ひとりごと・・・

私は、相変わらずです(笑）
生活自体はのんびりペース。
楽しみも、自分なりに見つけてはいます（＾＾）ｖ
でもねぇ。
人生ってホント、腹が立つことっていっぱいありますよね。
自分に非がないと思うことで怒られたり、
明らかな嘘をつかれたり、
約束を守られなかったり、
思い通りに事が運ばなかったり、ｅｔｃ・・・

また、そんなイライラを誰かにぶつける自分に、さらに腹が立ったりします。

私の解決方は

☆怒り度レベル１　　掃除をする
　　とにかく、徹底的にする。
　　床も家具も照明も磨く！！　ごしごし磨く！！！どの部屋も磨く！！！
　　・・・家もきれいになるし、怒りが疲れに変わる。

☆怒り度レベル２　　物を捨てる
　　着ない洋服、履かなくなった靴、使わない食器・・・・
　　もったいないっと思っていてとっていたものを、全部捨てる！！
　　それも、思いっきり壊したり、破ったり、投げつけてみてから。
　　・・・物と一緒に怒りを捨てた気分？？？ちょっとすっきり。
　　　　　この頃は捨てる物もなくなってきたけど(笑）

☆怒り度レベル３　　ひとりで出かける
　　夜、車であてもなくさまよった事もある。
　　ひとりで実家に帰ったこともある。
　　でも、今度このレベルに達することがあったら、
　　なにもかも捨てて、きっと日本にいないね！

みんなは、どうやって自分をコントロールするんだろう。。。。
腹がたったとき、気分を変えるすごく良い方法があったら教えて！
メールちょうだい！！！