●　マラソンについて

　
平成１４年９月
今年も秋田県の田沢マラソンに参加しました。
これでフルマラソンは５回目でした。自宅から５時３０分に出発しました。午前８時までの受付なので朝が早くて大変です。
前日から少し身体が痛く風邪気味でしたが、こんな調子で走るのも経験と思い行ってみました。のど飴を食べたらなんだか調子がよくなりました。
荷物を預けた（預かり＋温泉５００円サンライズホテル）大広間で横になったら少し沈んでいくような気がしました。
走り出したら調子が良く、５ｋを３０分以内でいつもの調子で走れました。これは行けるなと思いましたが、いつもは心臓の方が苦しくなるのに
足の筋肉が痛くなってきました。　２２�qの第１関門間での遠い事。あまり遠いので給水ポイントで係りに聞くととっくにポイントはすぎたのと事。
そこで休憩して気が抜けたのかのがまずかったのか、腰が痛くなりだした。調整して歩くように走りましたが、腰の痛みが気になります。初めて経験する痛みで
ヤバイと思い大事をとって２５ｋ付近でリタイアしました。
雑誌「ランナーズ」等にも書いてますが、やはり中盤２０ｋ〜３０ｋが厳しいですね。練習方法も考えなす必要あり。毎日１０ｋ走るより、週末に隔週で２０ｋ以上走る方が効果的だ。２０ｋ以上は知る身体を作らなければと思った。


今回の教訓　
　　　　　　◎考えてみると歩きさえしなければ、５時間以内で完走できる。１０ｋ１時間で４時間ちょっとで走れるはず。いかに後半、
　　　　　　　　スピードを落とさないかーゆっくりでいいから２０ｋ以上走れるようにする事。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　◎やはり現地で１回は試走しないと。職場の上司はやっていた(*_*)

●登山について







●旅行について

●廃校になった小学校の事ー滝内小学校ー


父が自衛官だったので、我が家は結構、転勤に伴って引っ越しをしている。
私は北海道，帯広市生まれ、妹は青森市生まれ、秋田市育ちの訳だ。
それでも、幸い私は転校は１回で済んだ。区切りよく親が配慮したのかもしれない。青森の小学校から秋田市の小学校への転校だった。小学５年生　　　　　　までいたせいか、妙に懐かしい。青森の友人とは手紙のやりとり（当時はまだ、電話はすべての家にあったわけではなかった）をしていたが私が転校した翌年、昭和４４年（多分？）に大雪で体育館がつぶれ、翌年、廃校になってしまった。
青森市立滝内小学校という小学校だったが、あの山内丸山遺跡（勿論、ここの発見は私の転校、小学校の廃校から２０年以上経ってからだが）の近くにあった。そういえば、学校近くの野山にザリガミリ捕りに行った時、河床を手で一握りし砂を取ると石器や土器の破片，ヤジリがザック、ザックあった。
その後、何度か両親、あるいは単身で青森を訪れたが、さすがに大人になると同級生を訪ねるは氣恥ずかしい。高校２年生の時までは、遊びに行ったものだが。今は学校跡地に歯科専門学校が建ち、向かいにはモーテル「青山　」がある。滝内保育園というのも近くにあり、滝内の地名が残っているのは嬉しい。

　「指止ま」に学校名を新規登録したが、どうなったかな。何かのきっかけで同級会でも開けたらいいが。
　　　
　　　　　　




　











先頭へ