私の健康レシピ

1	お魚の料理	イサキの塩焼き、マグロの風味漬け
2	野菜の煮物	サトイモの煮物
3	豆のサラダ	白いんげんサラダ
4	海草の料理	人参とシジキのマリネ
5	オトーフの料理	焼きトーフのおろしあんかけ、炒りトーフ