豆乳のシチュー
材料
水
3.5カップ
A
玉ねぎ (くし形切り)
じゃがいも (乱切り)
人参 (乱切り)
大1個
2個
1本
しめじ (小房に分ける)
ブロッコリー (小房に分け下ゆで)
コーン (クリーム)
1パック
1/2株
大1缶(約400g)
B
豆乳
小麦粉
1カップ
大さじ5
塩、こしょう
適量
作り方
水とAを鍋に入れ煮る。
Bをボールに入れ混ぜておく。
1の材料がやわらかくなったらコーンクリーム、しめじ、2を入れ、とろみがついたらブロッコリーを加え 塩、こしょうで味をととのえる。
スパゲッティや、ご飯にかけてもおいしい。
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