いただきま〜す

いただきま〜す!


毎日のお弁当作り・・・わかっていたけどホント大変・・・
たまには 「美味しかった」くらい言ってよね!!(^^)
食中毒にご用心!!少し冷めたら冷凍庫の急速冷凍で2〜3分
しっかり冷ましましょうね。
先月までの「いただきま〜す」



9月3日(火) 
  エビとアスパラとキノコのカレー炒め
揚げハンバーグ
卵焼き
揚げボール
きんぴらゴボウ
ご飯(混ぜ込みワカメ梅シソ・梅干し)

9月4日(水)
  牛肉のインゲンと人参巻き
卵焼き ふっくら揚げ
筑前煮
ブロッコリー
ご飯(野菜ふりかけ)

9月5日(木)
  ご飯(鶏そぼろ・卵そぼろ)
エビフライ
ブロッコリー


9月6日(金)
  さいころステーキ
ゆで卵
煮豆
ブロッコリー
もやしのカレー炒め
ご飯(鮭ふりかけ)

9月7日(土)
  焼売
卵焼き
ブロッコリー
昆布豆
はんぺんフライ(カレー)
ご飯(野菜ふりかけ)

9月9日(月)
  豚肉とスナックエンドウの炒め物
ゆで卵(カレー味)
豆腐揚げ
スパゲティ・イカタコ揚げ(冷食)
ご飯(混ぜ混みワカメ・しらす)

9月10日(火)
  コロッケ
卵焼き
アスパラベーコン巻き
プチトマト
焼き薩摩揚げ
ウインナー
ご飯(梅干し)

9月11日(水)
  ハンバーグ(チーズ入り)
竹輪の磯部揚げ
ブロッコリー
卵焼き
ひじきの煮物
プチトマト
ご飯(鮭ほぐし)

9月12日(木)
  豚肉とシメジの炒め物卵とじ
スパゲティ
マカロニコロッケ(冷食)
きんぴらゴボウ
黒花豆
キャベツ
プチトマト
ご飯(混ぜ込みワカメ・昆布) 

9月13日(金)
  鶏肉の照り焼き
卵焼き
ブロッコリー
はんぺんフライ(カレー)
ひじきの煮物
ご飯(梅干し)

9月17日(火)
  豆腐ハンバーグ
ウインナー
ブロッコリー
もやしカレー炒め
卵焼き
えびいかボ
ール(冷食)
ご飯(ゆかり)

9月18日(水)
  焼売
卵焼き
ジャガイモの煮物
ほうれん草のお浸し
ふっくら揚げ
プチトマト
ネギチャーハン

9月19日(木)
  豚のショウガ焼き
キンピラ
卵焼き
スパゲティ
枝豆
プチトマト
ご飯(ゆかり)

9月20日(金)
  牛肉ともやしの炒め物
ゆで卵
ブロッコリー
切り干し大根の煮物
エビイカボール(冷食)
ご飯(ふりかけ)

9月24日(火)
  そぼろご飯(豚そぼろ・卵)
コロッケ(冷食)
ブロッコリー
もやし炒め
ウインナー

9月25日(水)
  白身魚のフライ
エビクリームフライ
ブロッコリー
そぼろ入り卵焼き
切り干し大根の煮物
白花豆
ご飯
(にい→シソふりかけ ちい→カレー)

9月26日(木)
  コロッケ
ベーコンのアスパラ巻き
キャベツのお浸し
そぼろ入り卵焼き
プチトマト
白花豆
ご飯(ふりかけ)

9月27日(金)
  エビフライ
卵焼き
ブロッコリー
昆布豆
ウインナー
キノコとアスパラのカレー炒め
ご飯(辛子明太子)

9月30日(月)
  コロッケ
卵焼き
キャベツのお浸し
昆布豆
マカロニミートソースがけ
ご飯
(にい→梅干し ちい→ゆかり)
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