これまでのダイエット集

これまで私が実践してきたダイエットをまとめてみました。
成功あり、失敗ありで大変でしたけど参考までにどうぞ！
他にも、現在進行中のダイエット、気になるこれからしてみたい
ダイエットも記載しましたので見てみてくださいね(≧∇≦)

●りんごダイエット●

誰もが知っているおなじみりんごダイエット。短大のときに挑戦してみました。３日間りんごを食べ続けると言うもの。私はたった１日で挫折してしまい、その後ドカ食い・・・。もちろんリバウンド。お勧めできないダイエットです。

●コントレックスダイエット●

コントレックスという硬水のお水。ミネラル成分たっぷりだとか。体重はそんなに減らなかったもののお通じはよくなりました。４，５日に１回出るのが普通の私でも、２日に１回！大きな成果だと思います。ただ硬水で飲みにくかったので続きませんでした。１ケースのみで終了！

●食事制限ダイエット●

めんどくさがり屋の私が自炊で（？）頑張りました。カロリー計算はしないものの、朝はパン(蜂蜜とバター）とコーヒー（無糖）、昼は職場の給食。夜は質素にという方法。夏だったからかもしれないけれど体重は５２ｋｇから４７．６に。さすがに痩せたね〜っていわれました（嬉）　でも、その後失恋しドカ食い→リバウンド(泣）

夕食例（各１日分）

すべてご飯抜きです。ダイエット食と言うより貧乏食です。かなり食費は浮きました(≧∇≦)

●薬でダイエット●

２種類の方法で試してみました。

まず一つ目は多分合法でない知る人ぞ知る、赤いサプリメント。
ネットオークションで譲ってもらい、１日一回朝に飲む。私は１週間試しました。結果は１．５ｋｇ減。一粒飲むと３０分もしないうちに心臓がドキドキ。鼓動が激しくなりました。効いてる〜って感じがありました。話しによると１週間だけで５ｋｇ以上痩せた人もいるとか？？（ほんとかよ〜〜？）色々調べてみると、悪いこと（副作用）もあるみたいなのでやめました(≧∇≦)

二つ目は中国の黄色いお薬。
私の友人の間で流行したサプリメント。これはまれに副作用（喉渇、眠気、嘔吐、だるさ）があるようです。私を含め４人で実行してみました。一人は気持ち悪くなると言ってやめ、私はそれを飲むと眠気が凄かった。友人二人は３ヶ月飲み続け、別人に！！１年経った今も維持しています。もともと、糖尿病の薬でもあって詳しいことは忘れてしまったけれど糖をおろす働きと食欲を抑える働きがあるそうです。飲んで１週間たった頃くらいから効き目が現れてきました。これは中国で認可されているようです。私は眠気が続いて１ヶ月で断念しました・・・。続けていたら今ごろは・・・（想像の世界へ・・・・。）

●グローバルダイエット●

こちらは２ヶ月間の挑戦でした。直接お店に行き、グローバルのスリムパックのセットを購入。色々得点も付いてきてやる気満々！　味も慣れればそんなに悪くありませんでした。基本的に朝は何も食べずにコーヒーのみ、昼は職場の給食。夜はグローバル食品・・・というようにしていました。　時々食事や飲みに誘われたりしましたが、その時は食事を制限せずに食べれるだけ食べましたが、２ヶ月で３ｋｇ減！！　きちんと続けていれば今ごろ・・・
（またまた想像の世界へ・・・）

●蒟蒻まんなんダイエット●

これはご飯（白飯）が大好きな私にとって最高のダイエット法です。蒟蒻まんなんという
蒟蒻が原料のものをお米に混ぜて炊くだけのもの。　カロリーを２５％もしくは５０％ＯＦＦ
してくれます(≧∇≦)　味は、やっぱり白米だけのほうがおいしいですが、そんなに気になるほどではありません！　またこれを食べ初めて便通が良くなったようにも感じます。
まだ、効果は現れてきていませんが食べる割には体重が増えていません。今のところ・・。

●ボディースライド●

ボディーブライドならぬボディスライドです。こちらはまだ購入したてで今のところ時々しか
実行していませんです・・・。　大体お風呂上りに１０分ほどコロコロと前後に腹式呼吸をしながら転がすのですが、簡単そうに見えて、、、んんっ！　おなかがぁああぁ。
腹筋が鍛えられているって感じがします。　こちらもまた、結果報告いたします。

●半身浴ダイエット●

こちらは今の寒い季節にはピッタリの方法でないかと思います。雑誌なんかではヌル目のお湯で・・・と記載があったりしますが私は寒がりで早くあったまりたいので少し集めのお湯で実行しています。胸の下までのお湯で約３０分ほど、本を読んだり音楽を聴いたり体全身を揉み解したりして楽しみながらつかっております。　３０分もすると「もういいっ」て位に体が芯まで温まり、汗が出てきます。お風呂から上がっても寝るまでポカポカ(*´∇｀*)
これで足のむくみが少し減ったように感じます。（ブーツが足のむくむ時間になってもパンパンにならなくなった！！）　イエーイ♪

●スリミングハーブティー●

これは絶対お勧め商品です(*´∇｀*)　夜寝る前に飲むと朝（私は次の日の夜）には気持ちが良いくらいに出る出る！！　味も癖などなくそんなに悪くない！　便秘時のお風呂上りに水分補給として飲んでます。私はこれをネットオーックションで購入しました。１０袋×�Dパックで２５００円くらい。　今まで色んなお茶に挑戦してきましたがこれが一番効き目がありました！　　　

●ミニスッテッパー●

ちょっと前にネットオークションで購入しました。初めの１週間はせっせと頑張って３０分ほど行っていましたが
ただ今休業中！　冬にはお勧め！　３０分もしているとあたたかくなるのだ〜！

●ゼナドリン●

最近これも購入して（２００２・２・１０で１週間）　まだ効果は出ていないけれど毎日飲み続けています！
１日２〜４カプセル朝と３時ごろに飲むらしい。これで運動していたらもっと効果があるはずなのに・・・。
ただ今体脂肪が１％減少しました！

●アブソニック●

アブトロニックの偽者？？　半値くらいで購入しました。つかい方は簡単！
気になる部分にまいてボタンを押すだけ。そしたら勝手に筋肉収縮運動ができちゃうと言うわけ！
本当に収縮してる〜って実感は持てるけれど、これで筋肉ついたら最高だね！

●ハリウッド４８時間ミラクルダイエット●

ご存知の方も多いかと思いますが、２日間何も食べずにこの商品であるフルーツジュースらしきものをお水で割って飲むもの。大ヒット商品で８８００円で購入できるそう。試してみたいのだけど、かなり疑っている。だって本当に痩せた人の話し、聞いた事ないもの・・・。
しかも丸２日間も食べられないなんて私には考えられない・・・。でもでも、気になって仕方のない商品です。　
挑戦してみた方、どうでした？？　

●セラシーン●

これも有名ですよね？　これはかなり信頼していて近いうちに購入しようと思っています。今、安くなっているしね(*´∇｀*)　私、セルライトすっごいんです・・・。腕にも足にも、やばいくらいに。　ほんとに消えるかな〜？　使用している方、良ければ使い心地を教えＴ下さいね(≧∇≦)