心と身体に
Herb Tea
| 種類名 | 効能・特徴 |
| ラベンダー | 鎮静作用・リラックス・緊張の緩和 |
| カモミール | 安眠・通経作用 |
| セージ | 風邪・滋養強壮 |
| ペパーミント | 健胃・気分転換・ノミよけ・空気の清浄化 |
| レモングラス | 気分転換・気分の高揚 |
| ローズマリー | 頭痛・頭重・緊張による疲労の回復 |
| ローズヒップ | ビタミンＣを含む・疲労回復 |
| ローズレッド | 美肌効果・リラックス |
| ウィンターサボり | 消化不良・胃酸過多・胸やけ・腹部膨脹感 |
| ジャスミン | 夏バテ |
| タイム | 殺菌・眼病 |
| ヒソップ | せき・風邪・喘息・気管支によい |
| レモンバーム | 気分転換・気分の高揚・自律神経 |
※妊婦の方・極度の低血圧症の方などは、通経作用などのため、
ラベンダーとカモミールは使用しないでください。
●おすすめのブレンド
| 【天使のハーブティー】 スペアミント0.5：エルダー1:ヤロー0.5:紅茶１ ほんのり甘く、少しスーッとして、さわやかでおいしく飲みやすい、私の一番のお気に入りブレンドです。ミント系は沸騰した湯で煮出すと苦味が出ますが、沸騰した後少し冷めた（８０度くらい）湯で注ぐと苦味が出ません。 |
| 【午後のハーブティー】 ラベンダー0.5:ローズマリー1:紅茶１ リラックスすると同時に気分がさわやかになるハーブティーです。 |
| 【そよ風のハーブティー】 ジャスミン1:レモンバーム1:レモングラス0.5：紅茶 夏バテ防止にぴったり。砂糖を加えて煮出した後、冷やして頂くと最高！ |
| 【ヴィーナスのハーブティー】 ラベンダー0.5:ローズレッド1：紅茶１ 美容によいハーブティーです。とろんとした甘さが、女心をくすぐります。 |
●美容・ニキビ・吹き出物対策の洗顔に
マリーゴールド、ラベンダー、ローズレッド、カモミールなどをスプーン
１杯くらいづつ入れて煮出した湯をボールにはり、洗顔します。
お湯の心地よさを感じながら、やってみてください。
しばらく湯に顔をつけるのも、グーです。
濃さは、うすい黄（または黄緑）色がつく程度ですが、自分で加減をしてみて
ください。
●お風呂に
①マリーゴールド、ラベンダー、ローズレッド、カモミールなどを、
お茶用やだしをとるための「だしパック」に詰め、ラベンダー・
オイルを５～１０滴振りかけます。
②そしてパックの口を、糸で簡単にとめます。
③お風呂に入れます。パックをもみほぐすと、香り・成分が出やすいです。
・・・お肌がすべすべになります。リラックス効果も抜群。
※ラベンダーオイルは、風呂に使用可能と記されているものを使用し、
一度に1０滴以上降り入れないでください。