| タイトル |
内容 |
| 食生活相談会について |
これは、食生活相談会とは？で見る事が出来ます。 |
| 前回の食生活相談会アンケート結果 |
春にやった食生活相談会のアンケート結果です。各項目の１番を紹介。
☆ウェイトコントロールについて・・・１位：やせたい
☆通学時間・・・１位：１時間から２時間
☆前日の睡眠時間・・・１位：１時台（？）
☆ダイエット経験・・・１位：ない。
★健康チェック？！・・・１位：つかれやすい。
★食習慣、食べ方チェック・・・１位：友人や家族と一緒の食事があった。
★運動チェック・・・立ったり歩いたりが３時間以上あった。
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| 冷え性について |
冷え性の原因、冷え性に効果がある栄養素、マッサージの方法・ポイント、冷え性に効くツボを紹介。 |
| サプリメントについて |
風邪、冷え性、肌荒れ、疲労の人に必要なサプリメント[食事によって十分に撮りきれて居ない栄養素を補うための補助食品]を紹介♪ |
| 便秘について |
便秘とは？そして便秘の主な症状、どんな人に便秘が多いのか。更に！主な便秘の種類。便秘の養生法、どうしても…と言う人へ、肥満との便秘の関係が載っています〜。 |
| 貧血について |
貧血の人の主な症状、貧血になりやすい食生活チェック、貧血の予防のポイント３が載ってます。 |
| 腸年齢チェック |
実年齢と腸の差はいくつだ？！というチェック。さぁめやすにしてください♪というもの。 |