ダイエット宣言は何処へ〜

先日、半年前にようやくチケットをとっていたライオンキングを見に福岡まで行ってきました。や〜さすが！感動しました。それと一風堂のラーメン！これも感動しました。ここの所、ダイエットなんてすっかり忘れて、ラーメンの食べ歩きばっかりしておりました。 一週間前には熊本の黒亭に行ってきましたが、相変わらず行列をなしていました。どうも県外のお客さんが多いみたいですね。 体重は暑さのせいか、５６ｋｇを超えることがほとんどなくなりました。体脂肪は２９％くらい。ダイエットやってない上に、食べ歩きしてる割にはいいかも・・。一度ダイエット成功した経験が、かえっていつでも痩せれるという安心感をよび、なかなか痩せられなくなっているようです。

2001年08月18日 21時47分47秒

元に戻っちゃった

今日の体重は56.2ｋｇ・・・。気を抜いてしまったかな？今日はミニバレー大会の後、ビールをしこたま飲んでしまったのです。しかも晩酌までしてしまった。やっぱりお酒はダイエットの天敵ですね。 この間の当直の夜に、ダイエットしてもなかなか痩せられない人の手記を読みましたが、私自身も思い当たる節が沢山ありました。意志が弱い。食べるのが早い。ご飯を減らしたぶん、なぜか間食をとる。 やっぱり3食きちんと食べ、間食をしないのが一番なんですよね。明日から頑張ろう。（これ決り文句）

2001年06月17日 23時43分24秒

おんや〜？

おんや〜？今日の体重は55.2ｋｇ体脂肪３０％なり。1ｋｇ痩せているでないの？ダイエット宣言をして、今日で丁度一ヶ月めになる。 少しは効果が上がっているのかしらん！よお〜し、気を抜かずに頑張るゾ〜。

2001年06月13日 23時53分07秒

なんてこったい

今日も頑張って歩いてきました。体重は相変わらず56.5ｋｇなり〜。本当にめげそうになりますが、さっき2時間もかけて准看護婦資格取得体験記をようやく作り上げたと思ったら、保存し損ねて真っ白になってしまった・・・。 今までの2時間は何だったの？？？私の頭の中も真っ白になってしまったのでした。（ＴoＴ）

2001年06月13日 00時24分56秒

意志が弱いのね

今日の体重は56.4kg、体脂肪３０％なり〜。ちーっとも痩せません。お昼のお菓子がいけないのかな？患者さんからのいただき物が後をたたないのだ。意志の弱い私には毒ですね。そもそも病院のスタッフにお礼の品なんていらないと思う。だって何か貰ったからって優遇するわけないし、誰から何を貰ったってのもすぐ忘れちゃいますしね。 そういやいよいよ梅雨に入り、ウォーキングもしばらくお休みかな？こりゃいよいよ大変じゃ。かわりに腹筋を15回してから寝ることに決めた！頑張るゾ！

2001年06月07日 01時30分21秒

阿蘇高岳登山

昨日、婦長さんと年休をとって高岳に登ってきました。お天気も良く最高の景色でしたが、体重が重くなった分すごくきつかった。 仙酔尾根から登ったのですが、ちょっと怖かったです。やっぱり心身ともに鍛えなあきまへんね。 下山して温泉に入って体重量ったら１ｋｇ減っていたけど、その後ビール飲んだらまた元に戻っていた・・・。

2001年05月29日 21時52分10秒

ショック！

今日も歩いてきました。もうすぐ梅雨に入るので、それが心配・・・。 昨日、服を見に行ったけど、試着してびっくり！あまりにぶさいくな自分の姿にショックをうけてしまった。ぜったい痩せなくては！！！ 決意を新たにした一日でした。 ちなみに５００ｇくらい痩せたかな？

2001年05月27日 22時42分22秒

なかなか痩せない

今日も当直明けです。やっぱきついっす。 それでも頑張ってウォーキング40分してきましたが、あいも変わらず体脂肪３２％なり。 食事は減らしていませんし、間食もボチボチやってるもんだから、これじゃあどうにもなりまっせん。 とにかく焦らない事が大事。継続は力なり！よね。とりあえず、間食を少し減らそうと思う。

2001年05月24日 21時37分59秒

中年太り

一昨日からウォーキングを始めたが、今日はお休み。メタボリッククロムなんとかっていうダイエット用食品？も一緒に始めた。 一ヶ月は痩せないものと焦らず頑張って行きたいと思います。しかし、最近、顔が太っているのか浮腫んでいるのか、まだ神経麻痺の後遺症か？はれているような感じ。患者さんに「顔が浮腫んでるでしょう？」って聴いたら、「浮腫んではないよ、そりゃ中年太りやろ」と言われてショックだった。

2001年05月17日 21時10分27秒

ダイエット宣言！

去年、ウォーキングダイエットでベスト体重になったのに、ちょっと油断したらリバウンドして４ｋｇも太ってしまった。 このままではマズイ！今日からダイエットするぞ！ 私はこの日記に逐一記入していく事を決めました。頑張るゾ。

2001年05月13日 16時09分53秒