[11/24〜11/30]

＊Ｓ:短距離　Ｌ:長距離　Ｆ:フィールド [11/24（月）] Ｓ・Ｆ＝ロングテンポ走／40秒走（４本×３）／メディシンボール [11/25（火）] Ｓ・Ｆ＝ロングテンポ走／ウエイト Ｌ＝1500ｍ×５＠三ツ沢 [11/26（水）] Ｓ・Ｆ＝ロングテンポ走／サーキットトレーニング×３／立五段・立幅 Ｌ＝16,000ｍペース走 [11/27（木）]　ＦＲＥＥ [11/28（金）]　ミホはお休み。。。 [11/29（土）] Ｓ・Ｆ＝ロングテンポ走／ウエイト／階段のぼり×３ Ｌ＝横市大と合同練習＠大和 [11/30（日）]　ＲＥＳＴ　（日体大長距離記録会） 　今週は冬季練習２週目に突入。いよいよ本格的トレーニングに移行です。でも今週から急に寒くなった気が…。しかも週末には季節外れの台風の影響で雨が…。 　それでも長距離は先週の横須賀シーサイドマラソン、今週の日体大長距離記録会で２週連続大ブレイク！出場者全員が自己ベストを達成しました!! 　長距離に良い波がきています。この調子で駅伝も大ブレイクってことで頑張りましょう〜！