月に一度のゆううつ。どうにかしたいものですね。
香を使って少しでも憂鬱感を減らすい事が出来た
らと思います。

効果	オイル
生理前のイライラ 憂鬱感	グレープフルーツ、ローズ，イランイラン、フランキンセンス、 ゼラニウム、ラベンダー、クラリーセージ、カモマイル、 マジョラム、ネロリ、ペパーミント、サンダルウッド、バジル、 レモンなどの 柑橘系のオイル
生理痛	ペパーミント、ラベンダー、マジョラム、クラリーセージ、ローズ、 バジル，タラゴン
無生理、生理困難	クラリーセージ、タラゴン、セージ
生理不順	カモマイル、マジョラム、ローズ、セージ、ジュニパー、 ゼラニウム、クラリーセージ
むくみ	ローズマリー、パチュリー、サイプレス
前後の情緒不安定	クラリーセージ、マジョラム、ローズウッド、イランイラン、 ゼラニウム、ペパーミント、ジャスミン、フランキンセンス、ラベンダー

ポイントは生理前や、生理中に自分にあったオイルを使うことです。