戻る

080424 うさぎのひとりごと　3
スケート三昧

脳は大量の酸素とエネルギーを消費します。
ガン細胞なみの大飯くらいです。
さらに緊張や不安があると貴重な体内の
酸素やエネルギーを食い尽くします。

筋肉は疲れませんが体の中はスタート前にガス欠です。
本番に弱い人はたいていこのパターンで
これもまじめな人ほど陥りやすいです。

余計なこと考えるので当然イメージも乱れて悪循環です。

メンタル面は鍛えることはできません。
しかし一回壁を越えると不安や緊張は
緩和され次はもっと楽に高いレベルが達成できます。

すると不安や緊張はさらに減って
良い循環が生まれ、やがては自分の
フィジカルの限界までパフォーマンスが発揮できるようになります。
仏教でいうところの三昧の境地ですな。

みんなで滑って解脱しましょう。