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ｈ ｅ ｒ ｂ
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いろいろな症状に合わせて有効なハーブを知っておくと便利ですよね。ちょっと調子が悪いぐらいなら薬を飲むよりも、副作用の心配のないハーブで解消したいものです。 |
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------------------------------------ 痛み軽減に効くハーブ ------------------------------------ ------------------------------------ |
painkiller |
digestive |
------------------------------------ 胃腸の不調を緩和するハーブティー ------------------------------------ ------------------------------------ |
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------------------------------------ 癌に効くというハーブを集めてみました ------------------------------------ 医者や専門家の指示が必要なものが多いです ------------------------------------ |
herbs for cancer |
coming soon |
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ginkgo biloba −ギンコ・ビローバ− ギンコ・ビローバの抽出液は、脚の痛みに効くそうです。また記憶力、集中力を高める効果もあるそうです。 peppermint −ペパーミント− ペパーミントは、胃の消化にまつわる痛みを和らげるのに有効だそうです。胃の不調に一番よく効くと言われているそうです。 Cayenne Peppar −カイエン・ペパー− カイエン・ペパーには、痛みを脳に伝える信号をブロックする働きがあるそうです。最近の研究では、関節炎の痛みを軽減するということが分かったそうです。 water −水− これはハーブではないのですが、１日にコップで７、８杯の水を飲むことによって痛みを軽減するそうです。水を多く摂取することによって、毒素を体外へ出したり、肌に潤い、関節のクッションを助ける役割を果たします。そして充血やうっ血を緩和するのに有効だということです。 １日の摂取する水分量は、体重の半分の重さと聞いたことがあります。体重を減らすのを助けて、安全と言われている薬でも多くの水をとることで、体内に悪影響を及ぼす薬品を蓄積させず、体外へ排出するのを促すということです。 |
| りんご | アプリコット | アボカド | バナナ |
| 豆 | ビーツ | ベリー類 | ブロッコリー |
| キャベツ | カンタループ（メロンの一種） | にんじん | カリフラワー |
| セロリ | トウヂサ | さくらんぼ | きゅうり |
| スグリ | ナツメヤシ | イチジツ | にんにく |
| しょうが | ブドウ | ケール（キャベツの仲間） | レタス |
| マンゴー | メロン | きのこ類 | オリーブ |
| パパイヤ | パセリ | 桃 | 梨 |
| コショウ | じゃがいも | かぼちゃ | ラディッシュ |
| レーズン | 大豆・枝豆 | ほうれん草 | スクウォッシュ |
| さつまいも | カブ |
| アルコール類 | コーヒー | チョコレート | シトラス系果物 |
| とうもろこし | 乳製品 | 卵 | 肉類 |
| ナッツ類 | 塩 | 砂糖 | 小麦 |
| お茶類 | 大麦 | オーツ | ライ麦 |
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chamomile tea −カモミール・ティー− もう何世紀も前から、カモミールの花から採れるオイルとフラボノイドは使われ続けていて、特に月経、胃腸の痛みを和らげる効果は大きいと言われています。 dandelion tea −たんぽぽ茶− 日本ではたんぽぽは春の道端に咲く可愛い花というイメージが強いですが、このたんぽぽの花、茎、葉・・・ 全ての部分には酵素、ビタミン、ミネラルが含まれ、消化不良と腸の膨満感の解消に働いてくれるそうです。 fennel tea −ウイキョウ茶− ハーブを薬として使い始めた最も古いと言われているそうです。腸内に異常発生するガスを止めて、腹痛や膨満感を和らげる働きをするそうです。 lemon-balm tea −レモン・バーム・ティー− これも昔から使われていたハーブ。月経に伴う痛み・不快感を緩和し、神経性の消化障害、げっぷ、腸のガスによる膨満感、吐き気・むかつきを軽減する効果があるそうです。 malva tea −ゼニアオイ(?)・ティー− "mallow"とも呼ばれ、葉と花は収穫されると乾燥させお茶として使われるそうです。胃痛を和らげるのに良いそうです。葉と花に含まれるタンニンは、腹部の急激な痛みを和らげるのに働くということです。 peppermint tea −ペパーミント・ティー− ペパーミントのメンソールには月経、せん痛、下痢、腸が弱い、胃炎の症状を緩和する働きがあるそうです。 raspberry tea −ラズベリー・ティー− ラズベリーの葉は胃に関する障害を緩和する働きがあるということです。この葉に含まれるタンニンが、下痢、月経痛、吐き気・むかつきに良く効くそうです。 |