私も、つい三年ほど前までは、一応鏡の前に立ち、なんとなく歯ブラシに 磨き粉をつけ、儀式的に三分ほど、磨きにくい所はとばして磨いていまし た。磨き粉をつけると爽やかさが口の中に広がり、すみずみまで磨けてい ないのに、磨けたような錯覚におちいります。

甘い物が大好きでいつも食べるのに、こんないい加減な歯磨きのおかげで 、いつのまにか歯周病になってしまいました。歯ぐきは紫色、奥歯はすべて 動揺し始めたのです。さあ大変！近くの歯科ではどこへいっても、入れ歯 しかないと言われました。いくらぐらついているといったって、一度に十本 以上抜かれてしまうのです。そこで、なんとかくっつけてくれる歯医者さ んを、必死でさがしました。

そして、私の歯周病の治療は三年に及びましたが、その間に身につけたの がこのブラッシングです。最後にお断りしておきますが、これはあくまで わたし流の磨き方です。これを参考にしてさらに工夫を重ね、自分のもの にしていただけると幸いです。