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■ダイエットって難しい？
この質問は色々な所で耳にしますが、私的にはＹＥＳ！しかし他の人はＮＯ！って人も居ると思います、なぜならダイエットには個人差があるからです。 よく３ヶ月で-5KGとか１日に３０分の運動で・・など聞きますが、人によっては３ヶ月で-10KGや６ヶ月でやっと-5KGなんてことはたくさんあります。 私的にはダイエットを簡単だと思うよりは難しいと思う方が真剣に向き合うことができると思います。
最初に書きましたが、ダイエットには個人差があります。たとえば、貴方がダイエットを始めて１ヶ月たったとします、しかし体重はぜんぜん変わっていない、または増えていたとしましょう、この１ヶ月は無駄だったのかな〜、もしくは私には無理だったなどで諦めがちになったり辞めてしまいそうになる事があると思います。 だけど１ヶ月の間の貴方は努力したことは間違いなく事実です、たしかに人によっては１ヶ月ですぐに成果がでて報われる事もあります、長い人では３ヶ月、半年または１年とかかるかもしれません。 だけど努力しなければ確実に報われる日は訪れません、まずは継続する事がダイエットを成功させる事で１番大事だと思います。  Profile | Diary | Mail  |
