| ＋＋私的日々則とは？＋＋ |
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| ただなんとなくダイエットしてるのもなんだなぁってことで、自分に約束してみました。 まあ、日常のルールってことで。 （簡潔だなぁ、自分) |
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| ヒビソク１ | 朝体重を測って、前日より増えていたら１００円貯金する |
| ヒビソク２ | 朝体脂肪を測って、前日より増えていたら以下同文 |
| ヒビソク３ | 目標達成したら貯金の１割でごほうび |
| ヒビソク４ | 一日おきに筋トレする(超回復狙い、ごろ寝運動は毎日？の予定) |
| ヒビソク５ | 食事は野菜をがんばって、でも肉も食う |
| ヒビソク６ | 気負いすぎない、でもって気を抜きすぎない |
| あとは、気持ちの切り替えを早く！かな〜。 それからあんまりがちがちに考えすぎないとか。 ストレス溜まるとろくなことないからなぁ…… |
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