Fly（バッタ）

バタフライ

Bk（バック）

背泳ぎ

Br（ブレ）

平泳ぎ

Fr（フリー）

自由形。クロール

IM（個メ）

個人メドレー。

Fly→Bk→Br→Frの順に泳ぐ。

IMo

IM order

１本ごとにFly,Bk,Br,Frを泳ぐ。

S1

スタイル１。専門種目

自分が一番得意な種目

S2（2番目に得意な種目）、S3（3番目に得意な種目）、S4（1番苦手な種目）

Ch(Choice)

チョイス

好きな種目

Act.1

Fｌｙ・Bk   Bk・Br   ,Br・Fr   Fr・Fly　　　の順に泳ぐ

Act.2

Fly・Fr   Bk・Fr　　　Br・Fr   Fr・Fｒ　　　の順に泳ぐ

S

スイム。普通に泳ぐ

K

キック。

主にビート板を用いて足だけで進む

P

プル。

足にプルブイを挟んで腕だけで泳ぐ。

Sc

スカーリング

ウォーターボーイズで特訓してたやつ

手のひらで水をしっかりキャッチして進む。

Up

ウォーミングアップ

Drill

ドリル

フォームの改善や弱点克服など、新技術の習得

Form

フォーム

泳ぎに気をつけてきれいなフォームで泳ぐ

E

イージー

ゆっくりながす。体をほぐしたり、脈を整えたりする。

H

ハード

ある程度脈をあげて早く泳ぐ

All out

思いっきり速く！死ぬほど頑張る！！！

Des

ディセンディング

１本ごとにタイムを上げていく

Build-up

ビルドアップ

1本の中でディセンディングをする感じ。

ラストになるほど頑張る

Catch-up

キャッチアップ

手を前でそろえて泳ぐ。ドリルでやったりするといい

Head-up

ヘッドアップ

顔を上げて泳ぐ

SKPS

スイム→キック→プル→スイム　の順に泳ぐ

KLRS

カールス

キック→左手→右手→スイム

Down

ダウン

練習後、試合のレース後などにゆっくり泳いで体をほぐす

Hypo

ハイポ

呼吸制限をつけて泳ぐ（３回に1回呼吸など・・・）

R.P.

レースペース

試合でのレースのペースを意識して泳ぐ

Broken

ブロークン

サークルを決めないで、着いて10秒（例）休憩してまた泳ぐ。

ゆっくり泳いでは意味がない。

たとえば５０ｍ＊４本なら、4本の合計タイムが200ｍのベストタイムより速くなるように頑張る。

Dive dash

上から飛び込んでダッシュする

T.T

タイム・トライアル