日記ページ

体重→65.8kg　　　体脂肪率→18.0%（とりあえずサバは読んでへんでぇ）
朝：トースト・茄子田楽・おひたし・コーヒー・巨砲【450kcal】
昼：蕎麦(温)・温泉卵・納豆・プリン【600kcalぐらい】
晩：ビール(350ml)肉・野菜【1000kcal???】

久しぶりに測ったら体重が４kgくらい増えてました。一時期６１キロくらいでヤバかったので
少し戻した感じ...これくらいの方がが体調がいいような...でも体脂肪が１％くらいしか
変わらないので筋肉が増えたとか(^^;)　と、自分に言い聞かせて...やっぱ最近、昼食を
Ｔ.Ｔ君と高カロリーのモノを食っていたせいか...うーん、社員食堂に戻そうかなぁ！？

一日ＨＰ作りにせいを出す...

20:50　Ｏ.Ｓから電話　『明日、どうけ？』　『わかったよぉ、６時にお前んチでいいケぇ』　『おお』で終了...
短か〜〜まあ特にいまさら話すこともないんですけど

晩飯食べたらいつの間にか記憶を失っていました...スーパーサッカー観るの忘れとった　あああ

あ、そういえば長島監督の退任記者会見やってたなぁ＼(^^;)...