物忘れ！！

痴ほうと物忘れの違いは覚えた物事を時間の経過（３０分位で）と共にほとんど忘れてしまっているのが痴ほう。
物忘れの状態は
① 新しいものがどうしても覚えられない
② 度忘れがひどくなった
③ つい，さっきのことが忘れる
④ 言われても、ものを覚えださない
⑤ 昔のことが不正確になる
①～⑤の段階に進ことで物忘れがひどくなってきます。
年のせいでもあります。
例、人の名前、犬の名前、一度聞いた名前が思い出せない。
　　ガスの火の消し忘れ。
　　レンジに調理を入れて忘れてしまう。
　　取りに行ったが何をすればよいのか忘れる。
等思い当たる事が多かれ少なかれ、誰でもあると思います。
解決法は脳神経の活性化をすることです。
◎ 五感を総動員させる。
◎共感、納得など感情を伴って覚える。
◎ 書くことで整理して記憶しなおす。
例としては……☆名前の覚え方は名前の由来を聞いて、納得させながら覚える。
☆ ガスの火の消し忘れは指差して確認、目で見て、声を出して注意を促がす。
☆ 物忘れの確認は大きなカレンダ－に予定を書く、書く事で思い出す事がよみがえる。
☆ 輪ゴムの色で用事のきっかけを作る。
☆ タイマ－、目覚まし時計を使って、行動する。
☆ 日めくりカレンダ－に用事をメモして貼っておく。
脳神経の活性化を常に心がけて生活をすると、物忘れから離れられます。
常日頃の訓練が必要です。

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