ダイエット日記♪

ダイエット成功のために日記です♪
現在体重：49.0kg　目標体重：45kg（とりあえず）

5月22日（火）

今日の体重：49.0kg
朝：なし　昼：ファーストキッチン　夜：ほうれん草の胡麻和え、がんもの煮物　味噌汁　イチゴ　間食：シュークリーム
運動：なし

今日は着付けの日でした。
私が通ってる教室のビルの中に居酒屋があるんだけど、終わってエレベーターを待ってたら
若いカップルが間違って上まで昇ってきたんです。
なんとなく雰囲気が嫌で乗らなかったら下がっていくエレベータの中から暴れて何か叫んでる声が聞こえてきたんです。
怖くなって着付け教室の先生に言って、またエレベーターのところまで一緒に来てもらったんだけど、
タバコとかガムとかが散乱しててかなり暴れたのがわかったんです。
女の子の叫び声も聞こえたからたぶん殴れらたか何かしたんだと思うんです。
もしそのエレベーターに乗ってたらたぶん私もなんらかに巻き込まれてたと思うんです。
最近そういう寸前で悪い目にあわないで済むってことが多いんです。
何かの信号なんだろうか・・・・。

今日はお昼にしっかりファーストフードを食べてしまったので、夜はご飯粒を食べませんでした。
お陰でもうお腹が減ってきました（笑）
仕事がまだ慣れてなくて毎日仕事が終わるとクタクタなのでどうしてもスポーツクラブに
行く気がおこらなくて困ってます。
いい加減会費ももったいないし今どうしようか
迷ってます。
いっそのことスポーツクラブをやめて、テニススクールに通おうかって考え出してます。

2001年05月23日 00時13分20秒

5月20日（日）

今日の体重：49.0kg
朝：なし　昼：カップラーメン　夜：中華たくさん　間食：マックポテトM　マックシェイク

今日はテニスをしてきました。
かなり天気が良くて日焼け止めを塗りたくったんですが、腕が少し焼けたみたいです。
テニスの腕前は恥ずかしいくらい初心者でサーブなんて滅相もないって感じなんですが、
みんなで楽しくプレーするテニスはとても楽しかったです！

せっかくテニスで運動したのにその後の食事でかなりたくさん食べてしまいました・・・（泣）
しかもデザートまで・・・。
だけど楽しくおいしく食べれることはとても幸せで大切なことだと思うのでよしとします！
明日はスポーツクラブでいい汗を流そうと心に決めた一日でした。

2001年05月20日 23時57分15秒

5月19日（土）晴れ

今日の体重：49.0kg　
朝：お弁当　昼：マックのスーパーバリューセット　夜：サラダ、グレープフルーツ
運動：なし（サウナ30分）

今日は初めてなので自己紹介をしたいと思います。
現在、川崎市に住む29歳です。
最近まで派遣で働いていたのを辞めて小さな建設会社に就職しました。
働き出して2週間、少しだけ慣れてきました。
アットホームで面倒なことが少ないかなって思うけど
小さいからこそ気を使うことが多くてちょっと疲れてます。

趣味はテニスとスポーツクラブです。
スポーツクラブは最近仕事が始まったばっかりで
疲れてしまって全然行ってませんが、ストレス解消、気分転換になっていいです。
今はエアロビにはまってます。
最初は何がなんだかわからなくてアタフタしてたけど、動けるようになると凄く楽しいです！

なんでダイエットをしようと思ったか・・・
私はストレスで体重の変動がすごいんです。
5kg近く体重が増えてしまいました（泣）
体は重いし、今まではいていたパンツやスカートはきつくて苦しいし、
鏡で自分の姿を見ると泣きたくなります。
前からこういう気持ちになってダイエットを試みたんだけどいつも挫折してしまうんです。
だから今回はHPを作って挫折しないようにしました。

私のダイエットの方法！
♪夕飯はご飯粒を食べない
♪夜9時以降は食べ物を口にしない
♪週4回はSC（スポーツクラブ）に行く

簡単そうに見えるかもしれないけど、これがなかな大変なんです。
なんとしても夏までに元の体重に戻すべく絶対に挫折しないで頑張ります！

とこんな感じの私です。
ダイエットのことだけじゃなく、いろんなことを日記に書いていきたいと思ってるので
読んでやってくださいね♪

2001年05月20日 04時03分03秒

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