入院中は起床時間や就寝時間を始め、食事の時間も決まっているので、
「規則正しい生活」が送れました。それまでは、悪いと分かっていても、極めて不規則な生活状態だったのです。
「規則正しい生活」は気持ちがいいですね。入院生活を契機に、この
「規則正しい生活」を維持していこうと思っています。

　本日、夙川公園を歩いて甲山に登り、甲山四国八十八ヶ所を巡りました。帰途、車中で、高校生らしい若者二人から、席を譲られました。一瞬ちゅうちょしながらも、好意に従うことにしました。おばさんも声をかけられたのですが、そのおばさんは「まだ私は若いから結構です」と、ちょっと機嫌を悪くしたようでした。私は、席を譲られたのは初めてのことではありません。自分では若者には負けないほどの脚力はあると自負はしているのですが、客観的に見たら、あきらかに「お年寄り」に見えるのでしょうね。「お年寄り」に見られていることに腹が立つというおばさんの気持ちもよくわかりますが、知らんぷりの若者も多い中、ありがたいことだと思って、このような好意は素直に受け入れようと思いました。席をすすめた方も、そのほうが気分がいいでしょうからね。

　白内障・黄斑上幕・硝子体手術のため、今月の１３日から本日１６日まで、三泊四日の入院生活を送りました。室内は明るく綺麗で、職員の方々もみな親切で、小旅行をしたような爽快な気分の入院生活でした。明後日は敬老の日。無事に迎えることができそうです。

　本日、白内障・黄斑上幕・硝子体手術のため入院することになりました。内科では、中学三年生の時に約１年間の入院歴があるのですが、入院するのはそれ以来のことです。

　北朝鮮が度重なるミサイル実験を断行し、国際社会が不穏な空気に包まれています。問題があれば、話し合いで解決すべきでしょうね。話し合ってこそ、なんらかの解決の糸口が見いだせるのです。話し合いが途絶えた時、戦争になるのです。このことは国際関係だけに言えることではなく、１対１の人間関係でも言えることなのです。主張すべきは主張しながらも、常に相手の言うことにも真摯に耳を傾けて「聞く」という姿勢が大切ですね。これがなかなか難しいことなんですが。

　超高齢化社会が目の前に迫ってきました。その問題点の一つとして、介護人（ヘルパー）の不足があります。介護の現場、その実態を今のうちに知っておくのは有意義なことだと思います。もし今すでに高齢者の家族を老人ホームなどの施設に預けているという場合には、世話をしてもらっている家族から、介護の現場や介護の仕組、色々な手続きなどの実践的知識を体験談として聞いておくことです。世話をしてもらっている家族の体験談を、嫌がらずに「聞く」という姿勢が求められます。
　今は世話をしていなくても、いずれは世話をしなければならない立場に立つであろうから、その時に戸惑わないためにも、実体験がある身近な家族から、情報を入手するように、日ごろから気を付けていたいものですね。世話をする立場の人だけでなく、逆に世話を受ける立場の人になっても、その情報はきっと役に立つことでしょう。
　ヘルパーは家族に代わって、なんでもしていただけるというわけでもないのです。ヘルパーにもできないこともあるのです。安心していてはいけません。

　短気は損気と言われます。短気を起こすと、結局のところ自分が損をすることになります。短気で怒りっぽい人は、自分に自信が無いのですね。心に余裕がない人なんです。我がままな人間といってもいいかもしれません。自分の思い通りにいかないと機嫌が悪くなるのです。よく怒る人は、そのうち誰からも相手にされなくなるでしょう。
　ちょっと注意されただけで、すぐに怒る人は、言われた相手に怒っているのではなく、自信なく生きている自分自身に怒っているのでしょうね。
　善悪を明確に区分して、悪は決して許さないという正義感の強い人ほど怒りやすいですね。善悪を明確に区分することができない事例が、この人間社会の中においては、多々あります。人間社会では、色んな考え方の人間がいて、各々自分の考えが正しいと思って生きているのです。自分だけが誰よりも正しく生きていると思い込むと、人間関係に好ましくない軋轢が生じてくるので注意しなければなりません。

　日本人の平均寿命が８３歳で、世界一になったそうですね。とはいえ、この平均寿命からみれば、我が人生もあと１０年ほどで終末を迎えるのだと思うと、残念です。
　先月２７日には、金剛山と大和葛城山を踏破しました。金剛山登頂は７３回目になります。金剛練成会というものがあり、私も会員になっているのですが、５０回以上登ると山頂の掲示板に名前が掲載されます。登山は疲れますが、目標が出来て楽しみです。
　毎日のようにウォーキングをしているためか、足は丈夫ですが、歯科、眼科、内科の通院が日常化してしまいました。「健康で長生き」するのは、私にとっても、難しいことのようですね。