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日記
１０月１日（火）
雨
お赤飯
コロッケ
煮豆
ほうれん草のおひたし
今日はお赤飯です。昨日夫が会社にいったお祝い＆私が料理の学校を卒業したお祝いです。夫もなんとか社会復帰して、ほんとよかった。午前中はリハビリだから、午後からしか会社にいってないけど、少しずつ戻っていけたらいいなと思います。会社の人も温かく迎えてくださったそうで、ほんと有り難いことです。
１０月２日（水）
晴れ
鶏と白菜の煮物
ゆでブロッコリー
煮豆
大根と人参サラダ
昨日はすごい台風でした。私も夫も早く帰ってきたので、何の被害もなかったけど、テレビを見てたら本当にすごかった。信号機が倒れたり、屋根がとんだり。。こういう日は、早めに帰宅して安全確保しないと。
１０月３日（木）
晴れ
ピーマンの肉詰め
煮豆
大学いも
里芋ご飯
前にビデオ録画していた癌のビデオを見ました。最近はほんとに医療が発達していて、癌でもかなり治るようになったことに驚きました。また病院によって、設備が違うので、病気になったら、たくさんの情報を仕入れる必要があると実感しました。そして、何よりも早期発見が大事ですね。
１０月４日（金）
晴れ
鶏としめじのパスタ
今日は私は友達とランチなので、お弁当は夫だけ。お弁当といっても、夫は午前中はリハビリで家でお昼を食べるので、チンできるようにお皿に入れてます。今日はトマトソースのパスタです。写真には写ってませんが、ブロッコリーのスープも作りました。ブロッコリーは茎に癌を抑制する物質がたくさん入ってるそうなので、茎も一緒にミキサーにかけています♪
１０月７日（月）
雨のち晴れ
マーボー豆腐
ゆでブロッコリー
ヤングコーン
野菜炒め
この前やっていたスパスパで体力チェックをやってみたら、全然できなくて、大ショック。。これからスポーツジムに通おうか悩み中。やっぱり運動は大事だからね。
今日は、親戚の方へのお見舞いのお返しを買いにいくので、身軽なほうがいいので、捨てられるお弁当にしてます。
１０月８日（火）
晴れ
焼きそば
シュウマイ
オクラの納豆こぶ和え
パイナップル
夫は昨日から残業をしています。帰ってきたのは９時ぐらいです。足も大分よくなってきたので、少しずつもとの生活に戻してます。年末には、普通に歩けるようになってるはず！！今日は焼きそばでーす。はじめてお弁当に入れてみました。オクラの納豆こぶ和えは、オクラに葱とかしそとか豆腐を入れるもので、山形で教えてもらいました。でも、こっちでは、納豆こぶ売ってないんですよ。。。
１０月９日（水）
くもり
鮭フライ
カラフルピーマンのごま和え
かまぼこ
にんじんのグラッセ
柿
昨日の夜、ネギトロ丼を食べました。家の近所のスーパーが火曜日はすごく安くてお買い得なので、トロを買ってきました。葱をたっぷり入れ、とろろをかけて、卵の黄身をおとします。２人ともこれが大好きです。おいしかった♪
１０月１０日（木）
晴れ
昨日、食料品の買い物をしていると、松葉杖の人がいました。ご近所に怪我してる人がいるんだなと思ったら、夫でした。（笑）何を買っているのかなと思ったら、ビールや酎ハイやおつまみのチーズ、トマトジュースなどを買ってました。怪我をしてから、お酒は家で１、２杯しか飲んでいません。完治してない状態で外でお酒を飲んで、転倒したら大変だから。
１０月１１日（金）
晴れ
親子丼
昨日、私と友人の合同誕生会をしてもらいました。私は７月生まれなんですが、夫の怪我で出かけられなかったので、昨日やってもらうことに。銀座のレカンのカジュアル版に行ったのですが、お店の雰囲気もいいし、お料理もおいしいし、超楽しかったし、大満足でした。何才になっても、誕生会は開きたいなって思いました♪ごちそうさま♪
時間がない時は、丼ぶりのお弁当が楽でーす。(^-^ )
１０月１５日（火）
晴れ
ポトフ
ほうれん草のおひたし
マカロニサラダ
パプリカグラタン
煮卵
今日は写真失敗。。
夫の実家から、おいしいお米や野菜や果物をたくさん送ってもらいました♪今日はもらったジャガイモと玉葱でポトフにしましたー。とってもおいしかった。
週末は友人と夫と銀座に飲みにいきました。夫は外でお酒を飲むのは初めてなので、とっても楽しそうでした(^-^ )
１０月１６日（水）
晴れ
サツマイモ春巻き
煮卵
マカロニサラダ
きゅうりのもろみ添え
今日は、夫の実家から頂いたサツマイモで春巻きにしてみました。今月はちょっと生活費がピンチなので、サツマイモをメインにしてみました。サツマイモだけだと甘いので、しそに巻いてチーズも入れてみました。
１０月１８日（金）
雨
野菜の天ぷら
カラフルピーマンのごま和え
ひじきの煮物
きゅうりの即席漬け
今日からダイエットをはじめます。来週は会社の同期の結婚式なので、少し痩せておかないと。お弁当はご飯の量を減らすことにしました。主に、夜ご飯を減らします。夫も怪我で少し太ってしまったので、一緒にダイエットすることにしました。がんばるぞ。
１０月２１（月）
雨
しらすご飯
もずく
味噌汁
今日は午前中半休をとって、用事を済ませたので、お弁当は夫だけ。昨日おばあちゃんからシラスをたくさんもらったので、しらすご飯にしました。おじいちゃんの具合がとても悪く、日曜にお見舞いにいったのです。土曜日は、友人の結婚式の2次会の幹事打合せをしました。新居におじゃましたのですが、すっごくおしゃれなマンションでした。うらやましいわ♪
１０月２２（火）
晴れ
じゃがいもとトマトのグラタン
ピーマンとエノキのおかか醤油
蒸しにんじん
バランスサラダ（惣菜）
もやしのカレーマヨ
昨日もやしが８円で売っていたので、ゲットしました。超安いですね。もとからもやしは安いのに。。。近所のスーパーはなかなか安いのです。近くにスーパーがあると、重いものを買っても大丈夫なので助かります。
１０月２３（水）
晴れ
かんぱちの西京焼き
ちくわとザーサイ
蒸しにんじん
もやしのナムル
高菜ご飯
今週末、同期の結婚式なので、今日は美容院へいきます。カットだけにするか、パーマをかけるか悩んでいます。私の髪の毛は、直毛でパーマがかかりにくいんですが、たまには髪型変えたいなと思ってます。美容師さんに相談してみよ。
１０月２５（金）
晴れ
クラブハウスサンド風
（
今日は、サンドイッチです。チキンサンドは、料理好きな友人が教えてくれたものです。あつあつで食べるととってもおいしいです。お弁当にもってきても、もちろん美味♪
１０月２９（火）
晴れ
かぼちゃのごま煮
コールスロー
じゃがいものケチャップ炒め
きゅうりの漬物
みかん
ユニクロの野菜ＳＫＩＰでお試しセットを注文しました。かぼちゃ、じゃがいも、たまねぎ、きゅうり、キャベツ、みかん、トマトジュースが届きました。トマトは収穫できなかったそうで、トマトジュースがかわりにきて、がっかり。。。お味はなかなかだけど、やっぱ高いな。
１０月３０（水）
晴れ
ぶりの照り焼き
胡瓜の漬物
卵焼き
キャベツとわかめの酢の物
夫が朝から会社にいくようになった。リハビリは週に2回でよくなったのだ。かなり回復してきて、すごくうれしい♪でも、まだ満員電車には乗れないので、朝早く家を出ている。そのため、お弁当作りも30分早くなった。眠くてなかなか起きれないけど、がんばるぞ。
１０月３１（木）
晴れ
じゃがいもとまいたけのオイスター炒め
キャベツとわかめの酢の物
胡瓜の漬物
ゆで卵
玉葱サラダ
昨日発芽玄米を買いました。１対１の割合で食べたら、全然大丈夫。人によっては、においが気になったらり、硬いと思うみたいだが、私も夫も気にならなかった。今日のお弁当では、１００％にしてみた。果たしてお味は？？
ユニクロ野菜もほとんどなくなった。明日のお弁当で全部使いきれそうだ。胡瓜が1番おいしかった。
