YOGA
６月
突然思い立ち池袋のジュンク堂でヨガの本２冊購入．その次の日から簡易体操なるものを就寝前と起床後に約一ヶ月間続けてみました．ちなみに参考にしている本は「ヨーガ入門」（佐保田鶴治）です．健康面での違いはよくわかりませんが簡易体操で伸ばしている部分が徐々に柔らかくなっていくのが分かって微妙に楽しいです．まあ筋トレやって筋肉ついていくのがわかるのと同じ感覚でしょう．ちなみにお酒を飲んだ日の夜はやっていません．
７月
愚かな事に初旬ぐらいからやらなくなってしまいました．試しに一つ簡易体操試してみたら少しばかり辛くなってたきがしました．来月からは気持ちを入れ換えてキチンとやりたいと思います．
８月
やってません．
９月
・・・．