご3/4 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ （運動）ダンベル１５分 　　　　寝てひざにクッションをはさんで片手ずつひざ小曽を触る「腹筋」片手ずつ１０回→あるある大辞典から。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いきなりの増加は生理前の「むくみ」かなって思って普通どおりに生活をして 体脂肪が全然減らないのでダンベルを始めました。テレビを見ながらだけどこれならＤＤＲのときは子供がウロウロしていても危ないし・・・。 今日の体脂肪２８％

１月１０日５６．０ｋｇ 朝：（おめざ）充実野菜１杯 グローバルバー半分＋シチューお茶碗１杯＋コーヒー 昼：ラーメン＋卵 夜；残りのシチュー１杯 間食：アイス１個

うそ〜寝坊(汗)

１月９日５６．０ｋｇ 朝；納豆ご飯＋ヨーグルト（イチゴソース） 昼：（外食） ハンバーグ＋ご飯＋サラダ（にんじん・大根・マヨ）漬物（キャベツの浅漬け）豆腐のみそ汁 野菜のオムレツ小２切れ＋コーヒー２杯 夜：グローバルバー半分＋コーヒー少し 充実野菜１杯 朝寝坊して子供が学校に行く１０分間に起きた。いつもは６時に起きて余裕だったのに 今日は７時２０分！子供はちょうど起きていて まず着替えをさせて髪をとかして娘が「ご飯は？」というので何もないので　何とグローバルバー１本を食べさせちゃった。あれって口の中がぱさつくからアクエリアスを１杯飲ませて登校。 この秋・冬の時期に下の子が乾燥肌になって 一応皮膚科のクリームはあるんだけど 夜中の２−３時にかゆくて泣いて起こされて 最近寝不足もあって前日の夜もあって起きるの恐かったんだよね。 明日は時計は少し離しておきます もう初めての寝坊だったから起きた第一声が「え？ん？」と夢の中から戻るのに５秒でした。 学校では今日は席替えをしたとのこと 帰りの様子は今日は一緒に付き合わないで 遠くからずっと見届けてきました ばれないように帰ってくる私はすごっく疲れて昼の外食はいっぱい食べました。 買い物でノンカロリーのコーラとカルピスソーダ　そして　前々から買おうか気になっていた 「充実野菜」と「りんご酢」前者が２９８円で後者が４９８円。安いのを買いました(笑) 2001年01月09日 23時20分13秒

間食多く取ったけど・・。

１月８日５６．４ｋｇ 朝：のりたまご飯＋ヨーグルト（ブルーベリーソース）＋冷凍グラタン＋コーヒー 昼：チャーハン＋プアール茶 間食：プチシリーズ（センベイ） 徳用チョコ８粒 夜：生ウインナー５本＋海藻サラダ＋ワイン５口 今日は（も）朝を食べてから寝ちゃって 親から１１時頃電話が来て起きました。 内容は実家の団地では子供たちが遊んでいるよぉってうちは静かだよ〜 初めての雪を見た　うちの下の子は ごみ出しの時に抱っこして行って触らせたら 恐がっていた 昼間にも厚着をさえて出しても　ぶるぶる震えて一歩も動かない近所の６年生の男の子が雪を少し持ってきてくれても「いやいや〜」といって拒否。じゃ〜帰ろうとすると「いやいや〜」といって雪を指差す。(- ．-)ノ”　ナンデヤネンッ！ お姉ちゃんは雪に行ったとたん滑って お漏らしして　手袋をしてなくて 探しに家に行ったらなくて探させたら ２時間もかかって私が「ここじゃないの？」ってランドセルをあけたら　あった。 しかしもう近所のお子様はお昼ご飯を食べに家に入っていた。。。 明日は３学期の始まり。 ３学期はあたりまえだけど短いよね ３月の中旬で終わりだし。 できればＴＤＬに家族で行きたいな・・・。＞あ・・家族でね。上の子が５歳の時に行って以来だから今年で３年はいってないなぁ。。あそこ行くといっぱい歩くからダイエットにいいんだよね〜 2001年01月08日 23時44分17秒

七草作った。けど・・・。

１月７日５６．６ｋｇ 朝：焼き鮭＋納豆＋ご飯＋味付け海苔＋プアール茶＋（食後）ホットコーヒー 昼：焼き餅２個＋海苔＋ヨーグルト（イチゴソース）＋プアール茶 夜：ビール半缶＋スナック （風呂上り）コーヒー＋クー５口 間食：ベストスリー(チョコ小袋）５枚：クロワッサン１個 家族に七草を作ったんですが・・・ 味付けが分かりません(~ヘ~；） 一応塩と醤油を入れたんだけど　あんまり濃くしたくはないし　軽く入れたんだけど 子供たちには不評です。だんなはこれからです ちなみに私は一口も食べてませんヽ(´o｀； 半身浴で５７ｋｇから５６．４ｋｇに。 明日は何とか減るかな？ 夕方から埼玉も雪が降って　１１時頃帰宅した旦那が「雪が積もっている」とのこと 明日はマンションの子供が下に集まって 雪遊びをするくらい積もっているかな？ 明日が最後の冬休み。 2001年01月07日 23時16分12秒

ひたすら寝てた〜

１月６日５６．６ｋｇ 朝：お茶漬け(鮭）＋クロワッサン＋ヨーグルト（イチゴソース）＋コーヒー 昼；昨日の鍋にうどん（もつ＋白菜＋卵＋椎茸＋豆腐）＋ビール1/2 海苔ピーパック１袋 夜：ヨーグルト＋お茶漬け 今日取らなかったもの 芋類 生理前状態になりました。 先月はおでこに吹き出物が出来ていたのが 今月は鼻の下。 朝ごはんを食べてからパジャマのまま再び寝ちゃって起きたのが１１時。 （下の子も横で寝ていて上の子テレビゲームのぬし釣り） 一応そこから家事をしてしっかり昼を食べて 上の子にスカートを作って （学校に行くとポケットが必要なので二つ作ってポケットのトップにハム太郎を切り取って つけました。裾にはレースヒラヒラ♪） 半身浴をしても身が入らない ネットが終わったらはいって減らす努力をします。 明日は七草粥〜＞デブのパパが食べたいらしいので家族で食べます。私はチゲ粥がいいなぁ。 2001年01月06日 23時20分25秒

バランスよく・・・。

１月５日５６．６ｋｇ 朝：牛丼＋プアール茶 昼：皿うどん（豚肉＋白菜＋椎茸） 夜；もつきむち鍋（もつ＋白菜＋にら＋椎茸＋豆腐） 間食：海苔ピーパック２袋＋コーヒー ダイエットコーラ カロリー計算はまだしてないです 今日取らなかったもの 卵＋魚＋芋類＋果物 ちゃんとノートに食べたものを記帳しようとしてそれなりに買い物をしてきました （関係ないけど）買い物の中で　布を買って可愛い小花の模様を赤い生地と青い生地と裾につけたいレースを買って 子供にゴムのスカートを作りました と。。言っても今日は下の子の１着だけ 明日お姉ちゃんの作ります。それと お姉ちゃんのタイツを買いました ２学期は寒いから学校には長ズボンではかせていたから・・・。 ３学期は体育の無い日にタイツとスカートをはかせようかな？ 2001年01月05日 23時14分15秒

あ。。。。ダラダラしてたぁ

１月４日５６．６ｋｇ 朝：グローバルバー＋海藻サラダ 昼：缶ビール＋焼きうどん（キムチ入り） のりピーパック１袋＋福袋のお菓子１個 夜；子供の残りのグラタン＋プアール茶 ホットコーヒー＋スイートポテト 昨日実家からごっそり持って帰ってきたときに妹夫婦がやってる野菜をもらってきたので サツマイモでスイートポテトを作りました めちゃめちゃ砂糖とバター入れるので 砂糖は後から入れたから少なめに入れました たまごが無かったので焼いても色はつかなかったけど　味見を下の娘にさせたらまだ焼かないで皿にのっているのを勝手に持ってきて３つ食べたので　嬉しかったぁ〜

帰りにパンク！！！

１月３日　５６．４ｋｇ 朝：チゲ粥＋コーヒー 昼：松坂入りのすき焼き 間食：金つば＋せんべい＋ようかん 夜：すきうどん 実家に行って楽しく過ごして 夕方３家族そろって（うちと両親と妹の夫婦） ボーリングへ。３０分待ちだったので ＤＤＲを妹としたり　４人でカーレースをしたり　４人でホッケー（っていうのかな？フレンドパークの最後にやるみたいなもの） 思い切りお金を使いました。 ゲームは２ゲームして夜実家で夕食を食べて 帰るときみんなとバイバイして少し走ったら 車のタイヤのパンクに気づいて　再び実家に走って応援を頼んで　家に着いたのは１１時です これでも早く帰れたほうだなって思うと 感謝の気持ちでいっぱいです。 思わず上の娘が両親に「ご苦労様でした」って言ったくらい。 自分は免許は持ってないけど　今後持ってこういうことがあったら　携帯を使って　お金を使ってＪＡＦを呼んだりしちゃうよね　って パパと話して　携帯を１個　買おうか考えてます。今回は道端でそれも実家に近かったので 助かったけどこれが　真っ暗で電話が無いところだと携帯で何とかできるのではないかと思うとあったほうがいいみたい 今日は牛肉の「松坂くん」を食べて カロリーとったけど　ＤＤＲと 最後のパンクで少しだけ消費したかな？ 2001年01月03日 23時31分21秒

始めよければ終わり良し・・・？

１月２日５６ｋｇ 朝：缶コーヒー＋ポテチひとつかみ 昼：グローバルバー＋海藻サラダ＋栗きんとん＋昆布巻き＋オードブル＋コーヒー 夜:ビール１缶＋タコのから揚げ＋お節の残り＋ポテチ ＤＤＲと床掃除（もちろん手で） 普通の家事（洗濯＋掃除機＋食器洗い） 半身浴（気合入れなきゃ〜） 冬休みお正月の今日　子供二人は実家でいるし 旦那はお仕事　目覚ましが無く目覚めるのって 気分がいいですね〜 音が無いと家の中は静か過ぎて昨日借りてきたモー娘を聞きながら　動きました 掃除しながら気づいたんだけど 私今年の９月で三十路です（TωT）ブヒー だからこそ　今年は目標を立てて頑張ろうと思いました。 １年を通して私はビールとサワーが好きなので (タバコはしないですが）夏は絶対飲むので痩せることは出来ないです「維持」がいいほうで だとすると飲む量が極端に減る 冬の時期がダイエットに自分は適していると 勝手に思ってます。 去年の１月はダイエット仲間がいたお陰で １ヶ月に６２−５７ｋｇという５ｋｇ痩せれたのでコートを脱ぐ時期に　痩せたことを分かってくれた近所の人が多かったので　とても嬉しかった。今年もそれを目指して頑張ります だから今年始めの１月は絶対に目標達成をして 頑張ります〜

あけおめ〜(^^)v

１月１日５６ｋｇ 朝：おせち（伊達巻＋栗きんとん＋黒豆＋紅白蒲鉾＋昆布巻き）御雑煮（白菜＋人参＋餅１個＋サヤエンドウ＋椎茸） 昼；(実家)鍋(鮭＋白菜＋えのき＋しいたけ) 洋館１切れ＋人参茶(中国産)→甘味を感じるお茶 夜：（自宅）赤ワイン＋チーズとサラミのオードブル ハムとチーズのオードブル＋チップス 実家に行って　母の計らいで　子供二人を実家に預けて夫婦二人は自宅に帰ってきました。 パパは２日が初仕事だったのでもともとは 私と子供は泊まる予定だったのに　お陰で 旦那がいない２日は久々の　一人きりです(^^)v 帰りがけにレンタルに行って モー娘。の新曲「恋愛レボリューション」と ジュリアロバーツの新作映画「エリン・ブロコビッチ」 を借りて　ワインを飲みながら映画を見ました。 半身浴は興奮してしませんでした 子供二人がいないなんて　下の子を産んで ２年振りです。。。

今年はありがとうございました<(_ _)>

１２月３１日５６．６ｋｇ 朝：クロワッサン＋コーヒー 昼：焼肉バーガー半分 夜：缶ビール＋年越しそば（紅白蒲鉾＋海老天＋ゆで卵＋ネギ＋七味唐辛子）＋ナッツ 昨日書き忘れた　海藻サラダを食べたら 腰が痛いくらい下痢になっておかげで 悩んでいた体重がすっと減ってようやく クリスマス前の体重に今夜なってます おかげで恒例の　ワインはお預けで 寝れそうです 今年のレコード大賞はサザンのＴＵＮＡＭＩでした。この曲を聴くと「未来日記」の青谷桃子さんを思い出します。今も二人は続いているのかな？？ 子供を９時頃に寝かせて　半身浴 テレビは紅白にして音声だけ聞こえるようにして　大物の美川＋小林対決を見ました(^^ゞ 今年は９月に念願のノートパソコンを買って ポスペを始めるのにメルアドを取るのに ここを使ってＨＰを開いて　思い出深い年でした。新年もよろしくお願いします<(_ _)> 2000年12月31日 23時14分17秒

あと１日〜で新年

１２月３０日５６．４ｋｇ 朝：いかめんたい＋白米 昼：生協で届いた冷凍の吉野屋の牛丼 夜：白ワイン２杯＋鍋（白菜＋キムチ＋人参＋しいたけ＋雑煮用の肉） 間食：グリコムースポッキー（白） ナッツ 微量ながら減りました それにしても　この時期は一日があっという間です。今日は大掃除はしなかったけど なんで毎日掃除しているのにほこりがでるのか・・・。毎日いるからほこりがでるのかなぁ 生協で届いた荷物の金額は税込２万をいってました。いっぱ〜い買ったし　家用の食料はもちろん　正月実家に行くお土産と新学期に使う雑巾と正月にたべるおせちと雑煮用のものから 正月明けの食料まで・・・。 パパもあと１日でお仕事終わり 毎年３１日のカウントダウンは 疲れきった旦那を起こして １２時を過ぎたら寝てもらって 私は一人でワインを飲む（笑）という生活です 夜に飲んだワインのお陰で眠くなって 旦那がお仕事から帰ってくる前に寝ちゃって 子供の夜泣きに起こされてこの時間に目がさえてネットタイム〜 あと１日で今年も終わり　みなさんは どういうお正月を過ごしますか？ 2000年12月31日 03時37分07秒

明日こそ・・・。

１２月２９日５６．６ｋｇ やっぱり昨日と変わらず。ネット中に「アロエリーナ」を食べたから・・・。 朝：グローバルバー＋コーヒー 間食：カップスープ 昼：白ワイン１杯＋手羽餃子（小）５個 ピザチップス 夜：コンニャクゼリー 半身浴をして今度こそ今５６．６ｋｇ 明日は少しでも減らしたい〜 明日は生協の荷物が届いて 一気に冷蔵庫がいっぱいになる予定 ちなみに１万７千円。。。＞買いすぎだね。今日の運動ミッキーのＤＤＲ３０分１１０カロリー消費。汗が出て気持ちよかった(^^)v 2000年12月29日 23時12分39秒

明日こそ少し減るかな？

１２月２８日５６．６ｋｇ　体脂肪２７ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝：ご飯＋いかめんたい＋スクランブルエッグ ＋ウインナー２本＋コーヒー 夕方；白ワイン（グラス）２杯＋ピザチップス ミソラーメン ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝をめちゃめちゃしっかり食べて 本当はグローバルの予定が 夕方の再放送の　ビューティブルライフ（ＢＬ）を見ながら食べました。 ３時から３時間テレビの前を動かない私。 結末が分かって見ると　大げさかもしれないけど　映画の「タイタニック」みたいに 何度見ると感慨深いドラマです 映画の「タイタニック」も４回くらい見ました＞レンタルビデオの１泊１００円の時ですが・・。(^^ゞ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^^^ 実家から電話が来てもともと妹の夫婦と合わせて実家に行く予定にしていたので３日に行く予定でしたが（（うちの旦那が１月１．３．５が休みのため）） 話しているうちにもっと早く行こうと思って 元旦の日に旦那に車で送ってもらって 旦那以外の私と子供で実家に１日から４日まで行く予定になりました＞いつこいけど免許が無い私。 な　もんで　１月１〜３日は更新が出来ません ４日には家に帰ってくるので・・・。 （１日に私と子供を実家において ２日に両親と一緒に車で東京の八王子の七福神めぐりの予定 ３日に旦那が来て妹の夫婦と実家で ４日中に我が家に帰る　って感じの予定です ＊ネットしながら　今アロエリーナを食べましたそれも８個(^^ゞ）＞現在２９日０：３２ 2000年12月28日 23時28分21秒

よく食べたしよく動いた

１２月２７日５６．２ｋｇ　 朝：カレーライス 昼：グローバルバー＋アイスコーヒー 間食：コンソメポテチ 夜：ブルーベリーヨーグルト 　　ビール１缶＋ピザポテチ＋つまみ小２個 今日の大掃除は押入れ　今まで使ってない お客用の布団を出して　一つ子供用に出しました （だってうちは来客といっても自分の兄弟しか来ないし） 天気が良かったので　布団を干して　 今までの赤ちゃんのお布団と汚くなった枕は 今度捨てなきゃ・・・・。 明日は年内最後の燃えるごみの日。 夜の風呂前５６．８ｋｇで１時間かけて５６．４ｋｇまで 落としたのに元通りの今は５６．８ｋｇです でも食べたものを振り返ると食べた割りに増えてないみたいに 感じる私です。 やっぱり　トップに書いたように年内は５６ｋ維持です 2000年12月27日 23時18分49秒

なんとかギリギリ〜

１２月２６日５６．６ｋｇ　体脂肪２８ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝；コーヒー 昼：焼きうどんキムチ入り（豚肉＋椎茸＋人参＋マヨ） 夜：グローバルバー＋アイスコーヒー （時間をおいて）赤ワイン２杯＋ポテチ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 夜のモノマネの時に見ながらワインを飲んだけど体重には響きませんでした。 炭酸のビールと違っていいっす！ 半身浴も軽くして（３０分） ミッキーＤＤＲも軽くして（３０分） １ｋｇ増えたら戻すのに３日はかかったと思うから　辛抱して調整します〜 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 一瞬家にあるデジタルじゃないカチャカチャの 体重計に乗ると５５ｋｇで 思いっきりのると　５７に近い数値で いっそのことカチャカチャで過ごそうかと思ったけどみんなのＨＰで日記を見ると ちゃんと増えても更新して頑張っているのをみたら　このまま頑張ろうと思いました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2000年12月26日 23時17分49秒

まあまあかな・・・

１２月２５日５６．２ｋｇ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝：缶コーヒー＋パパが作ったチャーハン 昼：無し 夜：赤ワイン普通のグラスで１杯＋ケンタのチキン２個＋ピザ２枚 イクラ寿司１個＋コンソメポテチ少し＋カマンベール＋海藻サラダ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 急遽買った　赤ワインは急いで買ったので よく見なかった私がいけないけど ２本で４９０円という激安だったから夫婦で跳びついて買った。。。でも味はダメ〜 飲んでビンを見たら　「やや甘口で渋味が軽い」だった　私はしっかりの渋味で飲んだときに重く感じるワインが好きで　そのほうが ビールと比べて少ない量で酔えるし カマンベールが美味しく感じる・・。 なんだかお腹がいっぱいなんだけど 酔いたいのに　ワイでは満足できないし ビールだと１缶空けちゃうの嫌だし 結局飲みかけのファンタグレープをゴクゴク飲みました ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ふすまを張り替えたけど　ひゃ〜寄ってます シールタイプでハケは買ってないから 手でやったから・・・。こういうのはどっかに頼むといいんでしょうね〜 パパには車の洗車とリビングの電気の 掃除を頼んで　疲れて昼寝をして 夕方４時頃にみんなで買出しをでかけて ６時過ぎに帰ってきました。。。 そういえば宅配ピザは　今回は失敗！！ 薄い生地を頼んだら美味しくない！！！ もう〜頼まない！！！！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ さて・・・もちろん体重は増えてます 今は５７ｋｇ・・・。(￣ . ￣) また頑張ろうっと・・。 2000年12月26日 00時22分20秒

（*^ ^）/。・：*：・°'★,。・:*:・°'☆ メリークリスマス

１２月２４日５５．８ｋｇ体脂肪２７％ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝：コーヒー＋クッキー 昼：チキン１個＋自作のパフェ 夜：チキン２個＋寒天ラーメン（キムチ味） ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 午前中にふすまの紙を買いに出かけて 食品も買った。惣菜で思わずチキンを買ったので昼と夜に食べました〜。ん〜ここの所買い物は我慢していたので　もしかして明日はもっと 爆発して買い物に衝動買いをするかな？ ふすまの金具ってどうやってとるんでしょうね？　説明のを見るとマイナスドライバーではずしているんだけどうちにあるのって分からないから　今畳の部屋はふすまは取り外して壁に立てかけてあって　押入れ丸見え〜 明日パパに頼んでやろうと思います ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ちょうどサザエさんの時間帯に隣のママから電話が来てワインのコルクをあけるのを貸してぇ〜って電話が来た・・・。 いいなぁ〜これから友達の家族はクリスマスねぇ〜って思った。。。 うちはパパがスーパーに勤めているから 毎年２５日に休みになるから　この日にクリスマス　また年内最後のパパの休みなので 好きなものを買いにディスカウント店で買い物。 パパは２６日から３１日まで働いてもらいます 頑張れ〜＞パパ！！！ 私はせっせと大掃除と子供と生活です ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ あら〜今夜は外はにぎやかにバイクが走ってます。寒いのにみんなで走ると楽しいのかねぇ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 一応クリスマスカラーを意識して 背景を緑で文字の色を赤にしてみました〜 2000年12月24日 23時23分24秒

大掃除開始〜

１２月２３日５５．８ｋｇ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝：ドーナツ４個＋コーヒー 昼：チャーハンの素でチャ〜ハン＋イカキムチ 間食：カキピー１袋＋缶コーヒー 夜：豚シャブ＋里芋煮＋煮卵１個 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^^ 冬休み初日　子供がケンカしてうるさいけど 下の子が私でなく上の娘に行くので 遊び相手というか（被害者？）が出て大変です 埼玉の今日はいい天気だったので キッチンの掃除をしました 換気扇の掃除と食器棚と棚の整理 あとやろうと思うところは　電気の笠 壁紙とふすま（これは紙が買ってない） ２５日の夜に家でお祝いなので 一応ケンタの肉と宅配ピザ　 あと２Ｌのアイスが３９８円で数日前に買ったのでそれで子供達にパフェを作って パパが店から注文していた　ぴかちゅ〜のケーキ　販売期限切れのビール(^^ゞ みんなのクリスマスはどうですか？？？ 2000年12月23日 23時29分22秒

見れなかった〜

１２月２２日５５．６ｋｇ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝；納豆ご飯＋ヨーグルト（ブルーベリーソース）＋コーヒー 昼；高菜チャーハン 間食；チョコ４個＋コーヒー 夜；まぐろと甘エビ丼 風呂上り；コーラ２杯→これが飲みすぎ・・。 ^~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ せっかく　冬休みに入って嬉しくテレホタイムなのにどうして　ここは見れなかったんだろう〜。自分のＨＰもジオシティの関係が見れなくて結局２時間ネットをウロウロして 寝ました(-_-).。oO 結局翌朝更新してます　 あーあそのせいで　反町と松嶋奈々子が来春結婚するって。。キムタクに次いでいやだなぁ〜 o(＞＜)O　O(＞＜)o バタバタ

あと１日〜で冬休み！

１２月２１日５６．２ｋｇ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝：納豆ご飯＋ヨーグルト（ブルーベリーソース）＋コーヒー 昼：鰹節チャーハン子供茶碗１杯 間食：焼いも＋イチゴのムースポッキー１本＋日本茶＋あんころもち 夜：グローバルバー＋鳥ウイングオーブン焼き３本 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今日は午前中に買い物をしてゆずとかぼちゃの冷凍を買って コンビニでフィッテを買って　午後は近所の友達に子供用に 買っておいたクリスマスのブーツを買っていたので 配って　一緒にお茶になりました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 私の母が午後いちで家に来てくれて 妹の新婚旅行のお土産とサツマイモと里芋を持ってきてくれて あと母の故郷の長崎の五島の「かんころもち」を 持ってきてくれて同じく「あんころもち」もあって美味しいです。 かんころもちの原材料は「もち米＋さつまいも＋水飴＋砂糖＋入りゴマ」 です。軽くトースターで焼くので温かくて美味しいです ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今日の半身浴は汗をかきました〜 雑誌も買ったのがあるから　長く入れたし ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^ 明日は小学校は終業式　私は下のこと午前中親子体操 パパは休み。　その次はパパの休みが２５日なので 明日２５日に家族でやるクリスマス用の食材を調達しようか 明日の広告を見て決めよう (。-_-。)/。・。・゜★・。・。☆・゜・。・マハリクマハリター 2000年12月21日 23時19分00秒

あと２日で冬休み〜

１２月２０日５６ｋｇ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝：ヨーグルトｉｎブルーベリーソース コーヒー＋食パン８枚切り２枚＋バター 昼；ラーメン 間食：カキピー１袋 夜；ヨーグルトｉｎブルーベリー オムライス ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝から曇りの埼玉でした。 朝からのらりくらりの体調で 午後は昼寝をしたらだいぶ体調が戻ってきました。。。私の場合不調だと 「睡眠」をすればいいみたいです(^^ゞ 半身浴もして久々に汗をかきました 今はこの数値を維持して 高カロリーの食事のクリスマスの あとに大掃除をしてカロリー消費を狙って 減ったご褒美に年末のワインと考えると ５６ｋｇ維持がお正月過ぎまでは いいみたいです とても５３ｋｇなんて数字は出せません(^^) ヨーグルトで便秘解消！と思って 美味しく食べているんですが２歳の娘の方に 効き目があって私がお通じ来るまでに ２−３度下痢をしてました。 匂いまでヨーグルトでした（（失礼）） 2000年12月20日 23時22分07秒

中途半端な状態

１２月１９日５６ｋｇ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝；焼き餅３個 昼；月見うどん（味付けどんでん） 夜；チゲ粥 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 朝から体がだるかったので パパに買い物を頼んで なるべく横になれるだけなってました 子供が下校の時間帯には合わせて 自分で生理用品とテレビガイドを買って 一緒に子供たちと帰ってきました。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^ 少し寝ると汗をかいて　体もすっきるすんだけど　そう思って動いていると関節が痛くなって腰と足が痛くなって　体中汗が出てくる。。。 おかげで夜９時には家族みんな寝たから 私も・・・と思って布団に入ったのに 寝れない・・・。 仕方が無く薬を飲んで　毛穴パックして テレビガイドを見て時間を過ごして 日記を更新して目を疲れさせてから寝ます ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今日もダイエットと半身浴は休み。(-_-).。oO 早く体調復帰して　頑張ろう〜 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2000年12月19日 23時22分16秒

喉が痛いよ

１２月１８日５６ｋｇ体脂肪２７ 朝；グローバルバー＋ホットコーヒー 昼；鰹節チャーハン 間食；チョコフレーク小＋かっぱえびせん小 夜：白米＋ジャガバターキムチ＋しゃぶしゃぶ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 午後咳のしすぎで喉が中途半端に痛いです 「やまとなでしこ」が終わり「スマスマ」の昔の場面を見てすっかり今日は半身浴はお休みです。 明日は年末号のテレビガイドが発売です 買ってマークして浸るのが好きです(^_-) 明日はパパが休みで買い物に出るので 一緒に行って必要な生理用品とかコンタクトケアを買ってもらおうと思ってます ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2000年12月18日 23時14分42秒

生理が来た〜(^^)v

１２月１７日５６ｋｇ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^^^ 朝；コーヒー＋マロンマロン（菓子パン） 昼：テリヤキバーガー＋アイスコーヒー＋ポテト 夜：鮭茶漬け 間食：クリームサンドビスケット ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 近所のダイクマへ行ってきて「こま」を 在庫から出してもらって買ってきました 家に帰ってきて子供と一緒に何とか教えて （回せなかったけど） 午後は縄跳びの練習に参加。 そのあとうちの両親が　クリスマスブーツを持ってきてくれて子供たちに・・・。 （（これでお菓子代が浮いたぁと思った）） 今週は家計的に辛い週なので助かった・・。 お金が無いときに限ってパパの夜の食欲があるときってイライラします ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 夜６時くらいに栓がはずれたように無事生理が来て同時にお腹も気持ち緩め。 今週の金曜日で子供の学校も終わり。 一緒に頑張ろう〜 2000年12月17日 23時21分34秒

あ〜あ消しちゃった〜

１２月１６日５６ｋｇ（昨日より４００ｇ減） 朝；コーヒー 昼；焼き餅２個 間食；モンブランアイス 夜：ビール＋ベーコンエッグ＋カキピー＋マヨ納豆 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 一度更新したのに・・・ 私としたことが。。。今月の日記を全部消去してしまった〜〜〜〃；＿；〃グスン またやり直し〜〜 2000年12月16日 23時34分02秒