ラケットボールって？

「ラケットボール」というスポーツを知っている人は少ないと思います。
ラケットボールはアメリカ発祥のインドア・ラケットスポーツで、
アメリカでは競技人口が１０００万人とも言われるほどメジャーなスポーツです。
日本での歴史はまだ浅く、マイナースポーツの域を出ませんが、
年齢や性別に関係なく誰でも簡単にプレーできて、
ファッション性が高く、ストレス解消にもなるなど、
現代人にぴったりの魅力を持ったスポーツだといえます。

ラケットボールはスカッシュに似ている競技で、いわば屋内で行う壁打ちテニスです。
ルールは簡単で、ボールが２バウンドする前に
前方の壁に打ち返せばよいというものです。
ボールはよく跳ね、ラケットは柄が短く面が広いので力はほとんどいらず、
筋力の差は関係ないといえます。
実際に女性が男性に勝つことも珍しくありません。
ルールの簡明さ、使用する道具の扱いやすさのため、
ラケットボールは初心者でもすぐに楽しめるスポーツと言えましょう。
しかしながらボールの軌道を予測することも大切で、
結構頭を使う奥の深いスポーツでもあります。

ラケットボールの特徴

　・　誰にでもできる
　　　　　テニスなどのほかのラケットスポーツと比べて、ラケットが小さいので
　　　　　ボールに当てるのが簡単です。
　　　　　ルールも簡単なので始めたその日から楽しむことができます。　　　　

　・　それほど力を必要としない
　　　　　速いショットを打たなくても、四方の壁にあたる角度を考えて打てば
　　　　　簡単に相手に勝つことができます。

　・　テニスやバドミントン以上にカロリーを消費できる
　　　　　ラケットボールの運動量は他のスポーツに比べて格段に多く、
　　　　　短時間でも充分な運動になります。
　　　　　　
　　　　　　　　・時間当たりの消費カロリー
　　　　　　　　　　　　ゴルフ　200kcal
　　　　　　　　　　　　テニス　400kcal
　　　　　　　　　　　　ラケットボール　800kcal

　・　ストレス解消になる
　　　　　ボールを打った時の爽快感は
　　　　　他のスポーツでは味わえないものがあります。
　　　　　思い切りボールを打つことでストレス解消にもなります。

では、ラケットボールについて詳しく見ていきましょう