朝：トースト・紅茶・牛乳・ハムエッグ・巨砲【450kcal】
昼：葱ラーメン【600kcal】
晩：スキヤキ【900kcal】
休みあけ！ 今日から心を入れ替えて仕事するかなぁ....でも仕事ナシ
本当に給料泥棒状態....でもバグがでてないだからしょうがないジャン(逆ギレ)
いいことです。 しかし体重増えてる....どうしたことだ！？
カロリーはそんなに取ってないんだけど（上を見てもらえば．．．．数字が甘い！？）
原因はぁぁぁ消費カロリーが低いから〜〜〜
だってそうだよ 会社来て机にすわって手しか動かしてないんだから ヤバイちゅうねん
たぶん消費は０カロリーでしょう(-_-;)
えーとＢＭＩから標準体重を計算すると
ＢＭＩ＝体重÷身長(ｍ)÷身長(ｍ) だと２１．５５１０２．．．か
ＢＭＩ 痩せ 18.5 標準 25 肥満
標準体重＝身長(ｍ)×身長(ｍ)×２２ で計算すると６７．３７５
ギリですな．．．
今日定食辞めたんやけどなぁ(-_-;) やっぱ中華はヤバイね 本気(マジ）で
手作り弁当でも作ろうかな！？．．うん？．．こっ怖い．．．．自分が怖いひぇ〜〜
たぶん会社でも引かれるでしょう。 小さなお弁当箱にハンカチで包んで．．．．
ぶるぶるぶる さっ寒い(号泣) 栄養のバランス考えたりして うわぁぁぁぁ
手作りネックストラップの時も自分に何かがキてるような気がしたけど
こっこれは本気(マジ）でヤバイ．．．．やっぱ男らしくアンパンに牛乳ですかね！？
張りこみ刑事(デカ)みたいに．．．．もたねぇよ夕方まで(Ｔ＿Ｔ）
ビール最近飲んでないのになぁ なんでやろ！？
エアロビ（有酸素運動）しようかな また寒いですか？
写真と文は関係ありません
(SONY Cyber-shot)