私のゲストブックです

ゲストブックです。有難うございます！

Ｐａｓｈａ - 04/01/06 00:50:14

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やまぶきサン、ありがとうございます。　ここのところグローブメイトには顔を出せて無いですが、本年も宜しく御願い致します。　OFF会の時よりも１７㌔近くダイエットしたんでかなり印象も変ったと思いますよ。　やまぶきサンは逆にドンドン食べて体力付けないと（笑）。　お互い元気に行きましょう！！　

やまぶき - 04/01/01 12:04:56

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今年もよろしくお願いいたします。

Ｐａｓｈａ - 03/10/31 21:37:36

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ちはるサン初めまして。　どもども。　お互い"らくらく"だの"お気楽"だの、同じ匂いを感じますよ（笑）。　まだまだ日記だけの未熟なＨＰですが勉強しながら充実させて行きたいと思いますんで、長い目で見守ってやって下さい。　これからも宜しくお願いしますね。　あーせめて写真付き日記に出来たらなぁ！（笑）

ちはる - 03/10/30 20:58:28
ホームページアドレス:http://dreamcity.gaiax.com/home/chipizo

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こんばんは～。ダイエット系ＨＰから遊びに来ました。日記少し読ませてもらいましたよ♪ 今度ゆっくり読ませて頂きますね！お暇なとき私のＨＰにも遊びに来て下さいね♪

Pasha - 03/09/18 09:41:02

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＞サエさんサエさんども、初めまして。　さるさる日記は友達がへヴィーな「ガン闘病日記」をやってる事から知りました。もの凄い数ですよねぇ。　日記ＨＰだけであんなにあるなんてさ。サエさんはどんなダイエットしてるの？　それぞれ自分に合った方法でやればイイと思うけど、栄養不足になるような体に負担のかかるやつだけはやらないで欲しいです。　特に単品ダイエットとか絶対ダメだよ。　　俺も前に食事制限だけでやった事あって、同じように１日中食べ物の事考えてたの思い出しちゃった(笑）。　そん時は貧血気味になって体も絶不調！　もう２度とダイエットなんてしねぇ！って早々とギブアップ。　女性だと影響も大きいらしくて一生響くことも有るってよ。　気を付けてねん♪　ダイエットのストレス、ここでもメールでももイイから思いっきり発散しちゃって下さぁ～い！！　

サエ - 03/09/18 01:35:44
ホームページアドレス:http://www3.diary.ne.jp/user/312970/
電子メールアドレス:sae_kurumizawa@yahoo.co.jp

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こんばんは～♪さるさる日記からやってきましたサエと申します(^0^)ノよろしくデス私もダイエットしてます。生理前で体重はなかなか減らず・・・だが食欲はモリモリ・・・毎日のように夢で食べ物を食べてます。で罪悪感いっぱいで夢から覚めてホッとする、みたいなね(^^; 明日はお仕事がお休みなんで夜更かししてます～。ウヒヒ

のんき - 03/09/17 21:48:05

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こんばんわ！今晩GLOBEの会静かです。私、いつも出しすぎだからと思って静かにしてみようかな？と思っているのですが・・・。皆さんお仕事忙しくてそれどころではないのかな？かってなつぶやきです。

Ｐａｓｈａ - 03/09/04 01:36:16

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これはどうもご丁寧に！>ある一家さん　　こちらこそＬＩＮＫ有り難いです。　チョクチョクお邪魔しますのでこれからも宜しくお願いします！

ある一家 - 03/09/03 23:45:07
ホームページアドレス:http://www.luice.or.jp/~seri/
電子メールアドレス:seri@os.luice.or.jp

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このたびは「ある一家のホームページ」にお越しくださいましてありがとうございました。ふりーリンクにご登録ありがとうございます。これからもどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

のんき - 03/09/02 23:19:36

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GLOBEの会静か・・・。主人体重多いのはビール腹かも、お医者さん、定期健診でー運動不足と・・。今まで大きな病気したことないので、軽く考えているかもしれません。　私も車乗ることになれているので歩く機会が少ない、当然足腰が弱いはずです。DERAさん、よく、歩くそうです。お元気の秘訣。皆さんの見習おう！ありがとう！

Ｐａｓｈａ - 03/09/02 11:05:27

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のんきサン、アドバイスどもです。　自己暗示ってんじゃ無いですが、"プラス思考"は心がけてますよ。　空腹感を感じた時も、「おーっ、(脂肪が)燃えてる燃えてる！」とか「体、軽いぜぇ！」とかね。　体調がイイので、"無理なく痩せてる感"は暗示しなくても最初からもれなく付いて来ました(笑）。　渡辺徹(ですよね？)がダイエットしたのは、医者に糖尿病って言われたからみたいですよ。　前にテレビでそんな事言ってたと思います。　やっぱりそんな事がきっかけなんですよ、男の場合。　プラス思考を心がけて、自分に合ったイイ方法なりイイ製品に出会えば結構簡単ですよよ、ダイエットは。　あまりストイックにならずに週に１、２日ぐらい息抜きＤＡＹ作るのもポイントですかね。　のんきサン夫婦？もトライしてみてはどうですか？　目標がはっきりしてれば尚簡単。　僕に出来るアドバイスなら喜んでぇ！(Ｂｙ　ヤル気茶屋)

Pasha - 03/09/02 10:18:58

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しんぼうサンどもです！浅草は割りと近いですけど、サンバカーニバルは生で見たこと無いんですよぉ。　テレビオンリー(笑）。　来年は是非見に行きたいなぁ。　本場のリオにもいつかは行ってみたいしね。　サンバとかボサノバとかブラジル音楽大好きで殆ど毎日のように聴いてるっす。　お陰でこの冷夏も気分だけはリオのビーチ！　６１㌔羨ましいっすねぇ、へそだしサンバルックも全然ＯＫじゃないですかぁ。　踊る側に回ってみちゃどうですか？((爆))　ストレッチはたまーにしかやらないけど、作業しながら腹筋に力入れたり足上げしたりとかっていう「ながら運動」はよくやってますよ。　中々効果あるって感じてます。　気分転換にもなるし、一石二鳥！　３０半ばも過ぎると体も目に見えて壊れ易くなるんで普段からチョッとずつ鍛えておかないとねぇ。　お互い頑張りましょっ！

のんき - 03/09/01 23:52:21

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　自分の体重を明らかにするのは勇気が要りますよね、減量に挑戦してすごいと思います。最近、榊原幸恵さんのご主人（中村徹？）がやせたのがよくわかる人ですが、・・・・。体に負担も随分・・・危険信号を感じたからこそダイエットの実践だったんですね・・・。心臓も頑張っているのですね！　暗示療法も効果があると伺ったことありますが、言い聞かせること「自分は毎日無理なくやせることができて、快適に生活しています。」よ・・・。頭の切り替え？心、に優しく毎日話しかけてはいかがでしょうか?「自分は無理なくやせている」と・・・。ではでは、おやすみなさい

しんぼう - 03/09/01 20:55:06

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のんきさんとこからやって来ました～前にも伺いましたが黙って帰っちゃったよ浅草サンバカーニバル！近くなんてうらやましいよぉ～こっちも年に一度兵庫のサンバチームが祭りに踊りに来てくれます、はまってま～す！僕は１７２センチ６１キロなのでダイエットは考えてないですが、週に３度くらいストレッチ２０分してます筋肉つけなければ腰とか足が弱ってひょろつきますもう１年４ヶ月続けてます、一回整骨共で５００円ですパシャさんも頑張ってみては？

Pasha - 03/08/28 23:11:18

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のんきーさんどうもです！僕なんて14㌔痩せてもまだ内モモ擦れますよ(笑）。そうかぁ、内モモが擦れなくなるまでっていう目標にすればイイかも。　そうだそうしよう！旦那さんの件、男ってのはぁ見た目がどうとかだけじゃなかなかダイエットの決心つかないんですよ。僕も含めて、健康上の問題が出て来て初めて慌てるってパターンが殆どでしょう。痩せて初めて、「あぁ、もっと早くやっときゃ良かった！」って思うんです。あと、第三者に言ってもらうのも効果的ですよ。僕も女房に痩せろって言われてたら反発したと思う。男も女以上に厄介かも(笑）。

のんき - 03/08/28 17:13:22
ホームページアドレス:http://www1.pbc.ne.jp/users/taiyouse/myweb2_001.htm

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昔ー２０代の頃、６５キロあったんですよ！あごは二重、歩くと太ももがすれる、着る服がないので手づくり・・Lサイズのデザインの悪いことこの上ない！最近はその辺は豊富になりましたね。　主人ウエスト８４センチーダイエットしなければいけない人・・・・ぜんぜん気がないんですよ。私はちなみに子供を生んでからやせて、５・キログラム。つくところにはつかず、いらないところにつくものなあに？って言いたい心境です。お互い様、楽しいホームページ作りができますように！

Pasha - 03/08/01 15:31:30

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ども、北キツネさん。　書き込み有難うございます！３ヶ月以上たってやっと初ゲストですよ(((爆)))!!
某MLサークルではお世話になってます（笑）。

北キツネさんもダイエット中だったとは！

多分食事制限のみでやってるんですよね？
僕もやった事ありますけど、ストレス溜まるわ貧血になるわで速攻挫けました(またまた((爆)))！！。
多分カロリーと一緒に栄養も不足しちゃったんでしょうね。
「俺にはダイエットなんて無理！　２度とやんねー！」って思ってましたけど、日記に書いたような理由で再チャレンジ。
そして・・・自分でも本当に信じられないんですけど、意思がメチャクチャ弱い俺が１３㌔も痩せられちゃいましたぁ！！v(^^)v

そこで結論！　やっぱり栄養は不足させちゃいけないんだって事ですよ。　カロリーは減らしてもね。
何だかんだ言ってもダイエット用に開発された食品使った方が手っ取り早いっす！　実感として。
その手の製品色々市販されてますよね。

僕の使ってるのは、宣伝っぽくなるので商品名は言いませんけど、１日１～２回の食事をそれにチェンジするっていうやつです。
「そんなので食事って言われてもなぁ。」って最初は思いましたけど、僕でさえもう４ヶ月も続いてるのできっと誰でも出来るでしょう(笑）。
まぁ、どれ位適当にやってるかは日記の通りですね。(^。^;)
あっそれと、食事代がD食代に置き換わるだけなので、余計な出費が無いのも大助かりです。

長くなってすんませんが、結局、５㌔以上とか痩せたいんだったらそういうの使った方が速くて苦労も少ないかと。　体調もすご～くイイし。
２～３㌔だったらチョッと食事減らすぐらいでもイイかも知れませんね。

あっちのMLでもたまにダイエットねたで語りたいですね。
ひろぼんサンも最近色々ご苦労が多そうですし、僕も盛り上げに協力出来れば嬉しいです。　北キツネさんの半分でも(笑）。

北キツネ - 03/07/31 17:33:40
電子メールアドレス:awkmn@plum.plala.or.jp

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ども　北キツネです　どこかで　お会いしたような　いつぞやは誘拐犯にして申し訳ありませんでした（あんまりいい男でしたので）ダイエット　私もやってますが　去年の１月　６６．６で現在　６４キロを前後してますまた　報告します

Pasha - 03/04/16 14:21:47
電子メールアドレス:solgow@yahoo.co.jp

コメント:

ども、管理人のPashaです。

皆サンがどんなダイエットしてるかなど、情報交換しましょう！　人それぞれ、合ってるって言うか楽な方法も同じとは限りませんので。
ダイエット中の愚痴をこぼしてストレス発散してもらってもイイですよ。

もちろん他の話題でも結構です！
ＰＲにも有るとおり写真やぶらぶら歩き、ドライブ、釣り、昔のTVドラマ(石立鉄男、俺たちシリーズ、探偵物語ets)、食べ物など好きです。
また全然知らないジャンルについて語ってもらうのも、新鮮でうれしいです。

ま、とにかく「何でもアリ！」って事ですのでよろしくお願いします!

ただ他人に対する批判など、皆が不愉快になるような発言は謹んで。マナーを守って気持ちよく使って下さいね。

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