| DATE | PLACE | MENU | COMMENT |
| H15.4.13 | 池袋 | ヒートアップ・スリムアップ | いそがし。 |
| H15.4.5 | 池袋 | ヒートアップ | ヒサビサ |
| H15.3.1 | 池袋 | スーパーカット・ヒートアップ | いい |
| H15.2.22 | 池袋 | スーパーカット・ヒートアップ | いい |
| H15.2.16 | 池袋 | ヒートアップ・スリムアップ | ２連荘 |
| H15.2.15 | 池袋 | スーパーカット・ヒートアップ | いい |
| H15.2.11 | 六本木 | エアロ75 | つかれた |
| H15.2.8 | 池袋 | スーパーカット・ヒートアップ | ひさびさ筋肉痛 |
| H15.1.5 | 池袋 | ヒートアップ | たしか |
| H14.12.30 | 池袋 | リズムジョグ・スリムアップ | おさめ |
| H14.12.21 | 池袋 | ヒートアップ | クリスマス |
| H14.12.15 | 池袋 | ヒートアップ | いやあ |
| H14.11.30 | 池袋 | ヒートアップ | 疲れた |
| H14.11.24 | 池袋 | ヒートアップ | ヒサビサ |
| H14.11.23 | 池袋 | 75分 | 疲れた |
| H14.11.16 | 池袋 | ヒートアップ | コノアトビリー |
| H14.11.3 | 池袋 | ヒートアップ | むず。 |
| H14.11.2 | 池袋 | スーパーカット・ヒートアップ | 筋肉痛。 |
| H14.10.26 | 池袋 | ヒートアップ | いい。 |
| H14.10.20 | 池袋 | スリムアップ・パワーラッシュ | |
| H14.10.14 | 池袋 | スクイーズヨガ・ヒートアップ | ３連休 |
| H14.10.13 | 池袋 | スリムアップ | いい。 |
| H14.10.12 | 池袋 | スーパーカット・ヒートアップ | いいねえ。 |
| H14.10.6 | 五反田 | ヒートアップ | 五反田ヒサビサ |
| H14.10.5 | 池袋 | スーパーカット・ヒートアップ・スピードラッシュ | 明日は免許書き換え |
| H14.10.1 | 池袋 | ヒートアップ・ローシェイプ・スリムアップ | 台風効果 |
| H14.9.29 | 池袋 | スリムアップ・アクアスプラッシュ | 課旅行翌日 |
| H14.9.22 | 池袋 | スリムアップ・アクアスプラッシュ | いい。 |
| H14.9.21 | 池袋 | スーパーカット・ヒートアップ | 今日は結構楽 |
| H14.9.14 | 池袋 | スーパーカット・ヒートアップ | ツカレタ |
| H14.9.7 | 下北沢 | ヒートアップ・はじめてサルサ | 初めて下北沢 |
| H14.9.2 | 池袋 | スリムアップ・アクアスプラッシュ | アクア。アクア |
| H14.8.31 | 池袋 | スーパーカット・ヒートアップ | 筋肉痛 |
| H14.8.18 | 池袋 | スリムアップ・アクアスプラッシュ | アクアいい |
| H14.8.17 | 池袋 | ヒートアップ | れんちゃん |
| H14.8.16 | 池袋 | ヒートアップ・はじめてヒップホップ | ノリノリ |
| H14.8.12 | 池袋 | スリムアップ・ヒートアップ・スリムアップ | ３本！ |
| H14.8.9 | 新宿 | お腹・ヒートアップ | 快適 |
| H14.8.3 | 池袋 | ヒートアップ | うん |
| H14.7.27 | 池袋 | ヒートアップ | いい。 |
| H14.7.21 | 池袋 | スリムアップ | 筋肉痛 |
| H14.7.20 | 池袋 | エアロオリジナル | ７５分。。。 |
| H14.7.7 | 池袋 | ヒートアップ | いい天気 |
| H14.7.6 | 池袋 | ヒートアップ | 楽しかった |
| H14.6.29 | 池袋 | ヒートアップ | よい |
| Ｈ14.6.22 | 池袋 | ヒートアップ | 車リコール |
| H14.6.16 | 池袋 | スリムアップ・パワーラッシュ | 筋とれ不足 |
| H14.6.15 | 池袋 | ヒートアップ | つかれた。 |
| H14.6.11 | 池袋 | スリムアップ | 朝です。 |
| H14.6.9 | 池袋 | スリプアップ | ゴルフ後 |
| H14.6.4 | 池袋 | スリムアップ | 朝で〜す。 |
| H14.6.1 | 池袋 | ヒートアップ | ひさびさ |
| H14.5.11 | 池袋 | ヒートアップ | 代行だった。 |
| H14.5.7 | 池袋 | ヨガ・ストレスオフ・スリムアップ・ヒートアップ・ヒートアップ | ５クラス。 |
| H14.4.29 | 池袋 | ヒートアップ | いいいい |
| H14.4.28 | 池袋 | ヒートアップ | いい |
| H14.4.21 | 池袋 | ヒートアップ | ううう。 |
| H14.4.15 | 池袋 | スリムアップ | ひさびさ連続 |
| H14.4.14 | 池袋 | ヒートアップ | やってます |
| H14.4.13 | 池袋 | ヒートアップ | いいです |
| H14.4.12 | 池袋 | スリムアップ | 朝はいい |
| H14.4.4 | 池袋 | スリムジョグ | アブトロニックかいました。 |
| H14.4.1 | 池袋 | スリムアップ | 月・火・木は朝いきまあす。 |
| H14.3.31 | 池袋 | ヒートアップ | いいい。 |
| H14.3.30 | 池袋 | ヒートアップ | いい。 |
| H14.3.28 | 池袋 | スリムアップ | 朝からエアロ |
| H14.3.17 | 池袋 | ヒートアップ | カゼ。 |
| H14.3.10 | 大泉学園 | ヒートアップ | ブクロ休みにつき遠征 |
| H14.3.9 | 池袋 | ヒートアップ | ２週間ぶり |
| H14.3.3 | 池袋 | スリムアップ | でぶでぶです |
| H14.3.2 | 池袋 | スリムアップ | 昼間はだめだった。 |
| H14.2.23 | 池袋 | ヒートアップ | ひさびさ |
| H14.2.9 | 池袋 | ヒートアップ | いいい。 |
| H14.1.26 | 池袋 | ヒートアップ | いい。 |
| H14.1.20 | 池袋 | スリムアップ | でも太った。 |
| H14.1.19 | 池袋 | ヒートアップ | いいねえ。 |
| H14.1.13 | 池袋 | スリムアップ | 太った。 |
| H14.1.12 | 池袋 | ヒートアップ | いい |
| H14.1.6 | 池袋 | ヒートアップ | 初エアロ |
| H13.12.24 | 池袋 | ヒートアップ | クリスマスエアロ |
| H13.12.23 | 池袋 | スリムアップ | まあまあ |
| H13.12.22 | 池袋 | スリムアップ | 課旅行後エアロ |
| H13.12.15 | 池袋 | スリムアップ | おえい |
| H13.12.14 | 池袋 | ヒートアップ | いえい |
| H13.12.8 | 池袋 | ヒートアップ | できた。 |
| H13.12.2 | 池袋 | スリムアップ | 名前変更。 |
| H13.12.1 | 池袋 | ヒートアップ | うふふ。 |
| H13.11.24 | 池袋 | ヒートアップ | つかれた。 |
| H13.11.23 | 渋谷 | ヒートアップスペシャル75 | やばい75分はやばい。 |
| H13.11.17 | 池袋 | ヒートアップ | いいかんじ |
| H13.11.11 | 池袋 | ヒートアップ | やってます |
| H13.11.10 | 池袋 | ヒートアップ | 土日だけ。 |
| H13.11.4 | 池袋 | ヒートアップ | 変更です。 |
| H13.11.3 | 池袋 | ヒートアップ | 名前が変更。 |
| H13.10.28 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | つかれました。 |
| H13.10.27 | 池袋 | ダイアナマイトエアロ | 最後のダイナ |
| H13.10.20 | 池袋 | 中級エアロ | まあまあ |
| H13.10.14 | 池袋 | 中級エアロ | まあまあ |
| H13.10.13 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・中級エアロ | やってます |
| H13.10.6 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | つかれた。 |
| H13.9.30 | 池袋 | 中級エアロ | 代行でした。 |
| H13.9.29 | 池袋 | 中級エアロ | ゴルフ後エアロ |
| H13.9.23 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | イイペースです。 |
| H13.9.22 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・パワーサーキット | これはヘトヘト |
| H13.9.16 | 池袋 | 中級エアロ | なんとか、やれた。 |
| H13.9.9 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | 土日のエアロ。 |
| H13.9.8 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | つかれた。 |
| H13.9.2 | 池袋 | 中級エアロ | いいねえ。 |
| H13.9.1 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | ひさびさだ。 |
| H13.8.19 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | ひさびさ |
| H13.8.18 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | つかれた。 |
| Ｈ13.7.22 | 池袋 | 中級エアロ・パワーラッシュ | ひさびさ |
| Ｈ13.7.21 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | ひさひっさ |
| Ｈ13.7.8 | 池袋 | 中級エアロ | なんとかでれた。 |
| H13.7.1 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・おなか | 代行でした。 |
| H13.6.30 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×２ | きつかった。 |
| H13.6.17 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | ひさびさ。 |
| Ｈ13.6.3 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・おなかシェイプ | 体脂肪増加。 |
| H13.5.26 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | ひさびさですなあ。 |
| H13.5.7 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | いいですなあ。 |
| H13.5.5 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・ファイティングラッシュ | コドモの日 |
| H13.4.30 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・ファイティングラッシュ | ３連荘 |
| H13.4.29 | 池袋 | サーキット×2 | できるときにやる。 |
| H13.4.28 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | GW突入。 |
| H13.4.21 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | いいっすねえ。 |
| H13.4.8 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | ひさびさでええす。 |
| H13.4.7 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | ひさびさです。 |
| H13.3.25 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | 本当にこれが最後かも？！ |
| H13.3.24 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | まだいける |
| H13.3.21 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | これが最後か？ |
| H13.3.19 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | ヒサビサ。 |
| Ｈ13.3.1 | 新宿 | パラパラ | 昔の曲の復習。 |
| Ｈ13.2.28 | エグザス池袋 | オリジナルエアロ | 疲れました。 |
| Ｈ13.2.27 | 六本木 | ダイナマイトエアロ | いい感じ |
| H13.2.24 | 新宿 | サーキット×１・ダイナマイトエアロ | 史上初９連荘。 |
| H13.2.23 | 六本木 | サーキット×１・ダイナマイトエアロ | きたきた８連荘 |
| Ｈ13.2.22 | 新宿 | パラパラ | いやあ７連荘！ |
| H13.2.21 | エグザス池袋 | オリジナルエアロ・パラパラエアロ | パラパラは期待はずれ。 |
| Ｈ13.2.20 | 六本木 | ダイナマイトエアロ | きました。５連荘！ |
| Ｈ13.2.19 | 渋谷 | サーキット×１・スーパーダイナマイトエアロ75 | Ｔシャツもらいました。 |
| H13.2.18 | エグザス池袋 | カロリーバーナーエアロ・ジャザサイズ | エグザス初体験！マッサージイスがいい。 |
| H13.2.17 | 池袋 | サーキット×２・ダイナマイトエアロ | やってます。 |
| H13.2.16 | 六本木 | サーキット×３・パワーラッシュ３０・ダイナマイトエアロ | いっぱいやりました。 |
| H13.2.13 | 六本木 | ダイナマイトエアロ | 最近デブ。。。 |
| H13.2.8 | 新宿 | パラパラ | 間に合いました。。。 |
| H13.2.6 | 六本木 | ダイナマイトエアロ | 代行でしたが楽しかったです。。 |
| H13.2.5 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ | やってま〜す。 |
| H13.1.29 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | やってます。 |
| H13.1.28 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | やってます。 |
| H13.1.26 | 赤坂 | ダイナマイトエアロ | そしてビリー |
| H13.1.25 | 新宿 | パラパラ・サーキット×1 | やってます。 |
| H13.1.20 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・脂肪バイバイ・サーキット×1 | つつ疲れた。 |
| H13.1.18 | 新宿 | パラパラ | 今日は飲み会 |
| H13.1.17 | 池袋 | 中級エアロ | 最近体重増え気味 |
| H13.1.15 | 池袋 | 中級エアロ・サーキット×１ | すっぽかし？！。 |
| H13.1.13 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×３ | もりあがってた。 |
| H13.1.11 | 新宿 | パラパラ | 今日はいっぱいだった。 |
| H13.1.9 | 六本木 | ダイナマイトエアロ | さすが、たのしかったです。 |
| H13.1.8 | 池袋 | パワサーキット | つかれました。 |
| H13.1.7 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | 今日が初めでした。 |
| H12.12.27 | 池袋 | パラパラ・サーキット・ダンベル・中級エアロ | 今日が納めでした。 |
| H12.12.26 | 渋谷 | 中級エアロ・ダイナマイトエアロ | エアロ納めか？ |
| H12.12.24 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | 今日は代行 |
| H12.12.23 | 新宿 | パラパラ | 今日は祝日スケジュール |
| H12.12.21 | 新宿 | パラパラ | 今日は３曲。 |
| H12.12.19 | 渋谷 | 中級エアロ | けっこうお疲れ。 |
| H12.12.18 | 赤坂 | エアロオリジナル | あらたな発見。 |
| H12.12.17 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | なんかヒサビサ |
| H12.12.12 | 渋谷 | 中級エアロ | 今日はビリーの日 |
| H12.12.11 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | へとへと。 |
| H12.12.9 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１・脂肪バイバイ | たのしかったです。 |
| H12.12.7 | 新宿 | パラパラ・ボクシング | いいかんじ。いいかんじ。 |
| H12.12.6 | 池袋 | パラパラ・サーキット×２・ダンベル・おなか・中級エアロ | つかれた。 |
| H12.12.4 | 五反田 | ダイナマイトエアロ | 結構大変。 |
| H12.12.3 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | 筋肉系。 |
| H12.11.30 | 新宿 | パラパラ・サーキット×２ | 今日は新宿でパラパラ３曲。 |
| H12.11.29 | 池袋 | パラパラ・ダンベル・サーキット×１ | 今日の曲はキューティーハニーだった。 |
| H12.11.28 | 渋谷 | 中級エアロ・ダイナマイトエアロ | やってます。 |
| H12.11.25 | 池袋 | キックシェイプ・中級エアロ | やってます。 |
| H12.11.23 | 新宿 | パラパラ９０・サーキット×１ | パラパラ９０分で１０曲！ |
| H12.11.19 | 西葛西 | ダイナマイトエアロ | 初の西葛西。ジャグジーあり。 |
| H12.11.16 | 新宿 | 新宿オリジナル（パラパラ）・ボクシング・中級エアロ | パラパラ５曲目。マジ本気マジ。 |
| H12.11.15 | 池袋 | 池袋オリジナル（パラパラ）ダンベル・おなかシェイプ・サーキット×１・中級エアロ | パラパラ４曲目。マジ本気。 |
| H12.11.14 | 渋谷 | 中級エアロ | いい汗いい汗 |
| H12.11.12 | 池袋 | おなかシェイプ・ダイナマイトエアロ | 若干減った（体重） |
| H12.11.10 | 渋谷 | 中級エアロ | 人気の先生でした。 |
| H12.11.8 | 池袋 | 中級エアロ・おなか | パラパラのがす！ |
| H12.11.7 | 渋谷 | 中級エアロ・サーキット×１ | がんばってまあす。 |
| H12.11.6 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・おなかストレッチ・スーパーカット | やってます。 |
| H12.11.5 | 池袋 | スーパーカット・中級エアロ | 最近、太り気味（でも体脂肪は減） |
| H12.11.1 | 池袋 | 池袋オリジナル（パラパラ）・サーキット×２・中級エアロ | ついにパラパラ３曲もマスター |
| H12.10.30 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | サクサクヤッテマス。 |
| H12.10.29 | 池袋 | 中級エアロ | 最近通えてないか？！ |
| H12.10.25 | 池袋 | 池袋オリジナル（パラパラ） | パラパラ２曲目マスター |
| H12.10.24 | 渋谷 | 中級エアロ・ダイナマイトエアロ | ２つは疲れますな。 |
| H12.10.23 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ | 最近体重ふえてるんですけど・・・ |
| H12.10.22 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | ニューウエアー購入。 |
| H12.10.19 | 五反田 | パワーサーキット | きつきつ。 |
| H12.10.18 | 池袋 | 池袋オリジナル（パラパラ）・スーパーカット・中級エアロ | パラパラ１曲マスター |
| H12.10.17 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ・中級エアロ | ダイナマイトむずむず。 |
| H12.10.15 | 池袋 | 中級エアロ・スーパーカット | やはり、出張で１キロ太りました。 |
| H12.10.6 | 六本木 | 中級エアロ・パワーラッシュ・ダイナマイトエアロ | 来週は１週間出張のため、やりだめ |
| H12.10.5 | 五反田 | パワーサーキット | いい感じ。 |
| H12.10.4 | 五反田 | ダイナマイトエアロ・サーキット×２ | １０月から新スケジュール |
| H12.9.30 | 新宿 | ダイナマイトエアロ | 新宿ひさびさ。 |
| H12.9.26 | 渋谷 | 中級エアロ・サーキット×1 | いい感じ。 |
| H12.9.25 | 五反田 | 中級エアロ・サーキット×1 | なんかひさびさ。 |
| H12.9.17 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | 明日から出張 |
| H12.9.16 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・おなかシェイプサーキット×１ | 体脂肪率は１６％を切る |
| H12.9.11 | 五反田 | 中級エアロ・サーキット×１ | いい感じ。 |
| H12.9.10 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | 体重へらず。 |
| H12.9.9 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・おなかシェイプサーキット×１ | おなか割れる。 |
| H12.9.5 | 渋谷 | 中級エアロ・サーキット×１ | 今日からテレホーダイです。 |
| H12.9.4 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ・サーキット×２ | N502itはいいですねえ。 |
| H12.9.3 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | N502itをゲット |
| H12.9.2 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | 気持ちよかったです。 |
| H12.8.29 | 渋谷 | 中級エアロ・サーキット×１ | ひさびさいい感じ。 |
| H12.8.23 | 渋谷 | パワーサーキット・サーキット×１ | 筋肉痛です。 |
| H12.8.22 | 渋谷 | 中級エアロ・パワーラッシュ | でもいいからだです。 |
| H12.8.21 | 五反田 | 中級エアロ・サーキット×１ | 相変わらず７０ｋｇ台です。 |
| H12.8.19 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１・おなかシェイプ | 体重かわらず。 |
| H12.8.17 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ・サーキット×３ | やってます。 |
| H12.8.15 | 赤坂 | ダイナマイトエアロ | 世間は夏休み。 |
| H12.8.14 | 五反田 | 中級エアロ・サーキット×3 | 最近体重足踏み状態。 |
| H12.8.10 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ | この前よりはできました。 |
| H12.8.9 | 渋谷 | パワーサーキット・サーキット×１ | やってます。 |
| H12.8.8 | 赤坂 | ダイナマイトエアロ・赤坂オリジナル・サーキット×２ | やりすぎでえす。 |
| H12.8.7 | 五反田 | 中級エアロ・サーキット×１ | 毎週月は五反田。 |
| H12.7.31 | 五反田 | 中級エアロ・サーキット×２ | 今週はここまで。 |
| H12.7.29 | 新宿 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | 久々の新宿 |
| H12.7.27 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ | 結構難しかった。 |
| H12.7.26 | 渋谷 | パワーサーキット | 何度でてもキツイです。 |
| H12.7.24 | 五反田 | 中級エアロ | 中級とは思えない運動量 |
| H12.7.23 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×２ | 連続でえす。 |
| H12.7.22 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×２ | ひさびさでえす。 |
| H12.7.13 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ | 筋肉痛でえす。 |
| H12.7.12 | 渋谷 | パワーサーキット | 捻挫後復帰第一弾！ |
| H12.7.8 | 池袋 | サーキット×２・ダイナマイトエアロ（途中で棄権） | 捻挫した。いたたた。 |
| H12.7.6 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ | 連続渋谷。 |
| H12.7.5 | 渋谷 | パワーサーキット | 中性脂肪が基準値に！ |
| H12.7.3 | 五反田 | 中級エアロ | 楽しかった。 |
| H12.7.2 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | 飲み会ウイーク終わり。 |
| H12.6.27 | 渋谷 | エアロマニア（途中で挫折）・サーキット×２ | マニアはやばいよ。 |
| H12.6.25 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | 梅雨はいやだ。 |
| H12.6.23 | 赤坂 | ダイナマイトエアロ | あしたは、ゴルフ。 |
| H12.6.22 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ・サーキット×２ | きましたよ。70kg台！ |
| H12.6.21 | 渋谷 | パワーサーキット | やはりきついです。 |
| Ｈ12.6.19 | 五反田 | 中級エアロ | 最近月曜日は五反田。 |
| H12.6.15 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ | 軽い準備運動。 |
| H12.6.12 | 五反田 | 中級エアロ・サーキット×2 | このクラスいい。 |
| H12.6.11 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | 雨はいやだ。 |
| H12.6.10 | 新宿 | ダイナマイトエアロ・サーキット×２ | 先生は代行。 |
| H12.6.9 | 赤坂 | ダイマナイトエアロ・サーキット×３ | 梅雨はいやだ。 |
| H12.6.7 | 六本木 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | 久々六本木。 |
| H12.6.5 | 五反田 | 中級エアロ・サーキット×２ | なんかひさびさ。 |
| H12.5.31 | 五反田 | ダイナマイトエアロ | 最近水曜日は五反田。 |
| H12.5.28 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | からだ・かるい。 |
| H12.5.26 | 赤坂 | ダイナマイトエアロ | つついに71ｋｇ台じゃ。 |
| H12.5.24 | 五反田 | ダイナマイトエアロ・サーキット×２ | 健康診断72ｋｇ！ |
| H12.5.22 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ・サーキット×２ | 久々な感じ。 |
| H12.5.17 | 五反田 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | 五反田は穴場だ。 |
| H12.5.16 | 赤坂 | オリジナルエアロ | むむむずい。 |
| H12.5.14 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | 病み上がり第１弾！ |
| H12.5.11 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | 体調不良。通いすぎ？ |
| H12.5.10 | 五反田 | ダイナマイトエアロ | なつかしの五反田。 |
| H12.5.9 | 赤坂 | オリジナルエアロ・サーキット×３ | 先週出ててよかった。 |
| H12.5.8 | 新宿 | ダイナマイトエアロ・サーキット×３ | 人気の先生は満員。 |
| H12.5.2 | 赤坂 | オリジナルエアロ・ダイナマイトエアロ・サーッキット×１ | ２つも出るとヘトヘトです。 |
| H12.5.1 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | mizunoさんも参加。 |
| H12.4.30 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・パワーラッシュ・サーキット×３ | つつついに72ｋｇ台に！ |
| H12.4.29 | 新宿 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | 激しい新宿のＤＮＡ。 |
| H12.4.26 | 新宿 | ダイナマイトエアロ | 新宿は満員だ。 |
| H12.4.25 | 渋谷 | 中級エアロ | ビリーの前の準備運動 |
| H12.4.23 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | いい体になってきた。 |
| H12.4.22 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×３ | やっと土曜日が晴れ。 |
| H12.4.20 | 池袋 | サーキット×３・ローシェイプ | やはり筋肉痛。 |
| H12.4.19 | 渋谷 | パワーサキット・サーキット×２ | きつい。シゴキだ。 |
| H12.4.17 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ | ストイック。 |
| H12.4.16 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・おなかシェイプ・サーキット×１ | ついに73kg台に！！ |
| H12.4.15 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×２ | 人気の先生。 |
| H12.4.13 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ | 今週行きすぎ？ |
| H12.4.11 | 渋谷 | 中級エアロ・サーキット×１ | ５連荘！！！ |
| H12.4.10 | 六本木 | 中級エアロ・サーキット×１ | ４連荘！！ |
| H12.4.9 | 池袋 | ダイナマイトエアロ | ３連荘！ |
| H12.4.8 | 新宿 | ダイナマイトエアロ | 桜が満開。新宿御苑。 |
| H12.4.7 | 池袋 | 中級エアロ・サーキット×３ | やっと歓迎会の嵐が終了。 |
| H12.4.2 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | 代理の先生だった。 |
| H12.4.1 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | 今日は満員。 |
| H12.3.30 | 六本木 | ダイナマイトエアロ・サーキット×３ | 六本木は外人が多い。 |
| H12.3.27 | 渋谷 | ダイナマイトエアロ | 渋谷は難しい・・・ |
| H12.3.25 | 池袋 | ダイナマイトエアロ・サーキット×１ | ついに74ｋｇ台に！ |
