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070407 道満
朝ショート用のブラケットをバンドソーで
カット、ゆっくりと切って、受けも刃に
かからないようにしたのできれいにきれた。
やっぱアマチュアは時間かけるべきだ。

天気も良く暖かいので道満へ、ウルトラ
マラソンやっていた。ラジオでも放送して
いた。今日も腿の裏側使って滑る。
腿裏とおしりの筋肉使うと疲れが少ない。
スピードは頭打ち、アップさせるには
腰落とすか。いまは頭を思い切り落とし
背中と腿裏を張っている。