日記

ＨＰをようやくアップできた。画面が右よりで笑っちゃうけど、これからだんだん修正と内容の充実に努めるつもり。ＨＰ作成中は、思い通りにいかないことが多くていらいらして過食気味になるので注意。はあ～。でも今日はカロリー過多。今は１４００カロリーで毎日やってるけど、これはダイエットではないつもり。これ以上摂ると太っちゃうんだ。毎日1日の半分は寝てるし、運動もまったくなし。体力・気力ともになしで、今の毎日の目標は、1日1回はお外に出ること、夕食は旦那に作ること。この２つ。過食の後は、ひどい鬱でお外に出れなくなる。なんにも出来なくなるの。だから、夕飯を作ってあげれないことがずーーーーーっと続くこともある。でも文句一つ言わず、いつも変わらずやさしい旦那に感謝。これからどんどん良くなって、昼食も作ってあげれるようになりたい。

今日は旦那（けんちゃん）の外食に付き合ってダウンタウンへ行った。食堂の席に着いたらけんちゃんの昔の知り合いに偶然会って、ちょっと緊張。まだ知り合いに会うのが怖いんだ。お外を歩いてても、なんだか息苦しくて、はやく帰りたかった。外を歩いてて気持ちいいと感じれるようになりたいなあ。。。

最近過食をしてなくても鬱になる。デパスがよく効くから、なにか始める前には飲んで元気を出すようにしてる。どうしてこんなに無気力なんだろう。はああ～～。。。

今考えてること。今日のプチ過食で明日の体重が増えてたらどうしよう。。。もしかしてこれからまた食べちゃったらどうしよう。。。８日間過食しないで過ごせたのに。しばらく体重測るのやめようかな。。。