トマト涼拌麺(リャンバンメン)

〜変わり冷やし中華はいかが?〜

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<材料/4人前>

豚ロース肉(薄切り)   200g
トマト          4個
セロリ          150g
※ピーナッツ        20g
青ネギ          適量
ニンニク(みじん切り)  大さじ1
ショウガ(みじん切り)  小さじ2
中華生麺         4個
酢            大さじ1
油            適量
☆炒め調味料(A)
酒            大さじ1
しょうゆ         小さじ2
塩            少量
コショウ         適量
☆煮込み調味料(B)
トウバンジャン      小さじ1
水            3/4カップ
酒            大さじ2
しょうゆ         小さじ2
塩            小さじ1
砂糖           小さじ2/3
コショウ         適量

<アレンジ>
※のところはゴマに代えて調理
実際には、この分量では作ってません。悪しからず!ニンニク、ショウガ、豆板醤など、お好みの分量でどうぞ

<作り方>

@:トマトは切り込みを入れて熱湯に通し、氷水に取って皮をむき、2cm角に切る(今回省略)

A:セロリは筋を取って5mm角に切り、※ピーナッツは乱切り、青ネギは小口切りする

B:豚ロース肉は5mm幅の薄切りにし、油適量で炒め、炒め調味料Aの酒、しょうゆ、塩、コショウで調味し、汁気がなくなるまで炒め、取り出す

C:油大さじ3で煮込み調味料Bのトウバンジャン、みじん切りしたニンニク、みじん切りしたショウガを炒め、@のトマトの半量を加えてさらに炒め、水、Aの豚肉、セロリを加えて全体を混ぜ合わせ、酒、しょうゆ、塩、砂糖、コショウを加え、3分煮る

D Cに@の残りのトマトを入れてボウルに取り出し、粗熱を取って、冷蔵庫で冷ます

E たっぷりの熱湯で中華生麺をゆで、柔らかくゆで上がったら麺を水に落としてもみ洗いし、氷水に入れ、水気をきって器に盛る

F Dのボウルを冷蔵庫から出し、酢を加えて混ぜ、Eの麺の上にかけ、Aの青ネギ、※ピーナッツを散らす

<ひと言>
麺と和えるので、味はシッカリつけること

テレビ朝日:「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」(月〜金)より

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