ふくしきこきゅう アレクサンダーテクニーク,ボディマッピング,腹式呼吸の方法,ボイストレーニング

2005年6月9日「腹式呼吸」

突然、腹式呼吸が出来るようになりたくなってきた。 なので、図書館でボイストレーニングの本を借りてきた。 早速やってみよう！ 「とりあえず、お腹の中に風船が入っているものと思い込んで、それを膨らます感じで呼吸をしてみること」 お、イメージトレーニングか。 「すー」「はー」「すー」「はー」 肩が上下してしまう。これでは、胸式呼吸だ。 難しいなあ・・・