私の日記

私の日記です

痩ないのあたりまえ（笑）

体重　４８.６㌔
体脂肪　２８％

体重は増えた。体脂肪が少し減った。。
朝と昼はヨーグルトなんだけど、ストレスたまってドカ食いしちゃうんだよね・・・

でも酵母ヨーグルトの味や匂いに慣れてきたん
だけど・・・。一度の食事に一単位だけじゃなくて２単位でもいいって書いてあって、初めて知ってショックだったんですけど（笑）

うーんダイエットの真の敵はストレスなんですね！！！！！

2001年07月01日 00時14分37秒

泳ぐ！

ビール酵母ダイエット二日目。

朝・ストロベリーヨーグルト

昼・冷やし狸うどん

夜・ピーチヨーグルト

体重４７．８㌔
体脂肪２９％

増えたり減ったり・・・ほんとに
痩せるの？？

水着を購入。一時間泳ぎまくって疲れた。。

まずはお試し。

前からビール酵母に目をつけてました。結構簡単に痩せられそうだけど。本当か？
近くにあったスーパー３件ぐらいハシゴして
ようやく手に入れたのだった・・・。

ビールのような匂い（当たり前？）がちょっと
する。ヨーグルトに混ぜてぐるぐるかき回して
食べる・・・粉っぽーい！
これ、プレーンなヨーグルトだときっと不味くって食べられない。。。フルーツヨーグルトに
入れるのが◎

体重４７㌔
体脂肪３０％

ダイエットはじめ

一番良かった時期は４２、３キロぐらいだったかなー。髪も長かったし、結構モテた方！
オトナになって働き出すと、外食、夜食の回数が増え、不摂生を重ねて気がつけば、現在４７～５０キロ間をふ～らふら。。

これじゃいかん！大好きなパフスリーブ（ラブリー♪）も腕がキツくて着れない。。。
切ない・・・・このままだといかんとさすがに
思えてきた。。。逆に思い切り、（私の身長だと５８ｋｇぐらい）また違う市場でモテるのかもしれなけど、そこまで行く勇気がありません・・・・中途半端が一番だめです。

あの頃をもう一度じゃなけど、イマイチ自信が
無いくすんだ自分にパンチ！そして自信を取り戻すために始めます。

（続くんだろうか。・・。）

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