日記ページ

朝：くるみパン・コーヒ・牛乳・りんご【350kcal】
昼：蟹肉チャーハン【500kcal】
晩：刺身・ビール・チンジャオロースー【800kcal】

毎日２、３枚アルバム聴かなきゃならないくらい通勤時間が長い(号泣)
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『桜の木の下』：ａｉｋｏ　
　テンションあげるため『花火』を．．．『桜の時』でトロのカルピスのＣＭを思い出しました。
　めざましの「トロといっしょに行く旅」はなんかいい感じ、ああ新譜欲しい．．．
『ＯＵＴＬＯＵＤ』：Boom Boom Satellites
　脳が疲れた帰り道はブレイクビーツで、そういえば昔行った白山の野外フェスティバル
　のトップはBoom Boomやった．．．フライングＶとスタインバーガが印象に残ったス
『INTO THE BLUE remixes』：ＭＯＢＹ
　ＭＯＢＹ君の名曲　をミュートレコードでリミックス．．．でも原曲には勝てず(>_<)
　この曲，映画『スクリーム』のエンディングでした。ええ曲や（原曲は）〜　
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今日も早帰りです。　Ｙ．Ｈさん幕張から戻る．．．白い粉（洗剤）をお土産に(*_*)
帰宅途中ローソンに寄る、マガジンを立ち読み．．．カフェラッテと『ターザン』を買う
今週の『ターザン』．．．特集「誰でもいいカラダになれる！」。表紙は坂口憲二

そういえば　１年前くらいから朝、筋トレやってます。　基礎代謝を高めようと思って．．．．
最初ダンベル体操でしたが、だんだんエスカレートしてきました(-_-;)
これも協力会社のＨ．Ｍ君とダベッッてて盛り上がって．．．．
ブラッド・ピッドの体脂肪が５％だと聞いて、カラダ作っていこうってことに．．．．
ということで簡単な筋トレから始めました。　富山に通ってる時は
８時に家出ればよかったのでホントサボらず毎日やってました。
金沢になったら朝早いのでさぼりがちです（渋滞が悪いんだ〜）

『ターザン』を読んで 又、新メニューで再開だ！！

もういいスよぉ　おなか割れますよぉ〜．．．．雰囲気割れてます。というか気分で．．．割れてます（ウソです）
やっぱあそこまでいくときゃ　本気(マジ）ですね．．．．真剣やぁ　うーん
もう『な〜か〜やまきんに君ど〜えーす』とか言って
意味なくタンクトップ着たり、むやみに肌露出しようかなぁ(笑)．．．．
別にＫ１の角田さんみたいに『きょうっけ〜い！』のできない体になりたいわけじゃないんです．．．．
やっぱり目標ブラビ？？？？　　５％はすごいね　水に浮かないよ(-_-;)　
有酸素運動もしなきゃいけないんですかねぇ！？．．．．

そういえばＨ．Ｍ君元気かなぁ