東武東上線:
地下鉄有楽町線　朝霞駅下車　
南口より南へまっすぐ、信号二つ
過ぎ三つ目（第八小学校信号手前
１０ｍ左入る。

車の方:
Ｒ２５４に平行する旧川越街道の栄町
４丁目信号をＴ字に入る。
　二つ目の信号（下り坂）の先１０ｍ右
入る。

ひとくちメモ　（2）

操体法ハラ物語

どんなときにハラ（外腹斜筋）が硬くなっているか？

腰痛・脚足の痛み・肩がこるなど
外腹斜筋の中央部、下端部が硬くなっている。
腰の操作（大腰筋の操作）だけではラクにならないことが多い。

拙著「臨床家のための連動操体法」をお持ちの方は、
肋間神経から処理する法（実�ｂW）更にこの原因となる内腿部（実�ｂS-１）も
みて行って下さい。
脚→背→腹→腰　そして関連部へと流れる歪みをうまくとらえるとよい。
ただし、抵抗の強さ、方向については文章で正確に伝えられないので、
工夫して下さい。