いただきま〜す

いただきま〜す!


そろそろ梅雨ですので、傷みに気をつけなければ・・・
作ったらすぐ急速冷凍するのだ!
ってカチカチに凍らせる訳じゃないよ

 
先月までの「いただきま〜す」



6月2日(月) 
  豚肉とブロッコリーの炒め物
玉子焼き
梅竹輪
高野豆腐
スパゲティ
煮豆
ご飯(ゴマ昆布)

6月3日(火)
  鮭フライ
ウインナー
ブロッコリー
枝豆
玉子焼き
ふっくら揚げ
プチトマト
ご飯(にい→梅干・ごま塩 ちい→ふりかけ)

6月4日(水) 
  コロッケ
アスパラの鶏肉巻き
カニカマフライ
シュウマイ
玉子焼き
プチトマト
インゲンのオカカ和え
ご飯(ふりかけ)
ちい→おにぎりのみ

6月5日(木) 
  はんぺんチーズ
エビの香草焼き
玉子焼き
煮豆
ブロッコリー
プチトマト
ご飯(鮭フレーク)

6月6日(金) 
  エビカツ
チーズ入り玉子焼き
枝豆
スパゲティ
野菜入りさつま揚げ
ご飯(ふりかけ)

6月7日(土)
  シュウマイ
チーズとしそ入り竹輪
ブロッコリー
いんげんのベーコン巻き
玉子焼き
ご飯(明太子)

6月9日(月) 
  焼肉(ちょっとあんかけ風)
玉子焼き
チーズ入り竹輪
煮豆
プチトマト
アスパラベーコン巻き
がんもの煮物
ご飯(ふりかけ)

6月10日(火) 
  コロッケ
竹輪のチーズ天ぷら
チーズ入り玉子焼き
ブロッコリー
ウインナー
かぼちゃの煮物
ご飯(2段海苔)

6月11日(水) 
  写真消してしまった・・・
(−−〆)


豚肉ときゃべつの炒め物
もやしのカレー炒め
チーズ入り玉子焼きひじき
煮豆・ウインナー
ご飯(しらす)

6月12日(木)
  エビフライ
チーズ入り竹輪のフライ
チーズ入り玉子焼き
煮豆
いんげん
スパゲティ
ご飯(しらす)

6月13日(金) 
  煮込みチーズ入りハンバーグ
玉子焼き
グラタン
枝豆
煮豆
ひじきの煮物
ご飯(ふりかけ)

6月14日(土) 
  ミートボール
チーズ入り玉子焼き
アスパラのチーズ焼き
あんかけ豆腐揚げ
きんぴらごぼう
ご飯(鮭フレーク)

6月16日(月) 
  ポークチャップ
チーズオムレツ
ブロッコリー
煮豆
スパゲティサラダ
じゃがいもと人参の煮物(にいのみ)
ご飯(にい→梅干・ちい→ふりかけ)

6月17日(火)
  エビの香草チーズ焼き
玉子焼き
ブロッコリー
カニカマ
がんもの煮物
ウインナー
ご飯(ふりかけ)

6月18日(水) 
  シュウマイ
玉子焼き
チーズ入りはんぺん
枝豆
チーズ入りちくわ
とうもろこし
ご飯(辛子明太子)

6月19日(木) 
  そぼろご飯(豚そぼろ・卵そぼろ)
チーズ入り竹輪
ブロッコリー
スパゲティ

6月20日(金) 
  豚肉といんげんの炒め物
野菜揚げ
そぼろ&チーズ入りオムレツ
ひじきの煮物
枝豆
ウインナー
ご飯(梅干)

6月23日(月) 
  牛肉とインゲンとナスの炒め物
チーズ玉子焼き
ブロッコリー
山くらげ
ソーセージの炒め物
チーズ入り竹輪
ご飯(ふりかけ)

6月24日(火) 
  豆腐バーグ
キャベツ卵
ブロッコリー
チーチクの天ぷら
白花豆
がんもの煮物
ご飯(2段海苔)

6月25日(水) 
  チーズコロッケ
玉子焼き
スパゲティ
白花豆
スナックインゲンの炒め物
かまぼこ
ご飯(にい→梅干・ごま塩 ちい→ふりかけ)

6月26日(木) 
  豚と人参のしょうが焼き
がんもの煮物
ゆで卵(カレー味)
白花豆
蒲鉾
キャベツとベーコンの炒め物
MIXベジタブルの炒め物
ご飯(にい梅干・ちい明太子)

6月27日(金) 
  鮭フライ
チーズ入り玉子焼き
白花豆
ブロッコリー
チーズ入り竹輪
ウインナー
ご飯(刻み梅)

6月28日(土) 
  シューマイ
玉子焼き
アスパラ挽肉巻き
かまぼこ
ソーセージの炒め物
ブロッコリー
スパサラダ
ご飯(ふりかけ)

6月30日(月) 
  コロッケ
チーズ入り玉子焼き
枝豆
チーズ巻き巻き肉
プチトマト
牛蒡と豚肉の煮物
ご飯(ふりかけ)