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２００５年８月２８日（日）サンマー麺
サンマー麺、ご存知ですか？ サンマー麺
私は知りませんでした。神奈川に五年住んでいて、知らなかったことに、罵声を浴びせられました。
なぜ、そのような、罵声を浴びせられたのでしょうか？
今回、高校時代の旧友共、我らが三羽がらす、マニアック東京観光をいたしました。そのときの、話の流れで、私の無知をさらけ出してしまいました。
海外など、いろいろな旅行をいきますが、お膝もとの東京を世界でも有数の観光都市、知っているようで、意外に東京知らないということに、気づきました。そこで、今回の東京ツアーとあいなりました。
８月２７日土曜日は、残暑の中、まだまだ、暑かったです。
８月２４日に開業したＴＸ・つくばエクスプレスに初めて乗りました。とても、静かで、速かったです。
新御徒町で、大江戸線に乗り換え、麻布十番へ。初めて乗る電車で、ちょっと旅行気分でした。
１３：００ 麻布十番にて、更科堀井総本家にて、極吟醸酒、酒楽を食前酒に更科そばを舌鼓
１４：３０ 靖国神社参拝。ドキュメント映画「私たちは忘れない」を鑑賞。日清・日露の対戦から、
大東亜戦争まで―。今まで、教科書では、歴史を知っていましたが、すべてが、つながって
いて、かなり、語かされたこともあるんだなあと思いました。
その後、参拝。 靖国神社風景写真
１７：００ 秋葉原にて、メイド喫茶へ。しかし、要予約とのこと。門前払いを食らう。あれしきのもので、
予約なんて、さすが、電車男ブームだ。今の秋葉原は、コスプレ全盛である。ドンキーの
五階で、コスプレアイドルのショーがやっていた。超アキバ系の面々が、普段では、決して
発することのないであろう。かなりの大声で、「○○ちゃーん！」と奇声を発している。
靖国での、先代たちの、偉業により、平和な現在があると神妙になっていたのも、
つかの間。これでは、近隣諸国に、抜かれるのも時間の問題。
日本の将来はないと肌で感じた。
メイド喫茶
１８：００ 浅草で夕食会の予定が、浅草サンバカーニバル開催中のため、混雑を避け、上野に変更。
夕食会のテーマ「ホッピーとモツ煮込み〜戦後ニッポンを考える」
純和風食以外禁止。ホッピーのみ。しかし、若干一名、水を差す。
旅の講評する。
その後、三羽がらすは上野の街に消えるのであった。
２００５年８月１６日（火）北海道は暑かった！！
m(__)m残暑お見舞い申し上げます。
今年のお盆休みは、北海道に行ってきました。
夏の北海道！涼しくていいなあという、イメージでいきましたが、いやあ〜、実際のところ、暑かったです。もちろん、東京の暑さほどでは、ないんですけどね。
北海道には、普通の家では、クーラーないんですね？知ってました？びっくりです！クーラー漬けの小生にとっては、つらかったです。
たしかに昼間は暑いですけど、夜になると、風は、とても、涼しいんです。夜は、秋を感じさせるものでしたね。窓を開け、風が入ると気持ちいいのですね。扇風機一台あれば、十分にすごせます。
地元ラジオを聞きましたが、「昨日は最低気温が２３℃で寝苦しい夜でしたね」といってました。２３℃は東京では、涼しいと思うのです。なにせ、最低気温が２８℃のときも、ざらですからね。
私が、北海道に 行ったときは、一番暑いときのピークのようでしたね。
最終日は、涼しかったです。一番暑いときに北海道を訪れた小生は北海道は暑かったという印象になってしまいました。北海道にはうちわが必需品です。(笑)
簡単ですが、写真をのせましたので、どうぞご覧ください。
北海道旅行の写真
２００５年７月２５日地震は怖いですねえ。
７月２３日土曜日、東京で、震度５の地震がありましたね。幸い、私は、当時は、伊豆方面に旅行中でした。ちょうど、地震のあった時間は、城ケ崎のつり橋を渡っていました。つり橋を揺らしている人がいたので、地震で揺れたことを知りませんでした。
テレビをみて、初めて、事態の大きさにびっくりしました。運よく地震に遭遇しなかったのですが、かなりの大きなゆれだったとのこと、おそらく、私の住まいも、甚大な被害があるのか？旅行中は心配でしたね。
帰宅後部屋の中が大荒れかと思いきや、これは、地震以前の散らかり状態でしたね(笑)
実際、落下物は、軽い置物が落下していただけで済みました。重量物のほうが安定しているようですね。（重量物までが落下したら、全部落ちているでしょうけど）
ちょうど、地震の２，３日前に、揺れた場合を想定して、棚を固定させるようと思っていましたが、時間がないことを理由に、まあ、まだ大丈夫だろうと根拠のないことをいって、何も行っておりませんでした。
今回は、被害はほとんどありませんでしたが、あれが、少しでも大きかったならば、被害は甚大なことになったことでしょう。
私は、幸か不幸か、震度５以上の地震を経験したことがないのです。いずれ、関東にも、巨大地震はやってくるでしょうね。
日本で地震が起きない場所はないというくらい、日本は地震の巣ですね。これからは、地震のない頑丈な岩盤の上の大陸にでも住んだほうがいいのかもしれないですね(笑)
何はともあれ、地震が起きたときにどこにいるかで状況は大きく変わりますね。後は、運しだいということでしょうか？
２００５年７月２３日(土）梅雨はあけたけど
先週梅雨が明けましたけど、あまり、暑くないですねえ〜。私は、超が付くほどの暑がりなので、いいですけど。
最近は、ジョギングもスタートしました。とても、ゆっくり走っていますけど、日記を見ると、去年の今頃は、一日に２０ｋｍも走っていたんですね。自分のことながら、よくできたなあと、感じています。
過ぎたるは及ばざるが如し。という言葉があるように、何事もやり過ぎは、よくないですね。去年は、足を痛めて、走れませんでしたからね。
ことしは、無理せずに、進めています。
２００５年７月１０日（日）暑い日が続きますね。
ただいま、梅雨真っ盛りですね〜。夜中、滝のような雨の音で、目が覚めました。日中はあまり降っていなくても、深夜に、結構降っているもんなのですね。
雨の音を聞いていると、なんとなく、落ち着いた気分になるものですね。（自分が雨の中にたら別ですが・・・）
今ごろの時期は、田舎では、かえるの鳴き声が盛んですが、都会ではまったくきかないですね。時々、地方に温泉に行ったときなどは、夜、かえるの鳴き声が聞こえ、どことなく、懐かしく思えますね。
今私の住んでいるところは、一応都会ですが、先日、通勤時、いつものように、チャリンコで滑走しているのですが、都県境には、昔ながらの用水路が残っており、そこで、シマヘビを見かけました。
あさから、気持の悪いものを見てしまいました。しかし、まだこの辺で、ヘビがいることに驚いてしまいました。
最近では、自然が残っているところでしたが、大規模な道路を拡張しているために、用水路の周りの自然がつぶされ、工事中でした。
ヘビも、だんだん、ヘビも居場所がなくなって、人目のつくところに出ざるを得なくなったのかもしれませんね。
利便性を追及する引き換えに、自然を失うんですね。便利になるのはいいのですが、少し複雑になりました。
２００５年６月１９日（日）不眠症。
今朝の新聞で、夜、寝苦しくて眠れないなど、日本人の五人に一人が不眠症で悩んでいるというらしいです。その原因として、注目を浴びているのが、体の体のリズムを作り出す体内時計の不調だそうです。
えっ？体内時計は何ですって〜？
体内時計は一日のリズムを刻む体の仕組みのことをいい、昼と夜の区別ができない地下室で過ごしている人の寝起きの様子を調べたところ、約二十五時間周期であることが分かったそうです。
なるほど、そういえば、私も同じような経験をしたことがありました。今から十年程前の大学時代、長期休みになると、今ではうらやましいくらい、暇暇でした。かといって、お金もないので、ごろごろ寝て一日を過ごすなんてざらでした！（この時間を十年前に戻って、取り返したいくらいですよん！）
始めのころは、深夜寝て、お昼頃に起きるのでした。しかし、不思議なことに、ずっと、引きこもっていましたので、起きる時間は、お昼の１時、次の日には、２時、・・・・とうとう、夕方５時に起きるという、ヒル夜あべこべ生活になってしまいました。朝１０時に寝て、夕方５時に起きる。深夜になっても全く眠くならず、早朝になっても、ようやく、お昼前になってから眠くなるという経験でした。その間、睡眠時間は全く同じだったのですから、ある意味、規則正しい生活を送っていたのでしょうね。
今思うと、あれは体内時計が２５時間周期だったんだなあと、しみじみ思いました。大方の人はおよそ経験がないと思います。決してオススメしません（笑）
一日２４時間なのに、なぜ調整されるのでしょうか？これは、太陽光を浴びることによって、調節されるのだそうです。特に重要なのが、朝日を浴びること、曇り空でも、かなりの照度はあるので大丈夫だそうです。
遺伝子レベルで、早寝早起き家系では、不規則な生活は特に遺伝子に影響するそうです。
学生時代の頃は、体調がすぐれない日が多かったですが、このような裏づけがあったのでしょうかね？やはり、規則正しい生活は大切ですね！！
ちなみに今朝は、５時に起きて、近所を散歩してきました！
２００５年５月３０日（月）時間は有限！
ブログも、掲示板も、この一週間放ったらかしでした。ごめんなさい！！m(__)m
では、この一週間、何していたんでしょう！！忙しい、忙しいといいながら、振り返ってみると、これといって、成果らしきものはなかったんですね。
貧乏暇無とはいいますが、まさに、私にピッタリな言葉なのかもしれませんね！！（笑）
昔は、暇だった頃は、忙しいことは美徳と思っていましたが、どうやら、間違っていたように思えますね。忙しいから、〇〇できないと、いうのは言い訳に過ぎませんよね〜？
実は、僕もこの一週間、イソガシクテ、カキコできませんでした！！←これ、言い訳です！（笑）
あと、いい訳ついでにもう一つ、あるんですね。ダイエットもサボリ気味（またかよっー！）なんですね。
去年のような、スパルタ式ダイエットもよいのですが、今年は、無理せずに、長く継続するための、方法を現在、探索中です。
現代のサラリーマンは太りやすい生活をしているというのは、まんざら我輩だけではないそうですね。↓
＜肥満調査＞減量できないサラリーマンの実態浮き彫り
『現代サラリーマンの太りやすい生活行動』調査
- 花王
30歳からの太らない体づくり
- Yahoo!ヘルスケア
まずは、基本的な考え方から、変える必要があるのかも、しれないですね〜？
２００５年５月２２日（日）タクシー
最近は、めったにしないＴＯＰの更新です。（笑）
ブログでの更新が楽になったため、わざわざ、ＴＯＰでは、タイミングが計れないんですね！
日曜日の夜、久久の登場、久米博キャスターの「Ａ」という番組、見ました。Ａとは、アジアという意味らしいのですが、その番組の中で、韓国タクシー事情というものをやってました。
韓国のタクシーでは、お客さんは助手席に乗るのが通例で、同じことを日本でも、行なった実験でした。
結果は、１１組中１０組が、応じてくれて、その中の、１組が助手席賛成でした。
タクシーに乗るときは、後ろという日本の常識は、お隣韓国では違いましたね。
そういえば、私は乗りませんでしたが、中国でも、やはりタクシーは助手席に乗る人がほとんどでしたね！
北京では、タクシーはほとんどの人が助手席に乗っていました。しかも、タクシーの運転席と助手席は、刑務所宜しくの頑丈の鉄格子のようなおりのような柵でしきいられていたのですよ！（だったら、隣に乗らなきゃいいのに？）
しかし、不思議なことが多いですね。日本が世界常識では、ない思います。近くとも、遠い国なのかもしれませんね。まだ、アメリカにいったほうが、まだ、違和感少ないのかもしれませんね？
アジアの国々は、近くても、まだまだ、知られていないことが数多くありますね。とても、興味津津ですね！
２００５年５月１５日（日）またしても・月曜の魔物
ご無沙汰しております。ＴＯＰの更新です。
最近は、ジオログや、ブログが、簡単に更新更新出来るために、ＴＯＰページの更新を、サボリ気味です。
お叱りの、お言葉をいただきました。誠に、申し訳なかったと思います。すみませんでした。
もっと、もっと、マメオくんになるよう、がんばりますね！ p(^_^)q
２００５年４月１０日（日）月曜の魔物
月曜日の朝は、なんとなく、気分が重いですね。これは、なんとなく、思っていたのですが、実際に、裏づけがあるそうです。
統計によると、脳卒中や心筋梗塞の発症率がもっとも高く、自殺者も一番多いのも月曜日だそうです。「ブルーマンデー」憂うつな月曜日という意味です。統計に裏づけがあるほどですから、私だけではなかったのですね！
ちょっと安心しました。
土日の「寝だめ」は禁物だそうです。土日にだらだら、睡眠をとることによって、リズムを崩してしまい、軽い時差ボケ状態で月曜の朝を迎えるため、体の負担が大きいそうです。週休二日が定着したことによって、その傾向が顕著に表れているそうです。
土日の過ごし方で、土曜日に無理をして、日曜日を安静にしがちですが、逆に、日曜日に、行動した方が、よく熟睡できるため、月曜日の朝は、目覚めがよいそうです。
週末飛び回っていると、なかなか、月曜日の朝は、土日はゆっくり寝ておけばよかったと思います。しかし、体は比較的楽なので、このような理由があったのですね。
２００５年４月１日（金）永遠に禁酒します！
今日は、４月１日、エイプリルフールということで、絶対に守れない。約束を敢えてかかげてみました。（笑）
ようやく春らしい気候になってきましたね。都心の方では、桜が咲いているそうですが、我輩の住んでいる都下では、まだ、つぼみの状態ですね。
やはり、ヒートアイランドで都心は気温が高いのでしょうかね？
お花見の季節はもうすぐですね！いつも、思うのですが、この時期は、お花見するときは夜桜です。、いつも、凍える寒さの中、ビールを飲んでいたのを思い出します。
見た目は楽しそうですが、やっている本人は以外に、盛り上がっていないものなんですね。やはり、ビール飲むなら、温かい部屋の中で、冷たいビールを飲むのが、いいですね！
今年は、スノボあまりいけなかったんです。もう１，２回行きたかったですね。しかし、今シーズンは、雪が多かったので、まだまだ、滑れると思いますね。
４月中に、行ってみようかな？と思っています。確か、昨年は、ＧＷの５月まで、かぐら・みつまたスキー場ですべれたので、今年は、まだまだ、いけそうです。今年のＧＷは、前半、香港に行くので、ちょっと、ムリかな？
やはり、４月中に行こうかな？
おまけ、中国語バージョンつくってみました！↑ロゴの上を見てね！
２００５年３月３１日（木）別れと出会い。
三月も今日で終わりです。三月は、別れの季節です。なんか、しみじみ、僕は、この季節、あまり、好きではないんです。だから、春が、あまり好きになれないのかも？気分的に、悲しいですね。時々、うつな状態になることが、しばしば・・・。春先は、医学的にも、うつ病多いらしいです。
でも、日付変われば、心機一転します！！ケッコー、ゲンキンなもんですね。
３月３１日で、お別れになったオスギさん！おつかれー！！(^^)。これからも、ハッピーな生活、応援しますよー！
これからも、健康友の会遊びに、キテちょうだいネ！！
カキコ待ってま〜す！ ｂｙ〜管理人 渡辺征人でした！
２００５年３月３０日（水）
四月から、また、新たな年度始めになりますね。
心機一転、気持を切り替えたいものですね！とは、いっても、何も環境が変わるわけではないのですがね！
学生までのころは、何年生、何回生などと、はっきり、していましたね。若気の頃なので、時間に対して、無頓着であっても、周りの環境は強制的に、変わるため、記憶に残りやすいですね。
ちょうど、今頃の季節、節目を感じる時期ですね〜。 私は、今回で、八回目の節目を迎えるのですね！「えっ、そんなに、長い時間が経過したの？」というのが、率直な気持です。
１９９９年から、五年日記というものをつけていますが、それも、二冊目です。途中、サボって、抜けているところもありましたが、なかなか、変わり映えのしない生活でしたね。良く言うと、安定した生活なのでしょうね。
やはり、節目というものがない生活になっていましたね。
時間の経つのが、早く感じられます。過去を振り合えって見ると、時系列での記憶が曖昧になっているのですね。
これからの新しい節目は、なにか、記憶に残るような、時期にしたいですね！！
(^○^)
２００５年３月２６日（土）まりもの日
新聞を読んでいたら、３月２９日は、「まりもの日」とありました。
一瞬、「えっ！！・・・・・・。」と思ってしまいましたが、まさに、あの「まりも」です。
ご存知でしたか〜？
私は、そんな日があるなんて、知りませんでしたよ！驚きです！！
由来は、1952年に、阿寒湖の「マリモ」が国の特別天然記念物に指定されたのを記念して、だそうな。
しかし、いろいろな記念日があるもんですね。
まりもの日が国民の休日だったら、もっと知名度高いのかも知れませんね。
私も、まりもを飼っている（育てている？）ことを、すっかり、忘れていました。 去年、北海道に旅行に行ったときに買った「まり蔵」のことです。
マリモは、瓶に入っているので、十日ごとに水を替えなくてはならないのですね。栓を締めてきった状態だと、酸欠になってしまうそうです。
ここ、一ヶ月間、ずっと、飛び回っていたので、全く、水替えしていませんでした。さっき、慌てて、替えました。まだ、枯れてはいませんでしたね！（よかった、よかった！）(^o^)v
つい、最近、水替えしたばかりと思っていた月日の経つのは、とても、早いものですね。
改めて、実感しました。三月も、もうすぐ終わり、ついこの前、お正月と思っていたら、もう今年の、四分の一が過ぎようとしています。
この三ヶ月を、振り返って、見ることにします。確か、今年は、「変革の年」来年につなげることを、目標にしたのですが、はたして、どうだったのでしょうかね？まだまだ、反省する点が多いような気がしますね！
我々、現代人は、日常生活に忙殺され、気が付くと、あっという間に時が過ぎ去ってしまいますね。気をつけなくてはなりませんね！！
私も、マリモの水替えで、気がつきました。今度からは、もっと、マメに、十日に一回は水替えしようと思います。
(^o^)丿
２００５年３月４日（金）弥生
三月になりましたね。弥生は草木がますます生い茂ること、言うそうですが、実際はまだまだですね。弥生は陰暦のため、太陽暦では、まだ、如月なのかもしれませんね。
今月は、二月より、ゆっくりできそうです！（あんなに、飛び回ったことは初めてでしたけどね）
おきなわマラソンの順位が乗っています。小生は部門順位１３２７位です。一応、ブービー賞は取れたのではないかな？と思います。
実際は、スタートから、５分ほど、動けなかったため、短いのですが・・・。
少し、おかしいなと思ったので、アンケートにその旨を書きました。
マラソン中は写真撮影はほとんどできませんでした。多くのカメラマンがいました。私も、ゴールシーンが写っていました。掲載されるなら、もっと、キチンとして置けばよかったです。
おきなわマラソン写真 ２００５年４月３０日まで掲載 パスワード：２１００ ゼッケン番号：８１８９
おきなわマラソン写真２ ２００５年３月５日〜６月４日
２００５年２月２５日（金）冬と春
最近は、このメインページの更新をサボっています。すみません。m(_ _)m
今年に入ってからは、週末毎に飛び回っていま〜す。週末ゆっくりと過ごしたことが、ありませんでしたね。
だから、メインページを更新していないという訳では、ないんですけどね。
たまには、ゆっくり一日中ゆっくり寝ていたいなと、思いますね！
二月は特に、週末多忙でしたね。寒いところ暖かいところ、寒暖差の大きい地域を移動しますね。
少々、疲労したのでしょうか、カゼを引いてしまいました。
二月といえば、小生の誕生月です。三十路街道に突入してから、一年が経とうとしていますね。
年を重ねるにつれて、時間が過ぎるのがとても、早く感じるのですね！
今年も、始まったばかりと思っていたら、もう二ヶ月が過ぎるのですものね。今の時間を大切にしなくてはと思います。
私の周りにいる十代の人は、なんと！日曜日に午後三時まで寝ているそうです。まあ、よく、そこまで、眠れるもんだなあと、感心しました。
私は、そこまでは、寝ていることが、できないと、つくづく思いましたね。
私自身、十代のころ、何時間も寝ても、眠り足りないなんて時期がありました。
当時は、時間なんて、湯水の如く、という表現があてはまるほど、睡眠時間に当てていました。
今では、そんな時間の使い方できませんね。休みの日でも、朝は平日と同様に、自然と目が覚めてしまいます。やっぱりトシ、とったんだなあ〜と思いますね。
なぜ、こんなに、過密スケジュールにするのかな？というのも、時間がないという、恐怖感から、本能的に、行動するのでしょうかね〜？
今年の２月２７日で、三十一歳になります。個人的には、あまり、おめでたくないのですがね！(笑）
ｂｙ 永遠の二十二歳。
２００５年２月１０日（金）北京
こんにちは！ご無沙汰しております。メインページは、久しぶりの更新となりますね。
最近は、外部端末からも、更新できるようになったため、ついつい、「補助ページ」「ケイタイブログ」から、ということが多くなってしまいましたね。
できる限り、メインもＵＰしますのでよろしくお願いしますね。m(_ _)m
２月１１日から１４日まで、北京に旅行に行ってきます。
先月、携帯電話の機種を新しくしました。どうやら、外国でもそのまま使用可能なようです。
携帯が使えたら、北京からのライブを「ケイタイブログ」にチョコチョコカキコしていきますので、ぜひご覧くださいね！
それでは、北京より戻ってきましたら、土産話でも、お話します！
２００５年１月３１日（月）世の中まだ捨てたもんじゃあない。
昨日は、パスケースを紛失して、大ショックを受けていました。
しかし、あれから、習得した方から電話がありましたよ〜！
拾ってくださったかた、ありがとうございます。
感謝感謝！謝謝！m(_ _)m
三連戦の飲み会の最終日は、さすがに疲労していました。帰りにタクシーを乗ったのですが、熟睡してしまいました。
多分、そのときに、ポケットからぬけてしまったのでしょう。
タクシーをおりて、帰宅してから、ないことに気付きました。
私が乗ったタクシーの後、乗った方が拾得したようです。その中に入っていた、献血カードに記載された電話番号で、連絡してもらいました。
今回は、幸いにも、善人な方に拾っていただきましたが、全く、私の不注意です。
たしか、数年前にも、新宿駅の雑踏の中で、財布を落としたことがありましたが、財布を落として、ものの三十秒で跡形もなく消えた苦い経験がありました。
過去の経験が全く生かされていませんでした。
今後、再度、気を引き締めなおして、二度と落とさぬように注意したいと思いますね。
２００５年１月３０日（日）大ショッキングな出来事！
お久しぶりでございます！！たまの、更新がこんなことをお知らせするとは・・・・・。トホホ・・・・・・・。
今さっき、大ショックなことが、起きてしまったんです。免許証と、ＥＴＣカード、ビュースイカのクレジットカードをもろごとなくしてしまいました！！かなりの大ショックです。
ここに書く前にとなんとかしたらというご意見もあるでしょうが、ホント今気付いたのですよ！
とりあえず、全て止めました。
でるのはため息ばかりです〜！！！！
２００５年１月９日（日）リバウンド期
お正月気分も、すっかり取れましたね。
お正月は食べて飲んで寝ての繰り返しでした。そこで、ちょっと気になるのが、ダイエット。最近では、すっかり代えとに関する話題が遠のいてしましましたが、実は、サボっていたのであります。
とうとう、リバウンド期に入ってしまいました。
飽食の時代、現代生活を営む上で、適度なエネルギー消費をしないと、体重は増える一途をたどるということを痛切いたしました。
一番少なかった体重よりも三キロも増加していたのです。これは、驚きでしたね。あまり、太ってきたという自覚はなかったのですが、何もしないとやはり、体重は増えるのであるという証明ですね。
二月に、沖縄マラソンに参加する予定ですが、そろそろ、体を絞らなくてはと思いますね。
私の体重の推移をまとめてみました。ダイエットのコーナーに新設いたしましたのでご覧ください！！
ここで、第三次ダイエット宣言を致します。沖縄マラソン大会までに一番最小の体重より減量をするという、ちょっときついですが、目標をたてました。
２００５年１月８日現在体重６８キロに４キロも増加してしまいました。マラソン大会までに体重を６３キロに挑戦したいと思います。今までにないハードな目標ですが、ぜひ挑戦したいと思います。
２００５年１月４日（火）あけましておめでとうございます。
新年、明けましておめでとうございます。いかがなお正月をお過ごしでしょうか？
短い、お正月休みも、もう終わり。あわただしく、今年は、特に、正月らしさというものが感じられなかったですね。
実家に帰省し、久しぶりに、旧友に再会したわけですが、皆、ここ、二、三年で生活環境がガラリと変わっているではありませんか！！話を聞くにつれ、自分は成長しているのか？なにが変わったのか？と、今の自分に対する危機感というものが、感じられました。
今年は、三十一歳の年です。昨年は、年初の目標のほとんどが達成できなかった年でした。自己弁護するわけではありませんが、二カ年計画の下地作りであったと思っています。まあ、成果のでていないことは、明らかなので、言い訳にしかなりませんが・・・ね。
今年は、言い訳にならないように、気を引き締めて、今の意志を強固にしたまま、一年、成果のある年にしたいと思っています。
毎年、年初には強固な意志をもつのですが、日々の生活に追われるにつれ、一日が終わるころ、「まあ、今日くらいいいや」とすべてのことに対して、妥協してしまいます。
結局、毎年、これを、繰り返すことによって、自分の目標を忘れてしまい、いま自分の進むべき方向性を見失ってしまうのではないかと思いました。
そんなことにならぬように、今年の抱負を、決めました。それを、毎朝、かならず復唱し、忘れないようにすると決めました。人間、強固な意志をもって行動するということが、大切なのではないかと思いますね。
少々長くなりましたが、新年のご挨拶とさせていただきます。今年一年、よろしくお願いします。
２００４年１２月２８日（火）２００４年は「災」
２００４年を「災」という、言葉で象徴されるといったことがありましたけど、年末の最後には、大きな地震と津波が発生しましたね。今年を振り返ると、個人的には、さほど大きな変化はなかったのですが、災害が身近に感じられましたね。
スマトラ沖の地震は、過去の巨大地震の中でも指折りの大きさだったといいます。あまりの地震の大きさで、地震波が地球を三周もしたそうです。それだけ、大きな地震だった大もいます。
地震が起きると、いつも思いますね。この地震が、自分の身の回りでおきたらなどと、考えるだけで身の毛がよだちます。
気象庁・「津波から命を守るために！」
気象庁が、ＤＶＤを出しているのですが、そのサンプルを視聴できます。オープニングのＣＧは津波の恐ろしさの特徴をかもし出していましたね。
今日で仕事納めです。来年のことを言うと鬼が笑うといったものですが、来年は、災害のない年であればなと思いますね。
２００４年１２月２６日（日）今年もあと少し。
Ｘｍａｓが過ぎると、あっという間にお正月、いつも、この時期はあわただしいですね。
ゆっくり過ごせる日は、あまりないなと思い、二日酔いの残った状態で、ちょっとお片づけをしました。ちょっと、というには理由があります。
昔、大掃除を思いたったことがあり、大事業を展開しました。ところが、あまりにも大掛かりにはじめてしまったために、一日たっても、片付けられない有様でした。結局、途中で、やめ、残りは、強引にまとめてしまい、何も市内よりひどくなったことがありました。そんな、苦い経験から、すこしづつ片付けるようになりました。
今年はこれくらいにしておこうかな、そんなことを思いつつ、今年を振り返るのでした。
さて、みなさんは、今年はどんな年でしたか〜？
２００４年１２月２４日（金）Ｘｍａｓの思い出
Ｘｍａｓイブの夜いかがお過ごしでしょうか？
連日の忘年会疲れのため、今宵は、質素なSUPPERをいただきました。
ジングルベルならぬシングルベルの小生でございます。
個人的に、Ｘｍａｓの思い出はというと、あまりいい思い出がなかったですね！（_ _）；
ちょっとしたXmasプレゼントです。ちょっと重いけどごらんくださいね。
http://www.iloveegg.com/winopen_ani/ani11.htm
２００４年１２月２３日（木）ＭｅｒｒｙＸｍａｓ
いよいよ、この季節になりましたね。街は皆、イルミネーションで飾られていますね。特別に、何かをするというわけではないのですが、なんとなく、気分的に高揚してくる季節です。
この時期は、年末の休暇の前だからということでしょうね。まあ、調子に乗って、飲みすぎには注意しなくてはと思いつつ、二日酔いの朝は、当分お酒は飲まない誓うのですが、夕方には、何かと理由をつけて、宴を楽しむ日々です。
２００４年１２月２１日（火）冬至
今日は、冬至。一年で、一年中で昼間が一番短く夜が一番長い日です。これから、夏に向けて、日が長くなりますが、本格的な寒さはこれからですね。
今朝は、いつもより、早く起きました。真夏では、すっかり明るくなっている六時ころでも、まだ、日が昇っていませんでしたね。
冬至といえば、ゆず湯とカボチャですね。なぜゆず湯なのでしょうか？冬至と湯治を引っかけ、ごろがよかったという説もあります。カボチャは、食べると魔除けになるといわれています。かぜ予防にもなりますしね。いずれにしろ、寒さを乗り切るための先人たちの知恵なのでしょうね。
昨日より、ジョギングを復活しました。最近は多忙という言い訳で、サボリ気味になっていました。体重計にも久しぶりにのりましたが、二キロ近くも増加していました。
なるほど、放っておくと、体重が増える生活をしているのだなあと、妙に感心してしまいました。現代生活を送ると、消費エネルギーより多く、摂取しています。この引き算がなかなかむずかしいですね。
２００４年１２月１６日（木）久々の更新。
ご無沙汰しております。久々の更新です。
何かと、忘年会のシーズンですね！！お酒の好きな小生としては、同道とお酒が飲める季節になりました！
えっ〜？いつも飲んでいるじゃんって？そんな声が聞こえてきそうですけどね。
最近は、年のせいか、お酒を飲む量はかなり減りましたね。過去には、記憶がワープ状態のときがありましたけど、最近は、弱くなったせいかワープ軌道になるまえに、昇天していしまいます。まあ、度が過ぎないうちに撤退できないのが、酒飲みの卑しいところですね。
先週は、連日午前様で、疲労困ぱいでした。 深夜の帰宅後、すぐにバタンＱ。気が付くと、テレビ電気がつけっぱしの状態で、朝寝坊・・・という有様。
朝食も取れぬまま、また一日のスタート・・・。一日だけなら、まだしも、連日続くと、さすがに疲れましたね！そんなとき、ふと、思うのです。
毎日だったら過労死するのかなあ？まあ、仕事でなら、同情できるのでしょうけど、連日連夜の夜遊びだったら同情の余地無でしょうね？そんな、アホなことを考えていました。
さてさて、今年も、まだ、忘年会シーズン続きます。少し、押さえ気味に、行きたいと思います。
ところで、今年はとても、暖かい冬ですね！確か、私の記憶が正しければ、二年程前には、十二月で東京でも積雪があったような気がしました。
今年は、東京はおろか、スキー場でも積雪がない状態のようです。
せっかくスノボシーズン到来と待ちこがれていたのに！個人的には、大寒波でも襲来して欲しい気持ちです！
２００４年１２月１日（水）師走だあ〜！！
１２月、いよいよ、今年も、残すところ、一ヶ月、なんだか、せわしない今日この頃ですね〜。しかし、今だ、年の瀬というのが実感できないのが、率直な、気持ちです。
というのも、１１月は、本当に暖かかったですよね。それもそのはず、東京の最高気温の平均が１５℃で、過去最高だったらしいです。なるほど納得ですね。
暖かかったので、まだ、冬という実感がわかなかったのかも知れませんね。
今年は、よく出かけましたね。九月に高山〜京都。十月には、奥日光。十一月には、奥多摩、北海道・・・と。他にもいろいろ行きましたね。
ある人は、私に言いました。「あなたはいつ仕事しているんだー！」なんてね！
更新、サボってしまいすみません。遅らせながら、ようやく、気まぐれ写真館に北海道の写真をＵＰしました。
容量オーバーになったので、新規にページ作成しました。
さあみんな、走りましょう！
２００４年１１月４日（木）今年もあとチョイですね！
ふと、カレンダーを見ると、残りあと一枚なんですね。今年の二月で三十歳になり、三十路になっちゃったとつい最近、思っていたのに、もう、次の誕生日が近づいているほど、あっという間に、時間が経過していきますね。
時の流れが早く感じることは、生活が充実しているとはいいますけど、それにしても、ちょっと早すぎのような気がしますね。
今年は、どんな年でしたか？年の瀬に交わす会話のようですね。ちょっと気が早いですけど。
あと一ヶ月をどうやって充実して過ごすためには、今のうちに、一回振り返っていたほうが、いいのかなと思い、気の早い考えをした今日この頃です。
１１月２１日（日）より、三日間、北海道旅行に出かけてきます。初めての北海道ですが、道央から、道東方面に行ってきます。
今年は、本当によく出かけました。おかげで、財布の中は寒風が吹いていますけど！
２００４年１１月４日（木）モーリスイースト
先日、書類整理をしていたら、新聞が出てきました。ずいぶん前になりますが、COLUMNに掲載しているモーリスとイーストさんが寄稿したエッセイが載っていた新聞です。
日付は、２００４年６月７日（月）産経新聞・関西版夕刊でした。
当初、新聞掲載にあたり、新作という条件であったたそうです。新聞に掲載後に写真をホームページ上で紹介しようと思っていたのですが、新聞紛失のため、断念していました。
ようやく新聞発見されたため、遅ればせながら、今回の新聞写真の掲載と相成りました。
写真は下のCOLUMNに乗せました。
２００４年１０月３１日（日）徹夜
１０月３０日、我出身校のOB会があり参加してきました。招待される側になって、早八年が経とうとしています。旧友に会い、お互いの近況報告などを交わしました。このような機会は、
このような機会では、いつも思いますね、月日の流れというものが、とても早く感じるときの一つですね。
宴も盛り上がり、すっかり時間が経ってしまい、楽しんでしまいました。気が付いたら、終電の時間が終わってしまいました。
私の住まいからは、かなり離れているため、帰宅を断念せざるを得ませんでした。私はすっかり帰宅孤児の状態に。
結局、現役学生の中に混じって、オールナイトカラオケに参加してしました。三十路のオッサン私ただ一人、若人の中に迷い込んでしまいました。
通常、私は、十二時以降まで起きることはほとんど稀で、十一時前に寝るような輩です。徹夜なんて、ここ、ニ、三年は記憶にないですね。
自分よりも年齢十以上も離れている人間の中で、帰宅できずに朝まで眠れないという、半ばあきらめと開き直りで、ヤケクソ状態でした。
年甲斐もなく、学生時代の十八番を披露し、大ハッスルしてしまいました。すっかり声がかれてしまいました。最後には、いつもは歌えない、渋めの曲も歌えるほどでした。
朝方、始発電車に乗るころは、もはや電池の切れたブリキのおもちゃ状態でした。一方、現役生たちは、なんと元気なことでしょう！このまま、遊びに行こうという人すらいましたね。全く、彼らの体力には驚かされました。
我輩も、二十歳くらいのころはオールナイトカラオケをよくしました、当時は全く平気だったのですが・・・・・・、やはり、年なのかなぁ？と思った次第です。
時には、若人に交わることも、いい気分転換になりましたので、よかったです。やはり、徹夜はキツイ！！やはり、早寝早起きが、小生の性分に合っているのだなあと、つくづく思うのでした。
２００４年１０月２６日（火）イロハニホヘト
い ろ は に ほ へ と ち り ぬ る を わ か よ た れ そ つ ね な ら む う ゐ の お く や ま け ふ こ え て あ さ き ゆ め み し ゑ ひ も せ す（ん）
これはご存知、いろは歌です。
色は匂へど 散りぬるを
わがよ誰そ 常ならむ
有為の奥山 今日越えて
浅き夢見し 酔ひもせず
昔、中学生のころ、テストに出るというので、何の意味も考えずにひたすらに暗唱しました。
日光にいろは坂があるのですが、カーブが４８あり、上り「い」〜「ね」、下り「な」〜「ん」まで看板がカーブごとに設置されていました。
先日の旅行で、大渋滞のいろは坂を登りました。カーブを曲がるごとに、昔、意味も考えずに暗記した言葉が、不思議と口から出てきました！
記憶力は良いほうではありませんが、十五年以上前に覚えたことが、忘れていなかったことに、驚きました。ね！
繰り返しは記憶の母といわれていますが、まさにそのとおりだと思いました。改めて反復の大切さを感じました。
先日の、マラソン大会で、傷めた足もようやく、痛みもひいてきました。養生するということで、極力動かずにいましたが、これが習慣化してはいけないなと思います。
あともう少しで完治できそうです。また、ダンベル＆ジョグを早々に再開したいですね。
最近はダイエットをすっかり忘れてしまった感じです。まあ、リバウンドしないで、現状維持できればいいかなという感じです。
マラソンするときには、体重が軽いほうが、断然、楽なのですね。もう少し減量しようかな？そんなことを考えながら、晩酌だけは、やめられない今日この頃です。
２００４年１０月２４日（日） j地震はキライ！！
10月23日（土）の新潟県中越地震の被災地の皆様には心よりお見舞い申し上げます。
被災地の一日も早い復旧をお祈り申し上げます。
平成にはいって最悪の被害をもたらした台風２３号トカゲも通り過ぎたら、今度は、地震。昨今の日本列島は災害が多発していますね。此れからどうなるのだろうかと不安になりますね。
１０月２３、２４日と栃木・奥日光湯元温泉にいってきました。紅葉がとても、すばらしく、日中でも十度、朝方は０度近くまで冷え込み、晩秋から、初冬の季節を満喫できました。
湯元温泉は硫黄温泉で、湯量は少なかったでしたが、源泉賭け流しでした。
新潟の地震のとき、ちょうど露天風呂に入っていました、揺れにより温泉が外に流れそうになりました。
地震は本当にこわいですね。私の故郷は新潟ですが、新潟市のほうは被害はなかったようです。直下型地震ゆえ、震源地に被害が集中するようです。被災地の皆様には心よりお見舞い申し上げます。
２００４年１０月２１日（木） 後遺症は？
台風も通り過ぎ、今年は台風もうたくさんですね！でも、次の台風もまたまた近づいてくるようです。次は近づいて欲しくないですね！
さてさて、先日の、マラソン大会で、ハッスルしたのはよかったのですが、筋肉痛をはじめ、足が痛く、引きずった状態を続けていますね。松葉杖でもあればと思うほどです。
もっとも、自分の能力を超えたことに挑戦したために、この有様でした。自業自得といわれても、いたしかたありませんね。年寄りの冷や水ならぬ、三十路の冷や水といったほうがいいのでしょうかね？
それでも、気力だけは達成感で充実しているので、後悔はしていませんが・・・・。しかし、足の痛みはいつまで続くことやら・・・・・。（＾_＾）；
気分転換の部屋の工事中だったマラソン大会写真が出来上がりました！まあ、私は残念ながら、写っていませんでしたが、雰囲気はわかっていただけるのではないでしょうか？
「 マラソン大会写真
←ユーザー名：727 パスワード：247を入力してね。」
２００４年１０月１７日（日） マラソン大会
１０月１７日（日）は以前より、お知らせしていたマラソン大会でした。とても、よい天気に恵まれた絶好のマラソン日和でしたね！
昔、小学生のころのマラソン大会というものは、本当に嫌なものでした。いっそうのこと、仮病で休もうかと思ったくらいでした。まあ、強制的に走らされるということは、苦痛この上ないものです。私の生い立ちとマラソンというものは、いい思いでは何一つなかったのですね。
マラソン中には、あまり考え事はしないのですが、ふと、初めてマラソンをしたときのことを思い出したのでした。
小学校一年生のマラソン大会は６００ｍと短距離だったのですが、なんと、学年でビリになったのです！なんと屈辱的だったのでしょう！
このことは、今でもはっきり覚えています。ゴールしたときに、自分のもらったカードが１０６人中１０６番目だったのです。後ろには、誰もいないのは、小さいながら、相当恥ずかしかったですね。１０６という数字を今でもはっきり覚えていますからね！（笑）
今回の、マラソン大会は自主的なものであり、強制されたものではありませんけど・・・・ね。
ちなみに、今回の結果は、往路１０ｋｍ ０：５３：２６でかなりのハイペース。
トータル２０ｋｍを １：４０：０５と過去最高記録を更新しましたね。いつものジョギングでは、２時間程度だったので、本人、とても驚いています！
人間、競争すると、ペースが上がるのですね。昔、ビリだった人間でも、これだけできるのです。
２００４年１０月９日（土） 台風一過
全国では、様々な被害があわれた方が、大変だったようです。わが街では、台風も、速度がましたおかげで、1時間ほどで、通り過ぎました。とても、強い風雨でした。ちょっと、外にでてみましたが、瞬時に体中がずぶぬれになってしまうほどでした。外出しなくてよかったと、しみじみ思った次第でした。
出かける予定も、全てキャンセルになっていたために、台風が近づいてくるさまを、一日中テレビを見ていました。台風が通過した地域は、すぐに、晴れ間がのぞいていた感じでしたね。
十月十日は晴れの特異日といわれいますが、文字通り、台風一過、晴天になりそうです。不思議ですね。
２００４年１０月８日（金） マーゴン
台風２２号のアジア名です。ハリケーンは女性の名前を命名しますよね。それに、まねたものが、台風でつけたものだそうです。マーゴン
(MA-ON)とは、香港の山の名前で、馬の鞍という意味だそうです。
最近10年来で、一番最強な台風といわれていますが、さぞかし、強烈なのでしょうね。
とても、勢力の強い台風はどんなものだろう？という気持ちと、災害が起こらなければいいなという、不安感が入り混じっている、少々複雑な気持ちです。まあ、じたばたしてもしょうがないので無事通過することを祈るのみですね。
２００４年１０月７日（木） 地震・雷・火事・オヤジ
先程、２００４年１０月６日２３：４０。とても、大きな地震がありましたね。揺れが、次第に大きくなるにつれて、「いよいよ、関東大震災が来たか！」と思いました。 最近では、あまり大きな地震なかったので、かなりビックリしてしまいました。
ちょうど、小生は、ホームページのアドレスが、新旧二つのアドレスをまとめるために、作業中でした。急にめまいがして、気分が悪くなったのかと思いました。ところが、体までくらくらしたので、これは、地震？某民放をつけいていましたが、とっさに国営放送に切り替えました。
茨城・埼玉震度５弱とのこと、わが住まいの東京２３区は震度４でしたが、東京の北、端っこのほうなので、震度５弱ちかくの大きさだったのかもしれませんね。
幸運にして、生まれてこの方三十年。震度４以上の地震を体験したことがなかったので、次第に大きくなる揺れは、恐怖を感じました。
ところで、昔、非常持ち出し袋を作ったことがあったのですが、あれは、どこへ行ったのでしょうか？ふと、そんなことを思い出したのでありました・・・・・・。
２００４年１０月３日(日) 神無月
やっと涼しくなり、本当によい気候になりましたね。しかし、毎週、日曜日は雨降りのような気がしますね。
青山の神宮外苑いちょう並木にインラインスケートをやりに行くのですが、ここ最近は、時間があるときは雨になってしまいました。
そろそろ、秋晴れが待ち遠しいですね。１０月２日は晴天で、膝の関節痛でジョギングを休んでいるので、いつものコースをサイクリングしました。
中川沿いをずっと下るのですが、自転車ということもあって、いつもの折り返し地点より、先へ進むことができました。ついつい、調子に乗って、東京湾までいってしまいました。
距離にして、１８ｋｍ弱でした。往復で３５ｋｍのサイクリングは、意外に、楽なものでした。次回はもっと遠くへ行こうと思ったのでした。
デジカメもって写真をとりながらのサイクリングは気持ちのよいものでしたね。
気分転換の部屋にUPしたので、ご覧くださいね！
２００４年９月２７日（火）十五夜お月様
こんにちは。９月２８日は陰暦の十五夜、よくいわれる「十五夜お月様〜♪」です。
台風の異常な数の出現、秋雨前線で今宵の夜空は、ちょっと期待できそうにありませんが、気持ちだけでも、スッキリしてゆきたいものですね！
余談ですが、今年の台風は、とても、出現回数が多かったと思いませんか？まだまだ、出現するみたいですね。今年の気候は、今の環境で温暖化が進んだシュミレーションの１００年後の気候によく似ているそうですよ。
酷暑に超豪雨という災害が多かったですが、これが日常的になるなんて、どうなるのでしょうね？最高気温記録更新！４４℃！！荒川堤防決壊！東京２３区水没なんて、ことがあるかもしれませんね。
しかしながら、将来の不安をよそに、温暖化を加速させるエアコンをつけていたのでした。
夜空が見れないときは、どうしましょう？
「銀河鉄道999」全6話全てが無料で見れるサイトを見つけまして、夜な夜な見ています。９月３０日で終わってしまうので、ねむい目をこすりながら見ています。気が向いたらご覧くださいね。
Flashアニメ「銀河鉄道999」
http://www.aii.co.jp/contents/ginga/_data/flash/index.html
気まぐれ写真館、ご要望により、UPしました。
２００４年９月２６日（日）雨天中止
こんにちは。雨によって、野球の試合も中止となり、今日は久しぶりに、休養日となりました。
ここ、一週間は、かなりハードだったので、ちょうどよかったですね。
◆
最近、わがパソコンの調子が本当に悪くて、困っていました。「システムリソースが極度の不足しています」といわれます。なんじゃこりゃ？と思いつつも、構わずに使い続けたのですが、これが、また、使いにくいこと！作業の途中で、いきなり、画面が真っ黒になることしばしば、メモリを増設しようかと思いました。
金銭的に、苦しいので、現状解決の方法を摸索したところ、わかりました。近頃、様々なホームページにアクセスすると、勝手にタスクバーに常駐するプログラムが非常に増えているような気がします。
◆
皆さんがご覧になっている。画面の右下にあるタスクバーにずらずらとよく分からないアイコンないですか？これが、メモリ不足の原因なのですね。これらをよく調べ、使用頻度が少ない場合は、消去したほうがよいですね。
◆
前置き長くなりましたが、ようやく、長月・気まぐれ旅行記をUPしました。気が向いたらごらんくださいね！
２００４年９月１５日（水）現状維持は大変？
こんにちは〜！！日中の日差しはまだまだ残暑厳しいですが、夜になると風が涼しくて、とても気持ち良いですね！虫の鳴き声が聞こえ、すっかり秋めいてきましたね。
◆
久々の更新です。先月、分不相応な走り込みをした、影響で、膝を傷めてしまいました。この一ヶ月は、かなりペースを落とし、距離も短めに走っています。
しかし、膝の痛みは消えませんね〜。病院にでもいこうかと検討中です。
運動を減らすことによって、危惧することがあるのです。それは、リバウンドしないのか？という心配です。
今現在は、おかげさまで、体重が、減った状態の６５ｋｇ前後で、推移しています。
運動は控えめな状態ですが、食事については、今も変わらず、低インシュリンダイエット方法にのっとってとるように心掛けいます。
◆
余談ですが、最近は、ヨン様こと、ぺ・ヨンジュンによく似ているといわれます。あまりにも多くの人にいわれるので、一人、ほくそ笑むのでした。
９月の１８〜２０日は、旅行に出かけてきます。
飛騨高山〜下呂温泉〜関ヶ原〜近江八幡〜琵琶湖〜名古屋というコースです。三日で回るにはかなり強行スケジュールではたして、回れるのかなあと思います。
良い写真が撮れたら、気まぐれ写真館に掲載しますね！
２００４年８月２８日（土）華氏９１１
華氏９１１（Fahrenheit ９１１）をみましたよ。流行に疎いのですが、暑い華氏９９度（３０℃）のなか、この映画は混雑の中、並んで見ました。
少しのパロディーがあるほかは、ほとんど、ドキュメンタリー映画でしたね。ブッシュ大統領の映像はすべて、公開されているものを切り貼りしたものでした。ところで、ギャラはもらっているのでしょうかね〜？
ブッシュの父親とオサマ・ビンラディンの父親とのビジネス関係を暴く映画で石油の利権と戦争、戦争の復興事業では米国企業が大きく儲かることを中心に描かれていました。
映像が、ところどころ、都合よく編集されているため、少し偏っているような気がしましたね。まあ、熱しやすい米国民は影響受けやすいかもしれません。
詳しくは、映画みてくださいね。
２００４年８月２２日（日）北朝鮮濡れ衣？
たまたま、近所の事件だったので、日記だけのせました。ちょうどそのころ、綾瀬警察署を通過したときに、なんか賑やかだったのはそのせいだったのかな？
以下、コピー
「２６年前に殺害」と自首、被害女性は特定失踪者
２６年前に東京都足立区立中川小学校の女性教諭を殺害したとして、千葉県に住む元同小警備員の男（６８）が警視庁綾瀬署に自首、同庁捜査１課が２２日、男の供述に基づいて同区内の男の元自宅を捜索したところ、床下から、この女性とみられる遺体が見つかった。
女性は、北朝鮮による拉致被害者の可能性を否定できないとして、昨年９月から「特定失踪（しっそう）者」となっていた。捜査１課は男を殺人と死体遺棄容疑で東京地検に書類送検するが、すでに刑法の公訴時効が成立しており、不起訴処分となる見通し。
殺害されたとみられるのは、同区綾瀬２、元同小教諭石川千佳子さん（当時２９歳）。
男の供述によると、男は１９７８年８月１４日午後４時３０分ごろ、当時勤務していた同小の廊下で石川さんと口論となり、口をふさぐなどして殺害。当時住んでいた同区内の自宅まで車で遺体を運び、床下の地中に埋めたとしている。当時、学校は夏休みだった。
男は２１日昼ごろ、綾瀬署に１人で自首してきた。捜査１課が２２日、男の元自宅の１階和室の床下を捜索した結果、地下約１・１メートルの地中から、防水シートに包まれ、一部が白骨化した遺体が見つかった。
男は、元自宅で妻と２人で暮らしていたが、土地区画整理の対象となったため、今月に入ってから千葉県内に転居していた。
男は、自首した理由について、「家が取り壊しになれば、遺体が見つかり、事件が発覚すると思った」と供述しているという。
石川さんは、北海道小樽市出身。行方不明になった後、家族が北海道警に捜索願を出していたが、１０年後の８８年８月に警察の家出人捜索は打ち切られていた。
北朝鮮による拉致被害者を調査している「特定失踪者問題調査会」は昨年９月、不明者リストに石川さんを追加し、ホームページなどで顔写真と行方不明時の状況などを公開していた。男は、こうした経緯は知らなかったという。
同調査会によると、石川さんは殺害されたとされる２日前の８月１２日までの約２週間、欧州へ研修旅行に出かけていた。１５日以後の当直勤務に出勤しなかったため、同小の校長が小樽市の弟に連絡を取っていた。
「特定失踪者問題調査会」の荒木和博代表は「石川さんが亡くなっているのが事実であれば、非常に残念。殺された経緯や、なぜ今になって男が名乗り出てきたのか、事実を確認したい」と話している。
石川さんの弟の憲さん（５３）は２２日夜、小樽市内の自宅で、「８割方、拉致だと思っていた。拉致なら生きている可能性があると思っていたが、一番悪い想像が当たってしまった」と語った。
２００４年８月２１日(土）華氏９１１
華氏９１１（Fahrenheit ９１１）をみましたよ。流行に疎いのですが、暑い華氏９９度（３０℃）のなか、この映画は混雑の中、並んで見ました。
少しのパロディーがあるほかは、ほとんど、ドキュメンタリー映画でしたね。ブッシュ大統領の映像はすべて、公開されているものを切り貼りしたものでした。ところで、ギャラはもらっているのでしょうかね〜？
ブッシュの父親とオサマ・ビンラディンの父親とのビジネス関係を暴く映画で石油の利権と戦争、戦争の復興事業では米国企業が大きく儲かることを中心に描かれていました。
映像が、ところどころ、都合よく編集されているため、少し偏っているような気がしましたね。まあ、熱しやすい米国民は影響受けやすいかもしれません。
詳しくは、映画みてくださいね。
２００４年８月１６日(月）久しぶりの更新
おひさしぶりでございます。最近は、何かと煩雑な用事が多く、
更新作業をサボっておりました。
開店休業中のホムペにお越しいただいた皆々様には、
感謝とお詫び申し上げます。
ダイエット＆ジョギングはと申しますと、そちらも、サボリ気味となってしまいました。継続は力なりという言葉を胸に、連休も終わり、新たな気持ちで、再スタートしたいと考えています。
ジョギングのほうは、２１ｋｍコースを走ることが定着したのはいいのですが、なにぶん、二時間程度の時間を要するために、時間がないという勝手な理由をつけて、サボるようになりました。
記録をみると８月９日が最後のランでした。過去２１ｋｍコース自己ベストが１：５９を記録しました。最後のランでは、往路にて、最速のペースで、これは！！１：５５も夢ではないというペースでした。始めから、無理なペースなおかげで、復路は途中断念してしまい。残り６ｋｍ残して、歩く羽目になってしまいましたね。いやあ、この６ｋｍの長いこと長いこと。結局、足は傷め、散々でした。ペース配分の重要性を知ったのでありました。
距離が長くなると、あまり、無理をすると、命に関わる危険性があります。途中で水分を補給するなどして、無理なく、今後は、気をつけたいと思います。
こんど、十月に荒川河川敷のハーフマラソンに挑戦してみようと考えています。
第３３回タートルマラソン全国大会１０月１７日（日）東京・荒川市民マラソン
http://www.turtle.or.jp/
２００４年 ７月８日 目指せハーフマラソン！！
ダイエット目的で開始したジョギングですが、最近は、すっかり走ることの魅力にとりつかれてしまいました。今日は、調子よかったので、いつもより、長めにジョギングしました。時間にして、２：１３：３０でした。
距離は、２１ｋｍということで、とても、驚きました。
夕方とはいえ、本日の気温は３０℃超えていました。通常では、一時間範囲内なので、水分を全く補給しないのですが、一時間半を超えるようになってからは、体中の水分がなくなり、熱中症のような症状になりかけました。
二時間も走ると、体の熱が放出できずに、とても、苦しい状況になりました。体の水分が不足したために、冷却できずに、熱がこもってしまったのでしょう。走る前には十分水分を取っていたのですが、無補給では限界があるようです。走る前では、体重６５．７ｋｇであったのが、走った後は６３．２ｋｇまで落ち込んでしまいました。体重差２．５ｋｇ水分に換算すると２０００ｃｃ異常の水分が失われたことになる計算です。これでは、汗がでにくくなるのは当然ですね。
あまり、無理をすると、命に関わる危険性があります。途中で水分を補給するなどして、今後は、気をつけたいと思います。
今日は２１ｋｍも走ることができた自分に少々驚いています。こんど、十月に荒川河川敷のハーフマラソンに挑戦してみようと考えています。
２００４年 ６月２９日 バックアップの大切さ
小生は平素、会社勤務なのですが、ある朝、いつものようにパソコンの電源を入れることから始めました。いつもなら、ウインドウズが出てくるはずが、いつまでたっても電源が入らず真っ黒画面のままなのでした。あれれ・・・？
何度か、復旧作業を試みましたが、その甲斐もなく、パソコンは帰らぬ機械となりました。最近は、全てパソコンで情報管理しているのです。依存度はかなりなものでした。
２００４年６月２７日 緑茶多く飲むべからず
日曜日の日経新聞のコラムに養生訓というコーナーがあります。貝原益軒（かいばらえきけん）江戸時代初期の儒学者の著書から、引用しているのですが、今朝の記事にあった内容です。
一瞬えっと目を引きましたね。貝原益軒「養生訓」では、「一時に多く飲むべからず、・・・、久しく飲めば痩せてあぶらをもらす」とあるそうです。日経新聞のコラムによると、この作用は茶に含まれるカテキンによるもので、６００ミリグラムを摂取すると約１００キロカロリーのエネルギーが消費されるそうです。肥満者が多くなかった江戸時代にはむしろ好ましくなかったのかもしれないですね。
現代生活では、エネルギーを過剰摂取してしまい、様々な影響を及ぼしています。痩せるためにわざわざ努力をするなどという、現代ならではなのですね、江戸時代の人が聞いたらどんな顔をするのでしょうかね？
そう思いつつ、今日もダイエットに励む毎日です・・・。
２００４年６月２３日
夏至を過ぎてからは、冬至までの期間、日ごとに日照時間が短くなります。朝四時ごろから明るくなっています。晴れた日の早朝はとても、すがすがしいものですね。朝の空気を胸いっぱいに吸って、散歩に行ってきました。
２００４年５月３１日 世界禁煙デー
日本では、禁煙週間のようです。私も、禁煙してから、三年経ちました。17歳から喫煙を開始して満10年を迎える前に、思いつきでやめてしまいました。
◆ピーク時は、朝に予備のタバコを2箱購入していました。一日60本吸っていたこともありました。「タバコを吸い続ける意志の強さがある！」などとわけのわからない根拠をとくとくと述べていた時代がありましたね。
◆タバコを禁煙した場合、ニコチン禁断症状により、イライラして、精神的に苦痛になるほうが、吸い続けるより精神衛生上よろしくないなどと、愛煙家に都合のいい理論を指示していました。実際に私が学生時代、アルバイトをしていたときに、横浜の某球団のベンチ裏で仕事をすることがありました。バットを片手に喫煙している選手をみて驚き、すっかり喫煙を支持してしまいました。その後、関係者に聞いたところ、リラックスするためによくあるそうです。さすがに投手は吸っていませんでした。大リーグにいった某投手もいましたが、吸っていませんでしたけど・・。
◆禁煙して三年目を向かえ、私はすっかり嫌煙派となってしまいました。先日タクシーに乗りましたが、とてもタバコ臭く不快なものでした。雨がふっているにもかかわらず全開にするほどです。愛煙家時代はタバコ臭いといわれると逆切れしたこともありました。自分自身、全く調子のいい輩であると思いますね。やはり、タバコをやめてから、タバコの害というものをよく目にするようになりました。今までは、目をそらしていたのかもしれませんね。
健康オタクに目覚めたのも禁煙がきっかけかもしれませんね。
タバコは、できればやめたほうがいいですよ。これは、準ヘビースモーカ経験者兼愛煙家、現在嫌煙家の私は断言できます。
今度、私はコレでやめましたをお教えしますね！
２００４年５月３０日 明日は我が身だよー！交通事故！
いろいろ、ご心配おかけしました。幸い、私は、無事でした。しかし、今回のプチ交通事故を教訓として、十分予見注意してゆきたいと思います。 最近は、私の身の回りでも、交通事故を実際に目撃した話をききした。とても、生々しいものです。人がはねられる擬態語は「ボンッ！」そのものだそうです。どんなに偉い人も、「ボンッ！」新聞記事には載らないような記事でも、実際に体験したことは、大変衝撃的なことです。事故は被害者、加害者双方どちらも得をすることはありません。
そんな、教訓を得た小生は、命があって、本当によかったと感謝しています。
もし、加害者だったら、そんなことを考えると、ぞっとします。
そんな、時折ふと思ったこと。
昔、軽い気持ちの飲酒、そして、運転・・・してたかもしれない。
もし、そんな時に、加害者になったら・・・・・・。
地獄絵図
２００４年５月２５日 身近な危険
先日、自転車に乗って、帰宅途中に、側面から衝突され、大転倒してしまいました。自転車というものは、進行方向には強いのですが、側面からの力にはとても弱いものだと、痛感しました。
お恥ずかしい話ですが、衝突の相手は、女子中学生でした。相手方は二人乗りであったため、当たり負けしてしまいました。転倒したのは私だけでした。相手は無傷でした。自分だけがかなり痛い思いをした怒りから、飛び出したことに、罵声を浴びせてしまいました。後に、大人気ないことをしたことに後悔ました。
もちろん、相手が悪いのですが、私も考え事をしながら、自転車を運転していたため、不注意であったことは大いに反省する必要があります。もし、転んだときに、車が通っていたら、もっと悲惨なことになっているかも知れません。また、それが、自分が加害者だったらなどとなると、ぞっとします。
日常生活では、少し間違えるととても危険なことがたくさんあります。病気にならない生活習慣維持するのと同様に、様々な危険から、身を守ることも健康維持の秘訣なのかもしれませんね。運動不足解消目的のジョギング中に車にはねられ、怪我をしたら、本末転倒になりかませんね。
２００４年５月１８日 ダイエット習慣継続中！！
健康友の会にダイエット進捗状況を掲載して、早一年が経とうとしています。さて、ダイエットの効果はどうだったのでしょうか？
一年の変化の推移を下記に掲載しました。
ちなみに
体重７５．５−６６．０＝９．５ｋｇ減
体脂肪率２３．７−１８．０＝５．７％減
体脂肪量１７．９−１１．９＝６．０ｋｇ減
激やせというほどでは、ありませんが、根気のない小生にとってはこれはとても大きな実績を残せたのではないかと、自負しています。
この一年間、決してつらいものではなく、楽しく楽に減量できたと思っています。お酒が大好きなのですが、特に飲む量を減らしたわけではありません。
ダイエットをするというものではなく、普通に生活する上で、脂肪のつきにくい習慣に変えるだけで、いいのです。
健康友の会では、楽しく楽して脂肪をつきにくいからだづくりを推奨します。称して
のノウハウを今後、メールマガジン等でお知らせしたいと計画中です！！２００４年５月５日 有意義な休暇
とても忙しいＧＷでした。とくに最近すっかりはまってしまったスノーボード２回もできたことは、とても有意義に過ごせましたね。
体は少々疲れましたが、精神的な疲労感はすっかりどこかへ吹き飛んでしまった感じですね。
体が疲れた時は睡眠によって解消できます。こうした肉体的疲労はとれても、精神的な疲れは意外に残そうです。
精神的なストレスを解消すること、ためにくいようにするにはどうすればよいのかこれからは、ストレスについて、いろいろ、かんがえて見たいと思います。
２００４年４月２５日横須賀観音崎
私の車に、ＥＴＣを設置しました。試験走行ということで、気の向くまま車を走らしたら、三浦半島まできてしまいました。
気まぐれ写真館に、気まぐれ写真コーナーを設置しました！
２００４年４月１８日塩原温泉郷
最近、温泉めぐりに凝っています。塩原温泉に行ってまいりました。塩原は早春で、新緑と桜が同時期に始まり、とてもにぎやかな春でした。長い冬が終わり、一斉に春が訪れたような感じでした。
今回は、ヘタではありますが、写真を載せたので、ご覧ください。
２００４年４月１３日最終警告！
突然仰々しい題名ですみません。テレビ番組の宣伝ではありませんが、とても興味的だったので、書きました。テレビ朝日の新番組で「たけしの本当は怖い家庭の医学」という番組名です。
◆
「虫歯で噛むさいに舌を刺激して舌癌になり、急死」、「胃痛は実は、心臓の悲鳴だった。心筋梗塞」という内容でしたよ。とくに二話目の胃痛のお話はお酒好きの小生にとってはとても恐怖でした。
「心筋梗塞の引き金」
１．お酒をよく飲む。
２．脂っこいものをよくとる
３．喫煙習慣がある
最近では、２，３項は大丈夫ですが、お酒をよく飲むのは否めません。少しは控えなくてはと、思いつつ・・・。
◆
胃痛であっても、実は胃は全く正常であったのです。本当病んでいたのは心臓でした。番組の主人公は胃痛を胃潰瘍と勝手に誤認してしまい、すっかり安心していました。不幸にも診察した医師にも発見されずに病魔が進行してゆきました。結果、突然倒れ、帰らぬ人となりました。
◆
普段、元気な人が、実は全く気付かぬところで、病魔の手が忍び寄るり、突然の死の宣告。これは、他人事ではないなあと感じましたね。
自分の生活習慣を見直すには良い番組であると思います。
健康友の会では、是非推奨します！
２００４年４月１３日 桜前線と吹雪
今シーズン最後のウインタースポーツに出掛けてきました。宮城蔵王に行ったのですが、まさに厳寒の地、そこは吹雪でした。東京では桜も散り始めるころ、一日に春と冬を同時に体験できた、ちょっと得した日でしたね。強行スケジュールのため、少々身体的にきつかったです。空気のきれいな自然の中で体を動かすと、ストレスが解消されるのが実感できます。また、明日から頑張ろうという生きる活力が養われますね。
２００４年３月３０日 桜雨
テレビのニュースを拝見していると、桜が咲きそろっている映像をみますね。3月18日の開花宣言から、ようやく満開に近い状態になりました。これだけ長い期間満開にならなかったのは15年ぶりだそうです。わが街の桜の木はまだ、つぼみの状態もありますね。方々で、宴が開かれいますね。桜道のジョギングの後に、小生も、ついつい、あやかりたく、晩酌をするのでした・・。
２００４年３月８日 気分転換
３月６、7日は、水上・奥利根の秘湯温泉いってきました。利根川の源流に程近く、まだそこには1メートル以上の雪に覆われていました。夜になると、たぬきが出現するそうです。私は見ることができなかったのですが、三回も見ることができた幸運な人もいたそうです。
夜になると、雪がしんしんとふってきて、露天風呂につかる頭には雪が積もるほどでした。まさに頭寒足熱でのぼせることもなく、普段は長湯できないのですが、ここだけは格別で、気持ちよくつかることができました。昼間のスノーボードの疲労をすっかり癒された様な気がしました。
とても、いい週末を過ごさせていただけました。肉体的には休養してはいないのですが、週明けはとても、体が軽やかでしたね。ずっと、ごろごろしたほうが、体は休まりますが、体を使わないことに慣れてしまいます。休み明けには活動開始するときには、疲労感が抜けきれない感じになる経験ありますよね？急激な変化のためにかえって、つらく、感じるそうです。疲労回復には、適度な刺激を与えたほうが、効果があるそうです。
旅はストレス解消におすすめですよ！
２００４年２月２９日 メンテナンス
今朝、私の愛車に乗ろうとしたら、エンジンがかかりませんでした。原因はバッテリーの寿命でした。つい最近まで、全く何もなかったのに、と不思議でした。バッテリーの寿命は突然やってくるものらしいです。夏場はバッテリーが能力以上の働きをするため、気付きにくいそうです。ＪＡＦの出動件数�癸韻魯丱奪謄蝓璽肇薀屮襪任后�バッテリーの寿命が長距離ドライブのときでなくてよかったと思いました。きちんとメンテナンスすることの大切さを知りました。
これが人の場合でも、メンテナンスを怠ると、バッテリーのように突然寿命がくるのではないかと思いますね。バッテリーは買い換えることで、簡単に済みますが、体の場合はそうはいきませんね。体も日ごろのメンテナンスが重要です。
２００４年２月２６日 三十路登竜門
２月２７日で、おかげさまで満三十歳を迎えることと相成りました。人生八十年のご時世、三十歳という時期を第二の成人式と考えるようにしたいと思います。現在、人生の分岐点、三十代を終えた時に、本当にいい時期であったといえるような、時代にしたいですね。
２００４年２月１８日 継続は力なり！
最近は、ダンベル体操に加えて、軽くジョギングもスタートさせました。順序は、ダンベル体操を約20分くらい、してから、30分くらい走るという具合に、1時間程度のメニューを週に2〜3回程度行なっています。
もともと、ダイエット目的で始めたダンベル体操でしたが、最近は、体を動かすと、精神的な疲労感がとれるような気分になるため、ストレス解消といった目的に、いつのまにかなっていました。ところが、副産物として、体重、体脂肪率が少しずつ減少し始めるということもおきました。
ダイエット目的の、運動をすることは、苦痛を伴ないます。しかし、運動を気分転換と考えて、運動習慣を続けることは、意外に楽しいものですね。
気分転換目的の運動をぜひお勧めしますよ！
２００４年２月１６日 （月） 危機感
通勤時に最近は、自転車を利用しています。朝、道路の真ん中に、鳥がうようよいました。近づくと、一斉に飛び立ちました。しかし、すずめが一斉に飛び立ったあとには、ハトが何の警戒感もなく、エサをついばんでいました。
いくら、人間が、襲わないとしても、あまりの、警戒感のなさに、度肝を抜かされました。
２００４年２月１２日 （木）首相公邸
昨日、建国記念の日、友人と都内ドライブに出かけました。私の学生時代、アルバイトですしの配達をしていたころに
走った場所を、回想しながら、助手席で指揮をとりながら、東五反田の高級住宅街に入り込んでしまいました。
東五反田の高級住宅街は、正田邸跡地がある地区であり、首相の住んでいる公邸が改装中のため、仮公邸が、
東五反田にあるみたいです。
物々しい、厳戒態勢の下、普通の住宅街には異様とも思えるほどの警察官の数がいました。どう見ても、雰囲気にミスマッチの、地方ナンバーの、小型車が、きょろきょろ、徐行している姿はなんとも、挙動不審と写ったのではないでしょうか。即座に撤退しようと思いました。 同じ、東京なのに、こんなにも空気が違うのだと思いました。やっぱり、足立区が住みやすいなとしみじみ思ったのでありました。
２００４年1月２９日（木） 東京都足立区
私の住んでいる地区です。生まれは、別ですが・・・。見ためより、意外に住みいい所と思ってますよ。
さっき、ＴＶニュース見てたら、同じ足立区でダンボールに入れた血生臭い内容を見ましたよ。
実際に足立区に住人は、テレビの報道がなければ知らないんだけど・・・ね。
今日は、ちょっと気持ち悪い内容でゴメンナサイ。だけど、地元でこんなヘンテコリンナこと起こることは、
嫌なことですよね。住みいいんだけど、だから、知的水準低い人種が集まるのな？
今日はチョッとネガティブになってしまいました・・・・。
２００４年１月２６日（月） 気分爽快！
最近は、比較的早く帰ることができるので、いつものダンベル体操に加えて、ジョギングもメニューに 追加しました。
最初は、新しくジョギングシューズを新調したので、はきこごちを試すため。走ったのですが、これが、
意外と後々スッキリした気分になりました。
よく精神的な疲労感は体を動かすことによって解消されると言われてますが、まさにそのとおりですね。
毎日続けることは、時間的に制限されるために、難しいですが、できる限り、ジョギングを無理をせずに、
継続したいですネ！
２００４年１月１５日（木） 成人式
村上春樹のエッセイで、「３０歳成人説」というものがある。現代では、人生の選択が定まるのは、３０歳ぐらい
だろう、という意味である。 平均寿命が５０歳といわれた時代、２０歳を成人とすると、現在は平均寿命が８０歳である。寿命が１．５倍に延びた現在、寿命を全うするまでの精神年齢の成長速度も１．５倍かかるとすると、ちょうど、３０歳を成人とするとつじつまが合うのではなかろうか。今成人式を迎えている方々は、ちょうど小学校を卒業したころの精神年齢と考えると、腹もたたなくなるのではないだろうか。
２００４年１月１２日（月） 悪夢
◆皆さんは夢を見ますか？私は最近はほとんど夢を見なくなりました。夢を見る人はどのような夢を見るのでしょうか？夢でよく落下する夢を見る人も多いことでしょう。私は今朝は落下する夢を見ました。スカイダイビングをして、パラシュートが開かないというとても怖い夢でした。
◆先日、実際にスカイダイビングをしてパラシュートが開かずにそのまま落下したという、とても気の毒なニュースを見た影響でしょう、私も以前にスカイダイビングをした経験がありました。パラシュートが開くという前提でもとても、落下時は恐怖でした。それがパラシュートが開かないという恐怖にかわったら・・・と、事故にあわれた方はさぞかし怖かったのではなかったでしょうか。
◆確か、スカイダイビングをする前には、免責事項として、「事故等におきても訴訟しない」いったないように署名をした記憶があります。通常では起こりえない事故と関係者は言っています。原因の究明が望まれますね。
◆スカイダイビングに限らず、すべての物事１００％大丈夫はないと思います。半年前の卵を売っている世知辛い世の中です。自分のことは自分で身を守ることが大切なのではないでしょうか？自ら自己管理して、健康的に生活することが大切なことではないかなと思いました。
２００４年１月９日（金） 携帯電話
先日、新年会で待ち合わせをした。突然決まったことなので、待ち合わせの駅とおおよその時間だけをきめた。詳細はその時間になったら、携帯電話で連絡をとればいいだろうと思った。仕事の都合で少し遅れるという連絡を受けたので、本屋で立ち読みをして時間を過ごすことにした。しかし、待てども一向に電話が鳴らない。結局一時間以上本屋にいたのだ。少々イライラしながら、本屋をでて、相手を探した。相手方も、三十分以上も私の携帯電話に電話したが、電波が届かないため連絡が取れなかったのだという。
原因は、建物の奥にある本屋に入っていたため、私の携帯電話が電波を受信しにくいためであった。携帯電話を過信しすぎたお粗末な結果となってしまった。
携帯電話のほとんど普及していなかったころは、待ち合わせには、時間と場所を必ず決めていたはずである。今回は些細なことであったが、普段当たり前のように便利になった昨今、便利さが突然なくなった場合は、全く何もできないことに、気付かされた。
災害などでは、一見便利と思われる携帯電話などは、全く機能しなくなるという。時代は便利なっても、それを使う生身の人間は、肉体的な進化はしていないのである。身の回りの便利がなくなったらなど、一考してみるのも、頭の体操になるのではないであろうか。
２００４年１月３日（土） 最終電車に乗り遅れるな！
１月３日茅ヶ崎に新年会に行きました。夜の９時に東京行きの電車に乗ったはずなのですが、
気が付いたら、夜１１時過ぎに平塚にいました。あれ？どうして？
乗り過ごして、沼津行きになり、折り返してしまったのです。沼津まで行かなくてよかったと思い。
平塚で下車をして、のぼり最終電車で帰りました。帰宅は午前１時半過ぎでしたね。前日は、ちょうど
同じ時間で、新潟から東京まで移動できたのでした。かなり長い時間かかったんですね。
最終電車でも間に合ってよかったです。途中で起きていなかったら、大変なことになっていたことでしょう。
今、現在おかれている状況で、今しかできない最終電車になるなるものはなんだろうな？と考えました。
今年は、いろんな方面での終電があるんだなあと、間に合うことのできた最終電車に乗りながら、
感慨にふけたのでありました・・・。
２００４年１月１日（木） 謹賀新年！
明けまして、おめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。今年は行動の年にしたいと考えております。
健康に関して、よりよいコミュニティーを作るために努力してゆきたいです。 五年日記をつけていますが、三日坊主にならずに無事５年間書き続けることが出来ました。今日からまた、五年日記を続けたいと思います。この連休では、体重１キロ減らして帰ると決意しています。かなり食べるので、相当な運動量を要求されます。
元旦の朝、今日はこれから、市民マラソンに参加します！！
２００３年１１月１６日（日） 宇崎竜童
昨日は、知り合いの誘いで、四街道文化会館で宇崎竜童のコンサートに行ってきました。「えっ？ウザキリュウドウ？」名前は聞いたことあったけど、う〜んよく分からなかった。
コンサートを聞いたら、なんとなく分かった。「あんた、あの子のなんなのさー。港のヨーコ、横浜横須賀〜♪」このフレーズ分かりました？
なぜ、あまり知らない人のコンサートにいったかというと、知り合いが、いきつけのバーで、パンフ見つけたのがきっかけ。
四街道市に「ブギウギハウス」というレストランバーがあり、そこが２０周年記念のアニバーサリーコンサートでした。コンサートは一部、二部制で、一部はオーナーの奥さんが経営しているダンスサークルの生徒たちが出演した踊り中心、なんか、学芸会見たいでしたね。それで、二部に宇崎竜童がゲストという形で出演しました。時間にして１時間半程度、少々短いけど、入場料２，９００円というから、まあ、それでもやすいかも？ディナーショートかでは、３〜４万するからかなり、お得だったかも？
オーナーは宇崎竜童の甥であり、宇崎竜童の赤坂にあるお店の姉妹店とのことらしい。だから、あんな安値でコンサートしてくれたんだ。
値段の割りに質はよかったと思うね。司会者も、かなり、有名な人らしいとのことです。３１年も実績がある人は、オーラがでていて、なんか惹かれてしまいました。
追伸
最近、下記の日記のような悪徳メール多いですね。無視するのが一番なんだけど、いろんな悪徳商法について、
話している掲示板見つけたので、リンクに張っておきますね。
２００３年９月２９日（月） 引っかけ問題？
今日、携帯メールに変てこりんなメール入っていた。
以下コピー
件名：重要通達〜ひたち債権回収(株)
弊社はNET債権管理協会より委託され、債権管理業務を行っている者です。
さて貴携帯端末より接続されたアダルト番組に於いて、未払金が発生しております。本債務は延滞違約金等1日毎に発生している為、早急に未払金を納付し、和解・脱会手続きされる事を強くお勧めします。
和解意思のある方は期限までにご連絡下さい。期限を経過しますと信用情報に計上し、回収専門業者へ債権譲渡致します。その際自宅・勤務先・学校等へ訪問させて頂く事をご了承下さい。
期限:H15年10月1日
連絡先:03-5225-0418/0428
受付時間:10:00〜17:00(日祝休)
コピー終わり
なんて、あほ、みないなメール、調べてみると、大量配信しているらしい、決して返信したり、電話したりしてはいけないとのこと、彼らに存在を気付かれ、かなりしつこく付きまとわれるらしい。
相手にせず、削除するのが望ましいとさ。
参考までに・・・・
警視庁のページより。利用した覚えのない「料金請求」に注意！
http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/seian/kougaku/kougaku.htm
２００３年９月２１日（日） ゆっくりできた週末
昨日から、めっきり涼しくなった、２０℃。一週間前からとは雲泥の差である。快適快適！
さっき神田に本を買いに行ってきた。Ｔシャツ一枚で歩いている人間は私だけだった。すれ違ったおじさんは、コート着てた（コートはちょっと早すぎやしないか？）。
台風が接近している影響で、ずっと雨が降っている。今も、雨はやむ気配がない。しかし、よく降る。
２００３年９月１７日 夜は涼しくなってきた、しかし・・・・・。
暑さに耐えること、十日が過ぎようとしている。暑さに対する抵抗力がついたころ、涼しくなり始めた。夜はエアコンなしの生活も苦痛ではなくなってきた。自然の風を存分に窓からカーテンを揺らす。とても気持ちいい、なんて、気持ちいいのだろう。しかし、新たな問題が浮上してきた。窓を全開にすることによって、テーブルが砂っぽくなっている。おまけに、虫が侵入しはじめたのであった・・・・・。
２００３年９月１１日 続・今年一番暑い・・・・・。
今年の夏は、終わろうとしているが、いまだ残暑は厳しい。遅らせながら、少しずつではあるが、暑さに対する抵抗力はついてきたようにも思われる。暑くて、大汗をかきかき、体を絞るのには少しは役立つかも・・・・ね？
２００３年９月９日 今年一番暑い・・・・・。
エアコン壊れて三日目。昨日までは、なんとか、涼しかったけど、今日は最高気温３２℃。で、今現在２１時過ぎの今の部屋の気温は３０℃。暑がりの私としてはキツイ！今は扇風機とお友達状態。生ぬるい空気を存分に浴びている。
私の部屋に来た壊れたエアコン、これで、３台目。古い機械だから壊れたかもしれないが、定格の倍は酷使したから過労死したのかもしれない。
ここ２、３日眠りが浅い気がする。
「心頭滅却すれば火もまた凉し※」という言葉を肝に銘じて、今宵は寝ようと思う。
※無念無想の境地にあれば、どんな苦痛も苦痛と感じない。〔禅家の公案とされ、1582年甲斐(かい)国の恵林寺が 織田信長に焼き打ちされた際、住僧快川(かいせん)がこの偈(げ)を発して焼死したという話が伝えられる〕
大辞林（国語辞典）より抜粋
２００３年９月３日
日中はまるで真夏のように暑かった。夕方になり、瞬く間に、暗雲がたちこめ、稲妻の閃光が眩しく脳裏に焼きついた。終業時刻は過ぎたのだが、夕立による大雨により、帰宅できずに残った仕事を続けていた。
一時間ほどすると雨はやんでいた。外にでると、頬に当たる風がまるで高原にきたようで、とても心地良い気持ちになっていた。季節の変わり目を感じた瞬間であった。夏は終わったんだなと、ふと、感じたのであった。
「今日は、なんか詩人チックにきめてみました・・・・・・・・」
２００３年９月２日
おや？日記に記入するのは一年以上前。一年坊主である。おかげさまで毎日、ダンベル体操に励んでいます。体脂肪率も２０％を切るようになりました。根気のない私としてはこれはなかなかの成果なのでは？
ホームページの作成も少しずつすすんでいます。これから、このページを健康情報発信基地として、いろんな人を向かえらるように、頑張っています。
この前、ヤフーの検索で「健康友の会」で検索したら、一応ヒットしたよ。
２００２年８月１６日
昨日は、遅くまで飲みすぎて、二日酔いのため、昼寝三昧。おまけにどこかで転んだらしく足に青あざがあった。
２００２年７月４日
久々に、日記を書きます。。今日はとくに蒸し暑った。不快指数MAX状態、汗ダクダク・・・・。ずいぶんお叱りのカキコがあったのでお詫びいたします。このたびデジカメなるものを購入しようかと思っております。取材に行って上物ゲットできたら掲示します。時が流れるのは、早く、もうお盆、「今度のお盆は用があって帰省できないね〜！」といえるようにならなければとただいま活動中。このままでは、８月１４日〜１８日まで新潟に帰省です。どんでん返しを期待して・・・・。
２００２年３月１７日
久しぶりに時間があったので手を加えてみようと思うが、なかなかうまくいかないものだね。カキコは岩野君からあった。「アルメタ」その薬は僕も使用していた。ステロイドの中でも弱い部類に入るもの。ここ２，３年はアトピーは治まった。ステロイドは今は全く使っていない。母親から聞いた、美肌水はかなり効果的だったと思うよ。作り方は後ほど・・・・
２００２年３月４日
とりあえず、ページを追加する作業をみようみまねで、書いています。
禁煙に成功すると食べ物がおいしいというけど、僕の場合、酒量が増えてしまった・・・・。
