[ホタテのジャポネーゼ]
| ・温めたフライパンにサラダ油とバターを入れ、バターが溶け、細かい泡を立てる
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[里芋のアンチョビソテー]
| ・里芋は皮をごしごし洗って、皮のままラップに包んでレンジで蒸す
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| ・温めたフライパンにオリーブ油を敷き、みじん切りニンニクとアンチョビペーストを入れ、 香りを出す
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| ・里芋を入れ、強火でざっと炒めたら、白ワインを振りかけ、アルコールを飛ばす
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| ※さいの目に切ったアボガドを入れても。食感が同じで、里芋と一体化します。
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[新・牛蒡のきんぴら]
| ・牛蒡は皮をこそぎ落とし、斜め薄切りにし、酢水にさらしておく
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| ・温めたフライパンにバターを溶かし、ベーコンをカリカリに炒める
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| ・水をきった牛蒡を入れ、ベーコンと合わせて、炒める
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[人参ばっかりサラダ]
| ・人参は皮をむき、長さを揃えて、コレデモカ!という位細く切る
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| ・人参に粗く刻んだレーズンと煎った松の実を加え、ざっくり混ぜる
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| ・ドレッシング(オリーブ油・塩・胡椒・グラニュー糖・米酢・醤油)で和える
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[金のスープ]
| ・スープストックを温め、沸騰したら、太めの千切りにしたキャベツ、マイタケを入れ、しんな りするまで煮る
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| ・煮立ったら、割りほぐした卵を流し入れ、火を止める |
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