| いろいろ注意書き（＾＾； |
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* “腹筋”は、前日の晩に行ったもの。
* 森永カルダスのカロリー、未だ分からず。 低脂肪と普通牛乳の真ん中をとって、100kcalにしましたｗ |
| あやしい踊り について |
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* 準備 １．ブラックコーヒーを飲む。 ２．タオルを１時間につき１枚用意。 ３．替えのＴシャツも用意できるとGood！ ４．時計、ダンベル、音楽の用意 ５．フィットネスシューズを履く。 ６．なるべく汗の発散させやすい服装にする。 ７．運動中に飲むお茶など１㍑くらい用意。 * 本番 ダンベルを持って、音楽スタート！ 金魚運動マシンを参考に腰を横に振る。 腕はなるべく動かして、腹筋に力を入れる。 自己満足度２００％に踊りまくる。これだけ（＾＾； |
| 文章中の ｗ について |
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* 文章中の、『ｗ』って、『（笑）』の略ですぅ。
常駐してるIRC（インターネットリレーチャット）で使用。 |
| C.A.D.隊員 について |
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* 私の肩書き、『C.A.D.隊員』って何？と思われるので、
ご説明をｗ Counter Attack Diet … つまり、“対ダイエット攻撃”の略 … って、 それだけなんですね…（＾＾； |