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060114 Mウエーブ 10:30

雪が降りそうだったので急遽M WAVE へ

1500mX4本、200mダッシュ3本 インコース、一般客多数
加藤条治と吉井小百合が練習していた。
やはりMウエーブは氷が違う。風もないのでよく伸びる。
長島さんよりダッシュ時に上体がねじれるとの指摘あり。
腕を後ろに振る時に手のひらを上に向けて
肩が上がらないようにしたい。
同時にひざからまわすようにとの指摘あり。
氷がいいとついつい後ろけりになる。前に押す感覚を
忘れないようにしたい。