＊＊＊研究目的＊＊＊

　最近男女問わず、ダイエットへの関心が高まってきている気がします。メディアでも毎日たくさんの情報がいきかっていることでも知ることができます。ダイエットをしたいと思う人の動機は様々で、それと同じくらいのダイエット法が編み出されてきています。しかし、このダイエット法すべてが結果的に体に良い影響を与えることになるかと言ったら、それは間違いではないかと思います。現に、ダイエットをしたことにより肌が荒れてしまったり、風邪をひきやすくなってしまったり。
ダイエットは体だけではなく、心にも様々な影響をもたらすこともあるでしょう。抑制などからのストレスで逆に過食に走ってしまったり、拒食症になってしまう人も少なくはないようです。今より、やせたい、きれいになりたいなどの気持ちが先走ってこのような結果になってしまっては自分にプラスになることは何ひとつありません。
人にはそれぞれ「体質」や「性格」があります。そして「太るタイプ」というのもあります。太る原因はいろいろあるでしょう。このような面から人によってダイエット法もかわってきます。それをちゃんと把握せずにダイエットをしたいという気持ちだけでむやみにダイエットをするから失敗につながってしまうのです。
今私もダイエットをしたいと思っています。これからダイエットをしたいと思っているひともたくさんいるでしょう。ここでは私の体験談や私が気になっているダイエットなどをあげて、自分も一緒に結果を導いていけたらいいと思っています。