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記憶の仕方 授業、本など外からの情報が入りそれをいかに長期記憶に入れるか。 それには、頭から出す（脳の記憶から出す）＝暗唱の形に持っていくことが必要。 そして外から情報は入ったすぐには思い出せる。 要点（トピック） 再生 再認 情報の厳密化 のための”書く” まず、外からの情報受け取ったら、すぐに見ずに頭から思い出す。 すると、暗唱の形となり記憶にとどまる。 ＊何も見ずに頭から思い出すことにより、いつでも考えられアイデア を出すのに必要な長い間の思考が容易となる。 ＊本などを読み直すより再生するほうが断然早く簡単にできる。
まず、外からの情報受け取りそして一部分（ヒント） を見えなくしてそれを頭から思い出すことで、 ヒントがなくてもそれを思い出せるようになる。 例 英語では、授業の説明を受けて授業後に本文に書き込みのない文呼んで その日に教わった単語の意味などを思い出す。
情報は手で書くと一文字一文字を構成していき情報の記憶が、 厳密化される。しかし、時間がかかるので後でいう、 ”情報の分離”をして情報量を減らして書くとよい。 ＊本を読んだり問題出でてきたとき分かるものは そのままで分からんものは書いて確認 (情報の分離)。 ＊情報の選択をして、情報を思い出すこと繰り返す。 そして、論理的につなげて理解をする。 ＊使う手段や道具の量が多いほうが記憶しやすい。 つまり、いろいろな手段で記憶するとよい。
ヨストの法則とは、集中的に繰り返すより間隔を開けて 繰り返すほうが習得が早いという理論である。 例 一日十時間勉強するよりも十日で一時間ずつ勉強するほうが よく覚え易い、かつ一つ一つの区別がはっきりする。 間を置く。または、楽しいうちに止めると続けるのに良い。
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